Напиток из рябины


Ингредиенты:

100 г черноплодной рябины, 50 г красной рябины, 20 г меда.

Способ приготовления:

Черноплодную и красную рябину залить 400 мл холодной воды, довести до кипения, 
варить в течение 10 минут, затем процедить, добавить мед.



Компот из черной смородины и черники


Ингредиенты:

100 г черной смородины, 100 г черники, 5 г измельченных листьев мелиссы, 20 г 
сахара.

Способ приготовления:

Черную смородину и чернику залить 450 мл холодной воды, довести до кипения, 
добавить мелиссу, варить в течение 3 минут, затем процедить и положить сахар.



Компот из черной малины и черники


Ингредиенты:

100 г черной малины, 100 г черники, 5 г измельченной мяты, 10 г меда.

Способ приготовления:

Черную малину и чернику залить 450 мл холодной воды, довести до кипения, 
добавить мяту, варить в течение 3 минут, затем процедить и смешать с медом.



Коктейль «Кисломолочный»


Ингредиенты:

100 мл йогурта, 100 мл кефира, 100 мл ряженки, 10 г сахара.

Способ приготовления:

Йогурт, кефир и ряженку взбить с сахаром, охладить.



Напиток из шиповника, черники и меда


Ингредиенты:

20 г шиповника, 30 г черники, 10 г меда.

Способ приготовления:

Шиповник и чернику залить 350 мл кипятка и настаивать в термосе в течение 2 
часов, затем процедить и смешать с медом.



Морковный сок с простоквашей


Ингредиенты:

200 мл морковного сока, 100 мл простокваши, 10 г сахара.