Сок капусты укрепляет волосы, питает кожу лица. 
8. Картофель. 
       Из него готовят маски. Крупный клубень варят в кожуре, очищают и 
разминают. Пюре слегка разводят молоком, добавив 1 яичный желток. Полученную 
массу разогревают в паровой ванне. Горячую массу тонким слоем наносят на лицо, 
накрывают плотной салфеткой или полотенцем и оставляют на 15-20 минут. Пюре 
смывают горячей водой, а после этого умываются холодной водой. После 
картофельной маски лицо становится упругим, гладким, нежным, исчезают морщинки. 

От веснушек 
       для этого готовят смесь из картофельной муки, разведенной в 2-х стол. 
Ложках перекиси водорода. Свежеприготовленную кашицу накладывают на покрытые 
веснушками места и ждут, пока она высохнет. Смывают ее лимонным соком, 
разбавленным водой, и смазывают привычным питательным кремом.
       При воспаленных веках делают компрессы из свежего сока картофеля на 15 
минут и смазать питательным кремом. 
9. Лимон. 
       Для удаления веснушек приготавливается специальный крем. В 1 стол. Ложку 
любого жирного крема добавить лимонный сок. При регулярном смазывании лица этой 
смесью веснушки бледнеют и исчезают. Еще лучше брать не крем, а свежий гусиный 
или утиный жир.
       Если ломаются ногти, значит в пище не достает витамина с и кальция. Для 
укрепления ногтей рекомендуется протирать ногти лимонным соком, но не часто. 
10. Лук. 
       От луковичного сока бледнеют веснушки, уничтожается грибок на коже. 
Разрезают луковицу. Если куски ее приложить к вискам и лбу, это нередко снимает 
головную боль. 
11. Морковь. 
       Ее нужно больше кушать. При вялой и сухой коже делают маску из 
морковного сока. Очищают 2 средних моркови, натирают на терке и отжимают. В 
соке намачивают марлю и на 20-30 минут накладывают на лицо. Можно прикладывать 
к лицу натертую морковную массу, смешанную с яичным желтком и несколькими 
каплями растительного масла. Через 20-25 минут маска снимается с кожи ватным 
тампоном, смоченным в теплой воде. Сюда же можно добавить несколько капель 
лимонного сока. Или др. Маска: Натертая морковь, 2 стол. Ложки крахмала, яичный 
желток. 
12. Огурец. 
       Огурец отбеливает кожу, особенно, если его едят с кожурой без соли и 
уксуса. Разрезать свежий огурец и массировать им лицо. 
13. Петрушка. 
       На 1 л воды 20 г зелени петрушки. Кипятят, дают остыть и процеживают. 
Этим отваром протирают кожу лица каждый день. 
14. Помидор. 
Режут кусочками помидор и делают маску на 20 минут. 
15. Для ухода за волосами. 
       Лосьон био-4 содержит настои трав (крапивы, хмеля, мать-и-мачехи, корни 
лопуха) для ухода за жирными волосами при жирной себорее, уменьшает 
салоотделение, зуд и перхоть.
       При жирных волосах используют жидкости для волос на спиртовой основе 
"березовая вода", "вода для волос", "экстракт хинной коры", "резоль". Импортные 
средства : Крапивная жидкость, березовая жидкость, л-102.
       После мытья жирные волосы ополоснуть теплым настоем крепкого заваренного 
чая или отваром дубовой коры, крапивы или зверобоя.
       Полезно за 15-20 минут до мытья нанести на кожу головы сухую горчицу, 
разведенную до консистенции сметаны, а затем тщательно смыть ее водой с 
шампунем.
       Жирную себорею хорошо лечить смесью трав, обладающих вяжущим действием. 
Свежие листья одуванчика, мяты, рябины растирают и наносят в виде маски на кожу 
волосистой части головы. Поверх надевают полиэтиленовую косынку. При жирных 
волосах за 30 минут до мытья втереть в кожу головы смесь из чайной ложки меда, 
чайной ложки сока столетника, чайной ложки лимонного сока и натертого зубка 
чеснока. 
Содержание 
о т ч е т а. Д. Н и к о л а е в а ........... 0003 
1. Кошачья лапка. ................................ 0005
2. Бодяг или осот обыкновенный или ланцетолистный. 0005
3. Молочай лозный. ............................... 0005
4. Рябина обыкновенная. .......................... 0006
5. Вероника колосистая. .......................... 0006
6. Фиалка сомнительная. .......................... 0006
7. Конский каштан. ............................... 0006
8. Агава американская. ........................... 0007
       9. Вереск. ....................................... 0007 10. Желтая 
акация. ................................ 0007 11. Повилика европейская. ........
................. 0007 12. Гречиха посевная.
.............................	0007	13.	Девясил	высокий.
..............................	0007	14.	Клоповник	мусорный.
...........................	0007	15.	Мускатный	орех.
...............................	0008	16.	Кедр	сибирский.
...............................  0008   17.   Горец   птичий   (спорыш).