|
Если после выхода из состояния расслабления испытуемые все же несколько вялые,
можно повторно использовать кратковременное (в течение 1–2 мин.) погружение в
сноподобное состояние и более интенсивный вывод с императивной суггестией
чувства бодрости. При недостатке времени суггестия бодрости и всех необходимых
компонентов психической готовности может быть продолжена в состоянии
бодрствования.
В гипнологии принято два основных положения тела (так называемых гипнотических
станса), в которых необходимо находиться гипнотизеру при проведении сеансов
гипносуггестии по классической вербальной методике.
В первом гипнотическом стансе гипнотизер сидит на стуле возле гипнотизируемого,
кисти его рук при этом свободно лежат на коленях.
Во втором гипнотическом стансе гипнотизер стоит напротив гипнотизируемого,
правая рука его подана вперед (кисть раскрыта), левая рука находится за спиной
(кисть сжата в кулак).
Положение тела гипнотизируемого во время сеанса гипносуггестии ничем не
ограничивается. Главное, чтобы оно было удобным и обеспечивало скорейший
переход испытуемого в состояние гипнотического сна. Можно порекомендовать
четыре возможных варианта положения тела гипнотизируемого (с нарастающим
релаксационным эффектом): стоя, сидя на стуле, полулежа в кресле и лежа на
кушетке.
Иногда с целью получения у испытуемого самопроизвольной каталепсии
[10]
применяется следующий вспомогательный прием. В самом начале сеанса классической
вербальной гипносуггестии испытуемому предлагают согнуть руки в суставах,
прижав их к себе.
Процедура гипноза в этом случае ничем не отличается от вышеописанной, только на
этапах 3, 4 и 5 особый упор делается на ощущениях в руках. Гипнотизер говорит
примерно следующее: «Расслабляются мышцы спины… ног… пальчики… кончики пальцев…
делаются более живыми… Тело по-прежнему удобно-расслаблено… И только одни руки
живут своей новой, неповторимой жизнью… они идут по неведомым тропам… в
человеческую бесконечность… Вас как бы не существует… существуют лишь ваши
руки».
Вербальную гипнотизацию можно усилить с помощью специальных акустических
эффектов. Для создания последних применяются следующие вспомогательные
акустические средства: магнитофонные записи, пластинки, специальные
звукосинтезаторы, генераторы «белого шума
[11]
», метрономы, зуммеры, таймеры, часы и т. п. Воспроизводимая ими звуковая
продукция имеет как сюжетную, так и бессюжетную основу. Методы с применением
этих средств хорошо сочетаются с вербальной гипносуггестией и аутосуггестией,
создавая определенный звуковой фон (шумовой или музыкальный). Дело в том, что
полная тишина непривычна для человека и поэтому сама способствует возникновению
ориентировочно-исследовательской реакции и ненужной активизации. А легкий
несюжетный шум громкостью 15–20 дБ играет роль отвлекающего фактора и
одновременно фактора, убаюкивающего своей монотонностью. Медленный, ритмичный,
монотонный, сравнительно негромкий звук этих средств обладает выраженным
тормозным действием.
Кроме таких слабых, длительно действующих, однообразных, монотонных
раздражителей, для вызова гипноза можно применять метод внезапных, резких,
сильных, «шоковых» воздействий в виде сильного звукового (удар гонга, камертона
или тамтама) или словесного (окрик «Спать!») раздражения. Иногда этот метод
выгодно применять там, где обычные методики слабых раздражителей оказываются
малоэффективны.
В качестве наглядной иллюстрации сочетанного применения гипносуггестивных и
акустических воздействий приведем описание методики «гипносна-отдыха под
музыку». Он органически включает в себя элементы вербального гипноза и
музыкального воздействия.
Для проведения курса воздействия подбирается группа из 8-10 человек. Курс
воздействия состоит из 8-10 сеансов длительностью по 55–60 минут, которые
проводятся регулярно через день.
Вот как выглядит такой сеанс. Испытуемые удобно располагаются в креслах или на
кушетках (удобнее всего лежачее положение). Гипнотизер предлагает им расслабить
мускулатуру, закрыть глаза и на 4–5 минут целиком отдаться успокаивающей и
нежной мелодии. Звучат такие произведения, как ноктюрны Шопена, «Утро» и первая
соната Грига, «Осенняя песня» Чайковского, «Колыбельная» Брамса, «Аве Мария»
Шуберта, «Грустный вальс» Сибелиуса и т. п. Затем гипнотизер приступает к
групповой суггестии, убеждая, что звуки музыки рассеяли беспокойство и волнения,
принеся с собой успокоение. Теперь только спать. Спать… очень хочется спать.
И «убаюканные» музыкой и голосом гипнотизера испытуемые действительно засыпают.
Все 45 минут, пока они погружены в сон, звучит музыка, а гипнотизер обходит
гипнотиков и, каждому поочередно в течение 1–3 мин. проводит индивидуальную
суггестию, призванную решить конкретную задачу психорегуляции. Потом также
суггестией гипнотизер пробуждает гипнотиков, минуты две звучит мажорная
песенная мелодия, создавая бодрое настроение хорошо отдохнувшим людям.
При использовании музыкальных подкреплений гипносуггестивного воздействия
необходимо только учитывать три фактора: 1) характер мелодии (минор или мажор);
|
|