сто лысеющие люди ведут 
сидячий образ жизни и имеют не очень хорошее общее развитие. В большинстве 
своем у них не в порядке нервная система и нарушена работа желез внутренней 
секреции. Напряжения и стрессы современной жизни тоже приводят к облысению.
      Люди, живущие в искусственно нагреваемых и охлаждаемых помещениях, быстро 
лысеют. Волосам и скальпу нужен солнечный свет и свежий воздух. Люди, 
работающие при искусственном освещении и кондиционированном воздухе, должны 
хотя бы обеденный перерыв проводить на воздухе.
      Причиной облысения также могут быть тесные головные уборы, препятствующие 
свободной циркуляции крови. 98% головных уборов давят на основные кровеносные 
сосуды, несущие кислород и питание к волосам. Можно заметить, что лысина обычно 
располагается под головным убором, ниже волосы хорошо растут. Поэтому люди, 
вынужденные носить головные уборы, должны ежедневно делать массаж скальпа. Те, 
кто имеет привычку ходить без шляпы, обычно имеют хорошие волосы.
      Плотно надетые, невентилируемые шляпы у мужчин и женщин - ужасны. Они, 
вызывая испарину, раздражают скальп и открывают дорогу инфекции. То же самое 
можно сказать и о купальных шапочках. Большинство людей начинают бороться с 
облысением, когда процесс уже пошел, и они начали лысеть. Однако уже детям надо 
говорить об этой опасности и учить их правильной программе жизни.
      Чтобы скрыть лысину, можно носить парик, если это улучшит ваше моральное 
состояние.
      Прекрасное средство при выпадении волос, особенно для жирной кожи.
      Чистый раствор арники (гомеопатическое средство). Зубной щеточкой 
ежедневно 30 дней втирать в кожу волос; один раз в неделю втирать в равных 
частях спирт с касторкой или водный ланолин со спиртом; один раз в неделю мыть 
голову.
      
      
      
      СЕДИНА
      Считается, что седина - признак старости. Однако люди могут поседеть в 
любом возрасте. Мы видели 14-летних детей с сединой и старцев с прекрасными 
волосами без признаков седины. Для многих появление седых волос - это трагедия, 
и они начинают красить волосы. Если человек чувствует себя моложе, то я за то, 
чтобы он красил волосы. Однако помните, что вы подвергаете себя опасности. За 
действием краски надо следить, так как даже небольшая передозировка может 
причинить вред волосам и даже общему 1 здоровью, что может случиться при 
воздействии ядовитых веществ, проникающих через кожу.
      Дерматологи постоянно встречаются со случаями отравления красками на 
металлической основе. Признаки отравления могут появиться вскоре после 
применения краски, но бывает и так, что и отравление может длиться годами. 
Окраска волос в домашних условиях редко бывает успешной. Если вы считаете, что 
должны красить волосы, то пользуйтесь услугами профессионалов.
      Если вы собираетесь красить волосы', испытайте их сначала, так как 
некоторые волосы "не принимают" краску или же получаются ужасные оттенки. 
Нанесите краску, которую хотите использовать, на прядь волос от корня к концам, 
следуя приложенному руководству. Оставьте ее на указанное время, затем вымойте 
и высушите окрашенную прядь волос. Если результат удовлетворительный, можете 
красить всю голову.
      Нельзя красить волосы при любом заболевании кожи головы. Также может 
случиться, что кожа не терпит краски. Вымойте кожу за ухом и нанесите немного 
краски, оставьте на день. Затем смойте водой с мылом и, если нет воспаления, 
краску можно применять. Не используйте один вид краски поверх другой - в 
результате может появиться ломкость волос или необычный цвет. Все краски имеют 
тенденцию сушить волосы, что усугубляется завивкой.
      
      МАССАЖ ГОЛОВЫ
      Перед началом самомассажа необходимо изучить расположение ваших артерий и 
вен. Они проходят перед ушами, очень близко к поверхности кожи, так, что их 
легко можно нащупать пальцами. Массаж надо делать энергично, ровно, но не резко.
 Всегда идите по ходу крови и никогда не делайте круговых движений. Избегайте 
растираний, пересекающих поток крови.
      
      МАССАЖ СКАЛЬПА
      Для того чтобы волосы были здоровыми, необходимо, чтобы ежедневный 
утренний и вечерний массаж скальпа стал ритуальным, так же, как и чистка зубов. 
Это стимулирует рост волос, так как поток крови, идущий к голове, питает все 
ткани, влияя на рост волос. Массаж расслабляет скальп и таким образом 
обеспечивает хорошую циркуляцию крови. Массаж также обеспечивает рост 
"волосяной почвы" под скальпом, предотвращая его дегенерацию. Запомните, когда 
вы теряете "волосяную почву" на черепе, вы лысеете! Никогда не забывайте, что 
хорошее питание и хорошая циркуляция крови в скальпе - необходимые требования 
для сохранения "волосяной почвы". За волосами нужно ухаживать как за хорошим 
садом.
      Нормальный массаж - это не только процесс протирания скальпа, но это 
также и пощипывание и постукивание, особенно на макушке и по бокам головы, где 
кожа наиболее плотно прилегает к черепу. Для массажа могут быть использованы 
вибраторы, но, конечно, более эффективны ловкие манипулирующие пальцы.
      Массаж помогает предотвратить облысение.
      Если выпадение волос не вызвано какими-либо внутренними причинами, массаж 
почти всегда помогает.
      Кажется естественным, что при уходе за кожей используется вода. Однако 
есть женщины, которые годами ее игнорируют, заменяя ее кремами и мазями. Но 
чистота - жизнь для