из скрипачей занял второе место, а другой – последнее. Первый плачет, второй 
спокоен. 
      – Боже мой! Ведь если бы я занял первое место, мне дали бы сыграть на 
скрипке Страдивари!.. 
      – Ну не расстраивайся ты так. Второе место тоже призовое… Черт с ней, со 
Страдивари! 
      – Как ты не понимаешь! Страдивари! Это все равно, что тебе дать 
пострелять из маузера Дзержинского… 
      Да… Скрипач проявил себя самым настоящим НЛПером! Он понял, что иногда 
прямо-таки необходимо учитывать модель мира собеседника. Он использовал 
доступные ему слова, и тот его понял. "По-умному" это звучит так: "Нашел аналог 
своих собственных переживаний в карте другого человека". 
      Он-то хорошо усвоил, что его карта – это не территория. 
     Сознание и тело – части единой системы
      Иначе можно было бы сказать, что то, о чем и как мы думаем, здорово 
влияет на то, что мы чувствуем. Равно как наше самочувствие в достаточно 
большой степени определяет направление наших мыслей. Вообще, все что связано с 
нашими ощущениями, эмоциями, мышечными напряжениями… Все это входит в одну 
взаимосвязанную систему со всем тем, что относится к нашему мышлению. 
      Вспомните, как расслабляет хорошая баня. Горячий воздух парилки, что со 
всех сторон окутывает ваше тело. Вы какую баню предпочитаете: финскую или 
русскую? Предпочитаете парок или же сухой воздух? А любите веничек?.. 
      Сидишь в парилке – отдыхаешь. И совершенно незаметно вместе с потом 
выходит накопившееся за долгое время напряжение… Все проблемы затеняются и 
уходят на задний план, и вместе с расслаблением появляется необыкновенное 
благодушие… И хорошее настроение. 
      А когда выходишь после бани, чувствуешь себя слегка разморенным… И вместе 
с тем – отдохнувшим… И даже мысли – вялотекущие и умиротворенные… Чистые. 
      Чувствую, расслабились мы, вспоминая о бане. В самом деле, если вы 
действительно имели возможность вспомнить свои посещения этого чудесного места, 
то сами эти воспоминания уже дали некоторый эффект. Одними только мыслями 
вернувшись в те ощущения мы получили вполне реальные перемены в нашем текущем 
состоянии. 
      Естественно. 
      Ведь сознание и тело – части единой системы. И изменения в сознании 
повлекли свои изменения в теле. И это верно в любую сторону. Даже удивительно, 
насколько сильна эта зависимость. Есть огромное количество примеров, когда с 
помощью простых, в общем-то, "фокусов" с направлением внимания удавалось 
снимать даже сильнейшую физическую боль. 
      Сознательные действия буквально влияли на физиологические ощущения. Есть 
и более печальные примеры, когда побеждала боль, и человек был уже не в 
состоянии думать о чем бы то ни было еще. Вы конечно же слышали такое 
высказывание: "Все болезни от нервов". Возможно, это слишком сильное обобщение, 
но множество врачей постепенно склоняются именно к этой точке зрения. 
      Тост: Королева пожелала иметь любовником Александра Македонского. Желание 
королевы – закон. Что делать, если он умер много веков назад? Пригласили 
великого трагика Кина. Королева была в восторге. 
      Через некоторое время она пожелала Петра Великого, а затем Юлия Цезаря. 
Опять все было прекрасно. И королева узнала, наконец, великого трагика Кина. 
      – А теперь я хочу трагика Кина, – сказала она ему. 
      – Это невозможно, Ваше Величество. Я давно импотент. 
      Так выпьем же за систему Станиславского, позволяющую творить чудеса! 
      Каково? Причем, я бы даже не решился заявить, что подобные случаи 
единичны. Это может означать, что излечение тела может быть достигнуто с 
помощью влияния на сознание. Известны такие случаи, когда совершенно 
нейтральные вещества (типа воды, например), выданные врачом за уникальные 
лекарства, действительно помогали в лечении. Просто пациент верил, что они 
подействую. И они – действовали. 
      Впрочем, для нас сейчас интересен другой аспект. То, что с помощью 
изменений в телесных характеристиках можно влиять на собственное состояние. 
Бытует мнение, что собственными эмоциями управлять нельзя, ибо человек – 
существо живое и самобытное, – влиянию извне не поддается. Конечно живое! 
Конечно самобытное! И именно поэтому мы вольны сами выбирать то, что и по 
какому поводу будем испытывать. Как это работает? По принципу обратной связи. 
      Вспомните какого-нибудь сильного и уверенного в себе человека. Что 
вспоминается? Голова посажена ровно, плечи расправлены, фигура симметричная… И 
еще куча всего. А теперь очень неуверенного, постоянно боящегося человечка. 
Весь сгорбленный, голова низко наклонена, взгляд где угодно, но только не на 
вас, скованные движения… 
      Хотите стать увереннее в себе? Отразите позу и жесты уверенного человека. 
Скопируйте его мимику. Обратите внимание на его взгляд. Как он смотрит? Куда? 
Заметьте, чем его дыхание отличается от вашего. Глубина, частота… А как он 
говорит, как он произносит все эти звуки? Попробуйте говорить с той же 
громкостью, скоростью, высотой. Обратите внимание на мелодику речи – пики, 
спады ее тона. Насколько она ритмична?.. 
      Удивительно, но отразив все эти параметры, замечаешь, что мысли уже текут 
как-то "совсем по-другому", явно меняется отношение к себе да и к окружающим. 
По-другому смотришь на мир… На несколько минут мы становимся другими. Есть 
целые психотерапевтические направления, которые через работу с телом лечат душу.
 Сознание и тело – части единой системы. Что-то делается с телом, и этим