да 
старайся видеть картину целиком. Относись к тренировке 
духа и преумножению знаний со всей серьезностью. 
Будь тверд в своем намерении добиваться более верных 
суждений и всегда сохранять спокойствие духа. 
О ПОЛОЖЕНИИ ТЕЛА В «ХЭЙ-ХО» 
Следи за положением своего тела. 
• Не поднимай и не опускай голову—держи ее прямо. 
• Не озирайся беспокойно по сторонам. 
• Не морщи лоб. 
• Глаза должны быть постоянно прищурены, веки — 
подняты. Не моргай. 
• Взгляд должен быть безмятежным, спокойным, 
подбородок слегка выдвинут вперед. Держи шею прямой, 
напряги загривок и все тело ниже плеч. • Держи плечи опущенными, спину прямой; 
не выпя­
чивай бедра. Напряги ноги (от коленей до кончиков паль­
цев) и живот, чтобы линия твоего тела была прямой. 
Как шагать 
Делая шаг, ставь пятку твердо, немного приподни­
мая носок. Шагать в бою следует как при обычной ходьбе, 
независимо от того, длинный шаг или короткий, быст­
рый или медленный. Ступать слишком быстро, неустой­
чиво или с чрезмерным напряжением — неверно. Нужно 
внимательно следить за тем, чтобы не двигать только 
одной стопой за один шаг. Отступаешь ли ты, наступаешь 
или защищаешься — перемещай обе стопы. 
Атака «в один удар» 
Перед тем как скрестить мечи с врагом, следует при­
нять правильное положение тела. Затем — до того, как 
он рассудит, что делать, — быстро атаковать его одним 
ударом, держа тело спокойным, а ум — таким, какой он 
есть. Атаковать врага в один удар — значит атаковать 
его до того, как он примет решение. Следует изучить 
атаку «в один удар» и отработать ее до предельной ско­
рости. 
О вторичной а таке 
В том случае, если враг отступит до твоей атаки, сле­
дует сперва притвориться, что ты атакуешь, заставив 
противника напрячься. Поняв, что атака была ложной, 
противник расслабится — атакуй его в то же самое мгно­
вение. Это и есть вторичная атака. 
Об атаке, свободной от мыслей 
В ситуации, когда ты и противник готовы атаковать 
одновременно, сосредоточься и тщательно подготовь ум 
и тело к атаке. Решив, какую технику применить, сле­
дует атаковать с силой, с естественным ускорением. 
Это — атака, свободная от мыслей. 
О «суко» (обезьяне с короткими руками) 
Образ действий «суко» — не вытягивать руки. Когда 
ты двигаешься навстречу врагу, внимательно следи за тем, чтобы не атаковать 
одними только руками. Если ты 
захочешь вытянуть руки, твое тело непременно после­
дует за руками. Чтобы атаковать успешно, приближайся 
к врагу всем телом. 
Сравни свой рост с ростом врага 
Приблизившись к врагу, выпрями ноги, спину и шею, 
не сутулься. Когда сравниваешь свой рост с ростом 
противника, становясь прямо перед ним, следует вы­
прямить все тело, излучая уверенность в победе. Необ­
ходимо думать уверенно. 
Атака с фронта 
Скрестив мечи с противником, принципиально важно 
направлять меч в лицо врага. В этом случае противник 
попытается уклониться от твоей атаки и лицом, и те­
лом. Когда он уклоняется таким образом, открывается 
несколько способов достичь победы. 
Бой с множеством противников 
Это техника сражения одного воина с множеством 
врагов. Даже когда враги атакуют со всех четырех сто­
рон, эта техника позволяет последовательно справиться 
с атакующими со всех направлений. Сперва обрати вни­
мание на порядок, в котором они атакуют, и встреть про­
тивника в соответствующем направлении первым. Со­
храняя широкое поле зрения, пойми, как собирается 
атаковать противник, отрази его меч и сделай выпад. 
После первого выпада не допускай колебаний; немед­
ленно вернись в прежнюю позицию и сделай выпад в ту 
сторону, откуда атакует следующий противник. Чрез­
вычайно важно заставить противников выстроиться в 
прямую линию. Когда ты увидишь, что они стоят в о