ем.
      Для этого волосы протирают несколько раз в день ватным тампоном, 
смоченным в небольшом количестве перекиси водорода, к которой перед применением 
необходимо прибавить несколько капель нашатырного спирта.
      Обесцвечивающая мазь. Антифибрин - 0,5 г, безводный ланолин - 10 г, 
вазелин - 20 г, пергидроль - 6г.
      От продолжительного употребления этого средства волосы делаются все более 
хрупкими и в конце концов нередко исчезают.
      Для удаления волос химическим способом применяют продающийся в аптеках 
депиляторий в порошке, а если его нет, то можно приготовить жидкий депиляторий, 
состоящий из двух жидкостей:
      а) сернистый натрий (применяется в фотографии) - 10 г, вода - 100 мл.
      б) нашатырный спирт аптечный - 5 мл, вода - 95 мл.
      На место, покрытое волосами, нанести жидкость "а", а затем жидкость "б". 
Через 1-2 минуты вытереть намазанное место тампоном (при этом следует беречь 
ногти), смыть водой и затем снова обмыть водой, подкисленной какой-либо 
кислотой или уксусом.
      Этот депиляторий очень действенен и мало раздражает кожу. После обмывания 
водой кожу необходимо припудрить.
      Старинное средство для удаления волос.
      Спирт - 5 частей, скипидар - 5 частей, йодная настойка 5%-ная - 30 частей,
 касторовое масло - 5 частей.
      Этой жидкостью смазывают места, покрытые волосами 2-3 раза в день. После 
нескольких дней применения начинают выпадать волосы. Пятна от йода удалить 
слабым раствором нашатырного спирта или гипосульфита.
      Иногда применяют способ механического удаления волос натиранием пемзой. 
Однако в последнее время доказано, что это вредно отражается на коже и чаще 
всего приводит к усилению роста жестких волос.
      Для удаления волос на лице. Воск - 30 г, ладан - 30 г.
      Растопить на паровой бане, смазывать довольно горячим, дать остыть на 
лице, затем поддеть и снять. Когда волосы подрастут, повторить еще раз. Всего 
20 сеансов.
      Жидкость для эпиляции. Камфорный спирт - 43 мл, борный спирт - 43 г, 
дистиллированная вода - 14 мл.
      
      ГЛАЗА - ЗЕРКАЛО ДУШИ ЗРЕНИЕ МОЖНО УЛУЧШИТЬ
      Эта глава о том, что нормальное зрение может быть восстановлено и 
сохранено при выполнении простой программы упражнений для глазной мышцы, 
правильной гигиеной глаз и положениями релаксации и питания глаз. Знаменитая 
Елена Келлер советовала человеку, рожденному с нормальным зрением: "Пользуйтесь 
глазами! Живите каждый день так, как будто вы можете ослепнуть. И вы откроете 
чудесный мир, который никогда не видели!"
      Система Брэгга для сохранения зрения, о которой написала книгу его дочь 
Патриция, состоит из следующих составляющих. Стимуляция глаз с помощью холодной 
и горячей воды.
      Специальные упражнения по глубокому дыханию, которые увеличивают 
поступление крови к глазу. Упражнения для релаксации глаз, снимающие напряжение.

      Питание, необходимое для здоровых глаз. К глазу должно поступать 
достаточное количество витаминов.
      Витамином А богаты следующие продукты: морковь, томаты, сладкий картофель,
 все листовые овощи, петрушка, зелень горчицы, морские продукты, масло рыбьей 
печени,' семечки подсолнуха, пивные дрожжи.
      Витамин С связывает клетки, при его недостатке мускулы (и глазные тоже) 
теряют свой тонус. Плохое зрение в старости обусловлено, главным образом, 
недостатком витамина С, который является уникальным среди всех витаминов и 
"требует" ежедневного потребления, так как наш организм не способен его 
выработать. Недостаток витамина С может привести к слепоте, разрушению тканей, 
пиорее, аллергии и даже бесплодию. Основные его источники: капуста, сладкий 
(зеленый и красный) перец, цитрусы, все ягоды, листовые овощи, лук, помидоры, 
шпинат, яблоки, ананасы. Минимальное ежедневное потребление витамина С - 100 мг,
 при особой необходимости - от 150 до 250 мг.
      Витамины В-комплекса питают нервную ткань глаза.
      Витамин В. (тиамин). Глаз - твердая масса нервной ткани и поэтому должен 
получать достаточное количество витамина В . При большой его нехватке у 
человека появляются нервные расстройства. Пища, богатая этим витамином: орехи, 
цельное зерно (кукурузы, ржи, пшеницы), пивные дрожжи, полированный рис и мед. 
Минимальный ежедневный прием - 15 мг, при большой его недостаче - 25-35 мг.
      Витамин В2 (рибофлавин) помогает клеткам тела потреблять кислород, с 
помощью которого крахмал и сахар превращаются в энергию для работы мышц. Если в 
организме не хватает этого витамина, вы можете чувствовать жжение в глазах и 
веках. В тканях глаза могут лопаться мелкие кровяные сосуды. Лучшие источники 
витамина В2: зеленые листовые овощи, яблоки, пивные дрожжи, полированный рис и 
пшеничные зерна. Минимальное ежедневное его потребление - 5 мг. При недостатке 
витамина в организме - 15-20 мг.
      Витамин В6(пиридоксин). При его недостатке глаза испытывают сильное 
напряжение и часто начинают дергаться. Это природный транквилизатор. Пища, 
богатая этим витамином: капуста, пшеничные зерна, цельные рожь и кукуруза, 
яичный желток и рыба всех сортов. Минимальное ежедневное потребление - 2 мг. 
При большой нехватке витамина В6 - 3-10 мг.
      Витамин В12 (ианкобаламин). Недостаток его в организм