|
пора отправлять на покой. Сейчас пришло время искать более привлекательные пути
к тем же целям.
Осознание этой пресуппозиции – это хороший повод взглянуть под новым
углом зрения на свои взаимоотношения с окружающими и, в особенности, со своими
близкими. Какие неудобства они вам доставляют? За их действиями обязательно
кроется какая-то конструктивная цель. Найдите ее! А может быть, что-то
нехорошее делаете вы? Кричите, ругаетесь, обижаетесь? Зачем? Что вам это дает?
Может быть, есть более приятные способы добиться того же?
Еще одно применение эта идея находит во взаимоотношениях с собственным
организмом. А что если относиться ко всем внутренним событиям (ощущениям, болям,
напряжениям, болезням) как к поведению нашего тела? Тогда сразу становится
понятно, что все действия нашего мозга имеют позитивное намерение – он
заботится о нашем благополучии.
В психотерапевтической литературе достаточно таких примеров. Так, ночное
недержание мочи у детей может являться результатом бессознательного желания
ребенка привлечь внимание своих родителей. Паралич может помочь сохранить семью.
Фобия (неконтролируемый страх перед чем-либо) – просто чрезмерное проявление
инстинкта самосохранения.
Со своим организмом не надо бороться, с ним надо сотрудничать. И тогда вы
сможете найти более комфортные способы для получения того же самого.
Итак, есть поведение, а есть намерение. И в основе любого поведения лежит
позитивное намерение, которое связано с первоначальным окружением.
Любое поведение – выбор наилучшего варианта из имеющихся на данный момент
Адвокат своему клиенту:
– Самое лучшее в вашем положении будет пойти к жене и помириться.
– Интересно, а что же будет самое худшее?
Ни для кого не секрет, что шествуя по жизни, мы периодически попадаем в
"точки выбора". В этих точках мы вынуждены принимать решения, в той или иной
степени, определяющие наше будущее.
У меня растут года,
будет и семнадцать.
Где работать мне тогда,
Чем заниматься?
Где работать? На кого учиться? На ком жениться? И чем дальше по жизни,
тем больше приходится выбирать. Понятно, что широта выбора определяются нашими
возможностями. Большие возможности – богатый выбор. Скромные возможности… В
общем, выбираем из того, что есть. Лучшее из того, что доступно.
На полусогнутых ногах поддатый товарищ пытается открыть дверь машины
трясущимися руками. Подходит милиционер: "И вы в таком состоянии еще
собираетесь ехать?!?" На что получает вполне логичный ответ: "А что же мне
делать, если идти я уже не могу!?!"
Но это и так понятно. На самом деле, эта пресуппозиция содержит гораздо
более сильное утверждение. Она гласит, что Любое поведение – выбор наилучшего
варианта из имеющихся на данный момент. Это означает, что каждый раз перед тем,
как что-то сделать, мы выбираем именно эти действия. Разумеется, из того, что
есть.
– В чем заключается особенность улицы с односторонним движением?
– В том, что в другую машину можно врезаться только сзади.
Как мы умудряемся не сойти с ума, постоянно решая в уме задачи
оптимизации с массой параметров? Очень просто. Сознательно мы решаем только
очень маленький спектр задач. Остальные решает наше бессознательное. Выбирает
из автоматических и очень привычных реакций.
– Мама, мышка прыгнула в бидон с молоком!
– Ты вытащила ее?
– Нет, но я бросила туда кота.
Вы еще помните, что в основе любого поведения лежит позитивное намерение.
Вот вам и еще один ответ на вопрос: "Почему при позитивном намерении возможно
негативное поведение?" Просто был выбор между плохим и очень плохим.
Как-то Вождь всех народов товарищ Сталин смотрел очередной кинофильм
перед выпуском его в массы. После просмотра Сталин раскурил свою трубку,
попыхтел и, наконец, изрек:
– А что это у главного злодея усы, как у товарища Сталина? Это что,
заговор? Товарищ Берия, расстрелять актера, гримера, сценариста и режиссера.
– Есть!
Насмерть перепуганный режиссер:
– А может быть, мы ему просто усы сбреем?
– …Или так.
Как видите, стоит добавить новый вариант, и поведение может существенно
измениться. Сразу хочу предостеречь: вместо того, чтобы бросаться в окружающих
своими советами, займитесь собой. Ищите новые альтернативы для своего поведения.
Развивайте собственную поведенческую гибкость. В кибернетике существует
такой закон: "В любой системе, состоящей из людей или машин, элемент,
обладающий наибольшей вариабельностью, будет являться контролирующим".
Расширяйте собственные возможности и вы всегда сможете контролировать ситуацию.
А вот и иллюстрация.
Плывет крокодил по реке Нил. Плывет и помирает со скуки. Вдруг видит: на
пальме висит обезьяна и ест банан. "Дай, – думает, – подшучу над ней. Спрошу,
замужем ли она? Если ответит, что да, спрошу, кто ж ее обезьяну-то взял? Если
нет – кто ж ее обезьяну-то замуж возьмет?" Подплывает и спрашивает с эдакой
|
|