исключительно полезны людям преклонного возраста. Грейпфруты используют как 
мочегонное средство при гипертонической болезни, отеках нижних конечностей, 
водянке, воспалительных процессах мочеполовой системы. 
 Сок плодов грейпфрута, разведенный 1:3 по объему прохладной кипяченой водой, - 
прекрасное желчегонное средство. 
 Рекомендую отличный способ растворения камней в печени, почках и желчном 
пузыре. 
 Сутки голодать. В течение этого времени можно пить воду. По истечении 24-х 
часов сделать очистительную клизму. Через час после клизмы выпить один стакан 
оливкового масла, запив его стаканом сока из грейпфрута. Обычно после этого 
бывает сильная тошнота. Чтобы избежать рвоты, надо лежать и сосать лимон. Воду 
пить нельзя. В случае острой жажды можно выпить один глоток соленой воды, но 
лучше перетерпеть. 
 Через 15 минут после этой процедуры выпить 1,5 стакана слабительного. Еще 
через 15 минут (когда захочется) можно пить воду. Необходимо продолжать 
голодание, а через сутки повторить все сначала. Когда желудок очистится, надо 
следить, выходят ли камни. Они плавают в моче и имеют зеленоватый, коричневый, 
а иногда и кремовый цвет. Когда моча остынет, камни осядут на дно. Следует 
продолжать эти нелегкие процедуры (и конечно, голодание) до тех пор, пока все 
камни не растворятся. Нередки случаи, когда приходится делать это пять - шесть, 
а то и семь дней. Перед началом лечения необходимо сделать рентгеновский или 
ультразвуковой снимок, чтобы узнать, где и какого размера камни, сколько их. А 
по окончании нелишне вновь сделать снимок, чтобы порадоваться, убедившись в 
полном исчезновении камней. 
 При застое желчи и желчнокаменной болезни-, смешать в равных частях по объему 
свежеприготовленный сок грейпфрута и оливковое масло. Выпить на ночь 1/2 
стакана смеси (через час после ужина), предварительно сделав очистительную 
клизму. После этого лечь в постель на правый бок, подложив под печень теплую 
грелку. Утром клизму повторить. 
 * * * 
 Если грейпфрут съесть на ночь, сон ваш будет крепким. 
 Первым делом после пробуждения пейте сок грейпфрута - это поможет 
предотвратить запоры. 
 Грейпфрут - отличное средство для снижения температуры при простудных 
заболеваниях и гриппе. 
 Кожура грейпфрута содержит очень важный витамин Р. Взаимодействуя с витамином 
С, он увеличивает прочность кровеносных капилляров, обеспечивает усвоение, 
транспорт и накопление витамина С в тканях, усиливает распад холестерина в 
организме. 
 Витамин Р можно получить, замачивая кожуру в прохладной воде на 20 30 минут. 
Процедить и пить вместо воды. 
 Употребление грейпфрутов необходимо ограничить при гиперацидном гастрите и 
язвенной болезни желудка. 
 ОРЕХ ГРЕЦКИЙ 
 Родина грецкого ореха - Средняя Азия и некоторые районы Кавказа. Широкое 
распространение легенд об ореховом дереве в Греции указывает на давность его 
произрастания там. С давних времен из Греции их завозили в Россию, откуда и 
пошло наше название плодов - "грецкие орехи". С латинского языка название этого 
растения переводится как "царский желудь". 
 Обильное плодоношение орехового дерева преклонного возраста казалось людям 
удивительным, поэтому в Древней Греции и Риме оно было символом изобилия, 
достатка и долголетия. 
 Орех грецкий (волошский) - это красивейшее дерево из семейства ореховых, до 30 
м высотой и до 2 м в диаметре. Листья его приятно пахнут. 
 Наружная оболочка грецких орехов мягкая, зеленоватого цвета, хорошо заметна у 
незрелых плодов, но при созревании отпадает, и снаружи оказывается 
серовато-коричневая деревянистая скорлупа. Внутри плода костянки ореха - 
находится мясистое семенное ядро, бугорчатая поверхность которого очень 
напоминает извилины головного мозга. Оно покрыто светло-коричневой пленочкой, 
по цвету которой можно судить о качестве ядра. Лучше всего, когда она имеет 
золотистый оттенок. 
 Без всякого сомнения, орех грецкий - одно из древнейших на земле растений, 
используемых человеком для питания и лечения от болезней. 
 Древнегреческий врач Гален считал, что зеленые плоды ореха, сваренные в молоке,
 очень полезны для укрепления желудка. 
 Лечение сифилиса ядром и настойкой листьев ореха известно со времен Эллады. Но,
 как отмечали жрецы, помогает только энергичным, жизнерадостным натурам. 
Популярен был и такой способ уничтожения излишней растительности на лице и 
ногах у женщин: золу, полученную в результате сожжения скорлупы грецкого ореха, 
растворить в воде и этой жидкостью смазывать места роста волос. 
 Жители Спарты считали, что орехи необходимы для молодого, растущего мужского 
организма и использовали для этого ореховое молоко. Современными научными 
исследованиями установлено, что орехи исключительно благотворно влияют на 
сперматогенез - гармонично идет созревание и рост половых органов, повышаются 
защитные силы организма. 
 Ореховое молоко готовят следующим образом: 10 грецких орехов надо тщательно 
измельчить, постепенно вливая 1/2 стакана холодной кипяченой воды и помешивая 
содержимое деревянной палочкой. Настоять два часа, процедить, смешать с медом 
по вкусу и пить небольшими глотками перед едой один-два раза в день. 
 В книге "Йоговская терапия" Сарасвати писал: "Орехи содержат в пять раз больше