х емкостях.
     Лучше всего настаивать в фаянсовой, стеклянной посуде.
     Не готовьте сразу большое количество отвара. Рассчитайте, сколько его
нужно будет на протяжении суток. На следующий день заварите новый.
     Когда готовите настой, залейте травы  кипятком  и  дайте  постоять  в
плотно закрытой посудине не более нескольких часов.
     Не нужно траве мокнуть в воде по 2-3 дня.
     Когда завариваете траву, не кипятите ее долго. Лучше дайте настояться
после короткого кипения до охлаждения. Процедите.
     Не пейте настои очень холодными. Теплыми они дают больший эффект.


     Сила Земли.
     Вы очень устали. Кажется, жизненных сил у вас не осталось  совсем.  И
вот попали на тихий берег реки, встали босыми ногами  на  траву,  вдохнули
свежий воздух, подняли лицо к  солнцу,  заслушались  плеском  воды.  Через
несколько минут или полчаса вы с удивлением замечаете, что отдохнули,  что
в жилах будто свежая кровь течет, а тело налилось живой силой. Откуда?  От
Земли, от воздуха, солнца, воды,  травы.  Даже  короткое  общение  с  ними
приносит пользу. А если ежедневно отдавать 15-30 минут оздоровлению  через
природу, другими словами - закаливанию?  Только  польза  от  этого  будет.
Ходить босиком по земле, купаться в реке, больше бывать на свежем воздухе,
не отказываться от солнца - вот источники, отку