посмотрите еще раз фильм о Тарзане. Издавая свои памятные крики, Тарзан 
барабанил себя обоими кулаками  по этому важному источнику силы. Вы же 
выполняете это упражнение в умеренной форме - без воплей. Для желемого эффекта, 
вместо эксцентричной барабанной дроби, вполне достаточно легкого постукивания 
одной рукой. Насколько архетипически глубоко коренится это "самовыстукивание",  
вы можете оценить, наблюдая за нашими дальними родственниками, обезьянами. 
Время от времени все приматы инстинктивно простукивают грудную клетку в области 
вилочковой железы. Прочувствуйте удивительное воздействие от стимуляции этой 
железы: уже через одну-две минуты ваши доселе слабые пальцы смогут интенсивно 
сопротивляться разжатию мышечного кольца. Повторяйте такого рода поколачивания 
от трех до пяти минут в день, тем самым вы повысите свою физическую силу и 
иммунитет. 
     Объяснение этому мы находим опять же в особенностях функционирования 
центральной нервной системы. Нервные импульсы, несущие информацию о виде 
деятельности, должны на своем пути в буквальном смысле "брать" небольшие 
барьеры. Нервные тракты - не бесконечная линия, пролегающая "от клетки к 
клетке",  на некоторых участках они имеют разрывы. Через такие вот расщелины и 
должен "перескочить" импульс. В результате он перемещается по телу как 
эстафетная палочка во время бега. В организме его передача осуществляется одним 
участком нервного пути (точнее, отростком нейрона) другому, от клетки к клетке. 
Это становится возможным благодаря присутствию в промежутках между нейронными 
отростками так называемых медиаторов. 
     Вилочковая железа играет важную роль в обмене веществ. Обмен же веществ 
обеспечивает, помимо прочего, наличие необходимых для передачи нервных 
импульсов медиаторов. Теперь понятно, почему стимуляция вилочковой железы 
способствует спонтанному повышению мышечного тонуса. Нервному импульсу просто 
легче достигать цели, так как в связи с хорошим обменом веществ "эстафетная 
палочка" беспрепятственно транспортируется по нервным отросткам к мышце. О 
важном значении вилочковой железы для нашей иммунной системы вы, при желании, 
можете прочитать в книге Джона Даймонда "Тело не лжет".  В ней рассказывается 
немало интересного о возможностях применения кинезиологии. Например, мышечный 
тест позволяет определить, как разные люди реагируют на разные продукты питания 
и на воздействие медицинских препаратов. Насколько мне известно, некоторые 
врачи уже применяют этот тест в работе с пациентами. В рамках этой книги я 
хотела бы коротко изложить смысл теста 0-кольца в связи со словами, 
воспоминаниями и мыслями. 
     Первые два этапа, описанные выше, служат исключительно для подготовки к 
тестированию. Ваш помощник и вы уточняете "диапазон" ваших индивидуальных 
мышечных реакций, то есть настраиваетесь друг на друга. В дальнейшем вы сможете 
определять, как слова спонтанно повышают или, наоборот, понижают ваш мышечный 
тонус. Образуйте 0-кольцо и во время теста громко произнесете слово "да".  Вы 
почувствуете, с какой силой вы умеете сопротивляться разжатию кольца. Повторите 
снова эту процедуру, но со словом "нет".  Теперь кольцо разрывается так же 
легко, как при зажатии в кулаке электронных часов. По крайней мере, так 
происходит у девяти из десяти человек. У некотрых людей (в зависимости от 
личной истории жизни) наблюдается обратный эффект: при "нет" мышцы напряжены, а 
при "да"расслаблены. Объяснение здесь простое. Относительно столь важных слов, 
как "да" и "нет",  большинство людей приобретают богатый опыт уже в детские 
годы. Творческому ребенку, который преисполнен любопытства и жажды деятельности,
 хочется, например, стащить со стола скатерть, однако до его слуха тут же 
доносится громогласное "нет".  Удовольствие миновало. Следствием этого являются 
разочарование и фрустрация, то есть негативные и лишающие сил чувства (скажем, 
при разочаровании плечи опускаются). Вспомните об информации, которая доходит 
до мозга. Этот продуктивный орган накапливает слова не только в плане способа 
их написания и семантического значения, но и регистрирует на модульном уровне 
любой эмоциональный опыт, приобретаемый нами в связи с этим словом. Так как 
психические и физические процессы охватываются и включаются мозгом не по 
отдельности, а одновременно и параллельно, то он и впоследствии связывает 
данное слово с соответствующей эмоции телесной реакцией. В свою очередь, 
физическая сторона телесных реакций неразрывно связана с электрохимией нервной 
системы, а тем самым и с возбуждением мышц. Поэтому при проведении мышечного 
теста мы и можем считывать накопленный прежде опыт. Итак, люди, реагирующие на 
слово "нет" мышечным напряжением, некогда приобрели позитивный опыт 
относительно этого слова, из чего они и черпают свою силу. 
     На том же этапе необходимо вспомнить имена двух известных вам людей. К 
одному из них вы должны относиться с большой симпатией, другой же должен быть 
вам антипатичен, вызывать у вас чувство неприязни, а то и гнев. Вы будете 
удивлены тому, как по-разному реагируют ваши мышцы на эти имена: при 
произнесении имени человека, которому вы симпатизируете, кольцо разорвать очень 
сложно, при упоминании другого имени - не составляет никакого труда. Кроме того,
 вы можете добавить к этому этапу тестирования такие слова, как "увольнение" н 
"отпуск".  Если организм отвечает на слово слабым сопротивлением мышц, в 
кинезиологии говорят о стрессовом слове. Теперь вы знаете свою индивидуальную 
реакцию, свой индивидуальный мышечный тонус. Постарайтесь тщательным образом 
проработать "этап определения диапазона".  Можете апробировать тест 0-кольца на 
других людях. Обратите, пожалуйста, внимание на то, что данный тест не должен 
превратиться в измерение силы на манер армрестлинга. Оба участника должны 
прочувствовать свой собственный специфический мышечный тонус. Таким образом, 
целью является не разжать кольцо любой ценой, а почувствовать разницу между 
высоким и низким индивидуальным мышечным тонусом, чтобы впоследствии уметь