|
Комплексный раздел.
170 Что называют внутренним ци (нэй ци) и внешним ци (вай ци).
171 Что называют каналами жэнь и ду Что называют "малым небесным кругом".
172 Что называется "прокачиванием ци через канал чун" и "прохождением ци через
канал дай" Что называется "большим небесным кругом".
173 Что называется "тремя заставами" (сань гуань) Где они расположены.
174 Что называется даньтянем Где расположены даньтяни.
175 Что называется статической концентрацией внимания (и шоу) на даньтяне В чем
ее смысл.
176 Что называется "прохождением ци через даньтянь" В чем его значение.
177 Как выбирать точку и область для статической концентрации внимания.
178 Как конкретно овладеть концентрацией внимания на нижнем даньтяне.
179 Как овладеть изменениями режима концентрации внимания.
180 Что называется "вхождением в покой" (жу цзин).
181 Какое физиологическое действие имеет "вхождение в покой".
182 Какие ощущения, как правило, возникают после "вхождения в покой".
183 Оказывают ли воздействие на "вхождение в покой" позиция и способ дыхания.
184 Какое различие между "вхождением в покой" и "сумеречным состоянием".
185 Какие факторы наиболее сильно оказывают влияние на "вхождение в покой".
186 Что делать, если не удается "войти в покой".
187 Какие из наиболее распространенных методик применяются для "вхождения в
покой".
188 Какой из методов дыхания лучше всего использовать при занятиях цигуном.
189 Какую наилучшую позицию надо избрать для выполнения цигуна.
190 Какую методику динамической концентрации сознания (и нянь) лучше
использовать для занятий цигуном.
191 Что предпочтительней в занятиях цигуном: статическая или динамическая форма.
192 Выполнять цигун лучше с открытыми или закрытыми глазами.
193 Как выбрать время занятий цигуном и количество подходов.
194 Какие подготовительные работы нужно выполнить перед занятиями цигуном.
195 В процессе выполнения упражнений на что надо обратить особое внимание.
196 Что считается положительным результатом после занятий цигуном.
197 При занятиях цигуном обязательно ли выполнять завершающее упражнение
("обретение воздействий").
198 Всегда ли при выполнении разных видов цигуна необходимы статическая
концентрация сознания на даньтяне и брюшное дыхание.
199 Через какой срок занятий цигуном можно испускать внешнее ци (вай ци).
200 На что следует обращать внимание при тренировке комплексов по испусканию
внешнего ци.
201 Какие связи между цигуном, питанием и напитками.
202 Хорошо ли заниматься цигуном на пустой желудок или сразу после приема пищи.
203 Какая польза в упражнениях цигуна для здорового человека.
204 Если в ходе занятий не удается сконцентрироваться, может ли это повлиять на
их эффективность.
205 Сколько методик цигуна можно практиковать одновременно.
206 Обязательно ли, практикуя "18 форм цигуна Великого Предела" (тайцзицигуна),
выполнять весь комплекс полностью.
207 Можно ли сочетать тренировки цигуна с занятиями различными видами спорта.
208 Можно ли сочетать цигун с тайцзицюанем.
209 Нужно ли советоваться с врачом-специалистом, занимаясь цигуном.
210 Как выбирать преподавателя цигуна.
211 Можно ли постоянно менять способы занятий.
212 Как быть, если во время занятий в положении лежа тянет в сон.
213 Можно ли переворачиваться с боку на бок при выполнении упражнений на боку.
214 Как лучше дышать во время упражнений - через нос или через рот.
215 Можно ли во время занятий затыкать уши, если из-за шумной обстановки не
удается "войти в покой".
216 Каковы причины усиленного выделения слюны при занятиях цигуном Что это
значит.
217 Следует ли регулировать темп и глубину естественного дыхания.
218 Нужно ли во время занятий прижимать язык к верхнему нёбу или двигать
вверх-вниз.
219 Почему при выполнении упражнений в позиции стоя с давлением книзу требуется
прижимать язык к нёбу.
220 Почему при выполнении упражнений в движении (динамический цигун; дунгун)
приятны приемы типа "поднять-опустить" и "раскрыть-закрыть".
221 Если при выполнении брюшного дыхания некоторые не ощущают движения брюшного
пресса, это нормально или нет.
222 Что дает безмолвное произнесение фраз в ходе упражнений Почему нельзя
повторять более девяти слов.
223 Что важнее в упражнениях цигуна "взращивания внутреннего" - гармония
дыхания или достижение покоя.
224 Что значит "видеть цель на кончике носа" Какой в этом смысл.
225 Что называется внутренним зрением В чем его смысл.
226 Что такое "упражнения природы" (сингун) и "упражнения жизни" (мингун).
227 Что значит "шесть чудесных дарований" (лю шэнь тун).
228 Что такое биологическая передача (шэн у хуй шоу) Есть ли здесь что-то общее
с цигуном.
229 Какие различия между гипнозом и цигуном.
230 Что общего между жестким цигуном (инцигун) и о
|
|