очищая и питая волосяную "почву" и оживляя ткани лица и шеи. Расчесывайтесь, 
ведя щетку вниз от скальпа, к концам волос - это поможет удалить грязь из 
головы, мертвые волосы и перхоть. Осторожное подергивание волос щеткой поможет 
стимулированию и расслаблению скальпа.
      Длинные волосы, которые в течение двух столетий были исключительной 
привилегией женщин, теперь также носят и юноши. Такие волосы надо расчесывать 
постепенно, прядь за прядью, каждый сантиметр.
      Каждый член семьи должен иметь собственную расческу или щетку. Надо иметь 
также гребень с гладкими тупыми зубцами, так как если зубцы слишком острые, то 
можно поцарапать скальп. Нельзя пользоваться металлическими и частыми гребнями, 
потому что они рвут и ломают волосы.
      Недопустимо пользоваться гребешками с частыми зубцами, расчесывая 
шелковистые детские волосы.
      Расчески с гладкими тупыми зубцами предпочтительнее и по гигиеническим 
соображениям, так как они легко очищаются.
      Щетина на щетке не должна быть жесткой, при энергичном расчесывании она 
не должна повреждать кожу. Лучшие результаты могут быть получены при 
использовании двух щеток - с жесткой щетиной для удаления перхоти и стимуляции 
скальпа и с более мягкой щетиной для разравнивания волос и придания им блеска. 
      Состав и чистота мыла имеют большое значение.
      
      КАК ВЫБРАТЬ МЫЛО
      Не применяйте мыло, которое содержит большое количество щелочи, так как 
она действует не только на грязь и жир, но и на кожу. Для обычных волос можно 
применять как обычные сорта нейтрального мыла, так и дорогие туалетные или 
медицинские сорта.
      Лучше всего чистое туалетное мыло настругать в воду и растворить на 
медленном огне. Никогда не намыливайте голову непосредственно куском мыла. 
Мойте голову мягкой водой. Лучше всего для этого подходит дождевая вода. В 
крайнем случае, в обычную водопроводную воду добавьте соду, которая ее смягчит. 
Нужно избегать пользоваться жесткой водой, если у вас нет специального мыла для 
этого.
      
      КАК ПРАВИЛЬНО МЫТЬ ГОЛОВУ
      Волосы - основной атрибут, определяющий вашу внешность, поэтому найдите 
время вымыть и высушить их. Делайте это правильно, так, чтобы они были 
красивыми и здоровыми.
      Лучше всего мыть голову под душем. Это самый простой и наиболее 
эффективный метод мытья любых волос, позволяющий тщательно прополоскать волосы, 
а также контролировать температуру и силу воды, стимулируя этим циркуляцию 
крови в скальпе.
      Сухость кожи может быть уменьшена применением оливкового, миндального или 
касторового масла перед мытьем. Его можно оставить также на всю ночь перед 
мытьем, завязав голову полотенцем.
      Мыть голову надо не реже 2 раз в неделю. Перед мытьем головы надо вымыть 
щетку и расческу щеткой для ногтей с жесткой щетиной, чтобы удалить всю грязь 
между зубцами. Небольшая польза будет от вашего мытья, если вы затем 
пользуетесь грязной щеткой или расческой. Щетку со щетиной после этого нужно 
вымыть горячей мыльной водой с добавлением нескольких капель нашатырного спирта 
или, если это можно, прокипятить ее. Должны быть чистыми также бигуди, ножницы, 
сетка для волос и т. д.
      Включение морских водорослей в повседневную диету сделает ваши волосы 
сильнее и здоровее. Можно применять и сухие водоросли, которыми можно посыпать 
готовую пищу.
      Мытье головы - это сочетание механических и химических действий.
      Намочить волосы теплой водой - это защитит их от воздействия вредных 
веществ, которые могут быть в мыле.
      Теперь очередь жидкого мыла. Начните намыливать волосы впереди, с линии 
роста волос, и идите назад, растирая мыло до тех пор, пока не образуется 
обильная мыльная пена, которой кончиками пальцев должны быть смазаны волосы и 
кожа головы. Если волосы не очень грязные, то можно обойтись без расчески. 
Продолжайте' массаж скальпа с мыльной пеной, это необходимо для того, чтобы 
тщательно вымыть скальп и волосы.
      Теперь надо хорошенько смыть мыло и грязь с головы. Мнение, что мыло 
необходимо оставить на волосах на 10-15 минут, чтобы оно съело грязь, ошибочно. 
Более того, если мыло остается на волосах слишком долго, оно сушит их. После 
третьего намыливания два раза промойте волосы и скальп теплой водой, а затем 
прополощите их водой и уксусом- (2 ч. ложки уксуса на 0,5 л воды). Промывание 
волос теплой водой с уксусом необходимо для удаления остатков мыла из волос.
      Сполосните голову холодной водой. Это способствует стимуляции циркуляции 
крови в коже и в то же время закрывает поры, которые были открыты и очищены 
горяч