еном веществ, температурой тела, цветом кожи, блеском глаз, а также 
интеллектом и пониманием. Питта пробуждает гнев, ненависть и зависть. Тонкая 
кишка, желудок, потовые железы, кровь, жир, глаза и кожа - это места питта. 
Питта формируется из огня и воды.
      Капха переводится как биологическая вода, этот элемент тела сформирован 
из двух элементов - земли и воды. Капха скрепляет элементы тела, поставляя 
материал для его физической структуры. Эта доша поддерживает сопротивляемость 
организма. Вода - основная составляющая капха. Эта телесная вода физиологически 
ответственна за биологическую крепость и прочность тканей тела. Капха смазывает 
сочленения суставов, увлажняет кожу, помогает заживлению ран, заполняет 
пространство в теле, дает биологическую крепость, энергию и стабильность, 
поддерживает хорошую память, дает энергию для сердца и легких, поддерживает 
иммунитет. Капха присутствует в грудной клетке, горле, голове, полостях, в носу,
 во рту, желудке, сочленениях, протоплазме, плазме, жидких выделениях, таких 
как слизь. В сфере психики капха отвечает за эмоции привязанности, алчности, 
долговременной зависти, она выражена в стремлении к спокойствию, прощению и 
любви. Грудная клетка - местонахождение капха.
      Равновесие тридоша необходимо для здоровья. Например, воздух - 
возбудитель телесного огня, но для контроля над огнем необходима вода, иначе 
огонь в теле сожжет ткани. Вата двигает капху и питту, ибо капха и питта сами 
неподвижны. Вся тридоша в целом руководит деятельностью обмена веществ: 
анаболизм (ассимиляция) - капха, катаболизм (диссимиляция) - вата и метаболизм 
(обмен) - питта. Когда вата выходит из равновесия, метаболизм будет нарушен, 
что приведет к излишку катаболизма, который является процессом порчи или 
разрушения в теле. Когда анаболизм больше, чем катаболизм - возрастает норма 
роста и восстановления органов и тканей. Излишек питта нарушает метаболизм, при 
излишке капха возрастает уровень анаболизма, а излишек вата создает истощение 
(катаболизм).
      В детстве преобладают анаболизм и элемент капха, так как это время 
интенсивного физического роста. Для зрелости наиболее характерны метаболизм и 
элемент питта, ибо на этой стадии тело стабильное и зрелое. В старости 
преобладают катаболизм и вата, ибо тело начинает разрушаться.
     Определение индивидуальной конституции
      Прилагаемая таблица поможет читателю определить свое индивидуальное 
строение.4 Кроме этого, дано детальное описание трех типов конституции. Важно 
помнить, что эти описания отражают чистый аспект каждого из составляющих 
элементов, однако не существует такой индивидуальной конституции, которая 
состояла бы только из одного элемента. Напротив, каждая личность является 
комбинацией всех трех элементов, с преобладанием одного или двух.
      Поэтому читателя необходимо предостеречь от излишне буквальных выводов о 
своей конституции, сделанных на основе этих основных описаний. Определение 
отдельного конституционального типа при помощи карты должно лишь помочь найти 
сведения о характерных аспектах жизни, таких, как диета, поддержание режима, 
способствующего хорошему здоровью.
     ВАТА конституция
      Люди вата конституции обычно физически слабо развиты. У них плоская 
грудная клетка, видны вены и сухожилия. Они смуглы, кожа их холодная, грубая, 
сухая и в трещинах. Она обычно имеет несколько родинок темного цвета.
      Вата личности обычно или слишком высоки, или слишком низки, с тонким 
телосложением, которое обнаруживает преобладание суставов и костного остова 
из-за слабого мускульного развития. У них редкие вьющиеся волосы, тонкие 
ресницы и бесстрастные глаза. Глаза могут быть впалые, маленькие, сухие, с 
мутной и сухой внешней и внутренней оболочками. Ноги грубые и хрупкие. Кончик 
носа изогнутый и вздернутый.
      Физиологически аппетит и пищеварение могут быть различны. Вата личности 
обожают сладкое, кислое и соленое и любят горячее питье. Выработка мочи 
недостаточна, стул сухой, затрудненный и в малом количестве. Имеют склонность к 
испарине больше, чем другие типы конституций. Их сон может быть нарушен, и они 
могут спать меньше, чем другие типы. Их руки и ноги часто холодны.
      Эти личности творческие, активные, бдительные и беспокойные. Они говорят 
и ходят быстро, но легко устают.
      Психологически они характеризуются короткой памятью, но быстрым 
восприятием. Они могут что-то моментально понять, но вскоре могут забыть это. У 
них небольшая сила воли со склонностью к психологической неуравновешенности, 
мало терпимости, уверенности, смелости. Сила их разума слаба, они нервны, 
пугливы, подвержены многим беспокойствам.
      Каждый конституциональный тип также типичный образец взаимодействия с 
окружающей средой. Личности вата склонны быстро зарабатывать деньги и так же 
быстро их тратить. Поэтому они обречены оставаться бедными.
     ПИТТА конституция
      Эти люди имеют средний рост, стройны, изящного телосложения. Их грудь 
обычно не так узка, как у людей вата, и они имеют среднюю выраженность вен и 
мускульных сухожилий. У них много родинок или веснушек, синеватых или 
коричнево-красных по цвету. Их костяк не так выявлен, как у личностей вата. 
Мышечное развитие у них умеренное.
      Цвет лица у питта личностей может быть медного оттенка, желтый, 
красноватый или светлый. Кожа у них мягкая, теплая и менее морщинистая, чем 
кожа вата. Волосы тонкие, шелковистые, рыжие или коричневатые, с тенденцией к 
ранней седине или к выпаданию. Глаза могут быть серые, зеленые или 
медно-коричневые и острые. Глазные яблоки выявлены умеренно. Конъюнктива 
влажная, красноватая. Ногти мягкие, форма носа заострена, кончик носа с 
тенденцией к п