трушка, калинтро,
 куркума и лук
Мороженое
Увеличивает слизь, создает закупорки
Гвоздика или кардамон
Кислый крем (сливки)
Увеличивает слизь, создает закупорки
Кориандр и кардамон
Йогурт
Увеличивает слизь, создает закупорки
Тмин или имбирь
ЗЕРНОВЫЕ
Овес
Увеличивает капха и жир
Куркума, горчичные зерна или тмин
Рис
Увеличивает капха и жир
Гвоздика или зерна перца
Пшеница
Увеличивает капха и жир
Имбирь
ОВОЩИ
Бобовые
Образуют газы и вздутие живота
Чеснок, гвоздика, черный перец, красный стручковый перец, имбирь, каменная соль 
или стручковый перец
Кабачки
Образуют газы
Отварить в подсолнечном масле с куркумой и горчичным зерном
Чеснок
Увеличивает питта
Тертый кокос и лимон
Зеленый салат
Образует газы
Оливковое масло с лимонным соком
Лук
Образует газы
Отварной или соленый лимон, йогурт и горчичное зерно
Картофель
Образует газы
Гхи с семечками перца
Помидоры
Увеличивает капха
Липа или тмин
ФРУКТЫ
Авокадо
Увеличивает капха
Куркума, лимон, чеснок и черный перец
Сухофрукты
Образуют сухость, могут обострить вата
Вымачивать в воде
Манго
Способствует поносу
Гхи с кардамоном
Дыня
Образует воду
Тертый кокос с кориандром
Арбуз
Образует воду
Соль со стручковым перцем
ОРЕХИ И СЕМЕЧКИ
Орехи
Образуют газы и увеличивают питта
Намочить на ночь и варить в кунжутном масле со стручковым перцем
Арахисовое масло
Тяжелое, обладает поражающим свойством, увеличивает питта, создает головную 
боль
Имбирь или жареный тминный порошок
Семечки

Могут обострить питта
Вымачивать и печь, пока не станут легкими
ПРОДУКТЫ - ЯДЫ
Алкоголь
Стимулирующее. Создает депрессию
Жевать 1/4 чайной ложки тминного семени или 1-2 семечка кардамона
Черный чай
Стимулирующее. Создает депрессию
Имбирь
Шоколад
Стимулирующее. Также действует подавляюще на системы организма
Кардамон или тмин
Кофеин
Стимулирующее с последующим эффектом подавления организма
Порошок мускатного ореха с кардамоном
Кофе
Стимулирующее. Подавляет организм
Порошок мускатного ореха с кардамоном
Жареная кукуруза
Создает сухость и газы
Добавлять гхи
Сладости
Увеличивают возможность закупорок
Сухой имбирный порошок
Табак
Обостряет питта и стимулирует вата
Готу кола, корень аира или семечки сельдерея

     Приложение 2.  Первая помощь при лечении
      АСТМА. Рекомендуется лакричный (солодковый) и имбирный чай. Половина 
чайной ложки смешанных трав на чашку воды. Другое лечение для внутреннего 
употребления: четверть чашки лукового сока с одной чайной ложкой меда и восьмой 
частью чайной ложки черного перца. Это облегчает закупорки и кашель и лечит 
одышку.
      БОЛИ СПИНЫ. Прикладывать имбирную пасту и эвкалиптовое масло на больные 
места.
      БОЛЬ (внешняя). Прикладывать имбирный компресс. Приготовление имбирного 
компресса: смешать две чайные ложки имбирного порошка с чайной ложкой порошка 
куркумы, добавив столько воды, сколько требуется для получения пасты. Нагреть 
пасту и равномерно намазать на кусочек марли или хлопчатобумажной ткани. Затем 
положить ткань на больное место и завязать бинтом. Оставить компресс на ночь.
      ВОЛДЫРИ. Прикладывать вареный лук как припарку или прикладывать 
имбирно-куркумную пасту (пол чайной ложки имбиря и пол чайной ложки куркумы) 
прямо на волдырь.
      ВОСПАЛЕНИЕ ГОРЛА. Полоскать горло теплой водой, смешанной с четвертью 
чайной ложки порошка куркумы со щепоткой соли.
      ГАЗЫ (в брюшной полости). Смешать щепотку пищевой соды с соком половинки 
лимона на чашку воды и пить.
      ГЛАЗА (жжение). Прикладывать касторовое масло к подошвам ног или ввести 
три капли чистой розовой воды в пораженный глаз. Для закапывания в глаза может 
также применяться свежий сок алоэ вера.
      ДЕСНЫ. Пить сок половины лимона, выжатого в чашку с водой, или 
массировать десны с кокосовым маслом. (При кровотечении из десен).
      ГЕМОРРОЙ. Пить полчашки сока алоэ вера три раза в день до тех пор, пока 
геморрой не исчезнет.
      ГОЛОВНАЯ БОЛЬ. Для обычного облегчения головной боли прикладывают на лоб 
пасту из половины чайной ложки имбирного порошка, смешанного с водой и 
подогретого. Может возникнуть ощущение жжения, но это не вредно. Другой метод 
лечения состоит в регулировании дыхания. Заметьте, какая ноздря с большей силой 
выдыхает. Закройте ее и дышите через другую ноздрю, пока головная боль не 
утихнет.
      Сле