рая сформирована в нашем сознании. От этого мы делаем еще один 
небольшой шажочек и... живем в обратную сторону. Для этого нужно не так уж и 
много:
— 	решить для себя, что отныне мы не стареем, как все, а молодеем, и поэтому 
слова знакомых: «А ты все молодеешь» — воспринимаем совершенно серьезно;
— 	создать вокруг себя атмосферу молодого восприятия жизни (когда мы перейдем к 
изучению Фэн-Шуй, я расскажу, как этого можно добиться в собственном доме);
— 	постоянно стремиться к новому, учиться всю жизнь, ибо молодое сознание — это 
растущее сознание;
— 	читать не газеты, а произведения классической литературы (как в школе, 
только с удовольствием, ведь должно же быть какое-то преимущество взрослого 
возраста, в конце концов);
	постоянно заниматься на всяческих курсах по интересам. Пусть это будут 
иностранные языки, музыка, хоровое пение, живопись, танцы. Никаких отговорок 
типа: «Это не для меня». Запомните, это ваш мир. Я, например, обожаю заниматься 
танцами живота, и при этом я не пышная черноволосая восточная обольстительница, 
а стройная блондинка европейского типа. Но танцевать мне очень нравится, и я 
это делаю везде. И в Америке и в России;
— 	путешествовать по новым местам. Это очень освежает, дарит новых друзей, 
контакты, что так необходимо для достижения успеха;
— 	чаще ходить в театры, на концерты;
— 	знакомиться с новыми людьми, не ограничивая себя только старыми знакомствами.

	Помните, мы говорили о том, что наше тело является сгустком энергии, а 
энергией можно управлять, точнее, направлять ее в нужную нам сторону. И здесь 
интересы здоровья и омоложения переплетаются, так как одно невозможно без 
другого. Тело можно «уговорить» сделать все, что вам угодно. Но ему нужно 
помочь правильным питанием и регулярными физическими занятиями, тогда эффект 
будет намного лучше. Когда я вижу сильно располневшего человека, мне хочется 
спросить: «Что вас тревожит?» Ибо переедание в большинстве случаев вызвано 
страхом, тревожностью и чувством вины. Хотя, конечно, и элементарной ленью и 
незнанием правил здорового питания.
	Я не буду перечислять всевозможные диеты. Мне кажется, что лучшая диета — это 
здравый смысл. Но самое главное — это отказ от высококалорийной и 
низкоэнергетичной пищи — всевозможных гамбургеров, пиццы и прочих радостей 
быстрого сервиса. И умоляю вас, не пейте газированные сладкие напитки! Кроме 
того, что они нагружают организм избытком углеводов, многие из них, например 
«кока-кола», вызывают привыкание! У меня был период, когда жизнь казалась 
неполноценной, если в холодильнике не стояла литровая бутылка с «кока-колой». 
Хорошо, что я вовремя осознала, что это ненормально.
	Лучший напиток для человека—чистая вода. Замечательно, что в России уже стало 
возможно заказывать большие бутыли с родниковой водой на дом. Это полезное 
приобретение цивилизации. Если в вашем регионе сложно организовать подобную 
услугу, то установите очистители воды, ибо чистота воды — очень важный фактор 
здоровой жизни. Заботясь о подобных вещах, мы оказываем неоценимую услугу 
нашему драгоценному телу и прибавляем себе годы жизни.

	Программа действий по привлечению успеха
1. С каждым днем я осознаю, что все ограничения так называемого «возраста» 
находятся только в моем сознании, и нигде больше. Сколько бы мне было лет, если 
бы я не знал(а), сколько мне лет? Я сознательно начинаю жить в обратную сторону.
 Я игнорирую все негативные высказывания вроде: «В твоем возрасте уже...». Я 
молодею с каждым днем!
2. Я начинаю относиться к жизни с легкостью бабочки, порхающей на прекрасном 
лугу. Я не боюсь ничьего осуждения. Я делаю то, от чего чувствую себя хорошо. Я 
создаю свой чудесный мир, наполненный тем, чем я хочу его наполнить прямо 
сейчас.
3. Я радуюсь каждому дню на этой восхитительной планете и ощущаю себя Богиней 
(Богом) чистой красоты, молодости и совершенного здоровья. Я сознательно 
отказываюсь участвовать в обывательских разговорах на темы, которые оскорбляют 
мой слух и достоинство, так как негативные энергии губительно отражаются на 
красоте.

	Шаг 2. ВОЗЬМЕМ СЕБЯ В РУКИ	
	Я предлагаю вам использовать прекрасную методику оздоровления и омоложения, 
которая доступна всем. Я уверена, что при всем недостатке времени вы сможете 
найти для себя пять-семь минут в день.
	Каждый раз после душа или ванны обязательно умащивайте все свое тело лосьоном, 
массажным маслом, но не просто так, а с ласковыми обращениями к нему. 
Поблагодарите свои ноги, которые несут вас, куда бы вы ни пожелали. 
Поблагодарите и выразите искреннюю любовь своим рукам, ведь они столько делают 
для вас. С добрыми словами помассируйте плечи, живот.
	Советую вам использовать чрезвычайно сильные аффирмации, которые как нельзя 
более кстати в этом случае:
— 	я выражаю искреннюю любовь к своему прекрасному, здоровому, молодому телу;
— 	я люблю себя таким(ой), какой(ая) я есть;
— 	с каждым днем я становлюсь все моложе и здоровее;
—	с каждым днем организм все энергичнее работает на омоложение и здоровье.
— 	все мои способности улучшаются с каждым днем;
— 	я устанавливаю свой возраст на ... лет (рекомендую занизить ваш реальный 
возраст на десять—пятнадцать лет).
	Уже через месяц либо вы сами, либо окружающие заметят произошедшие с вами 
перемены. Ваше тело станет более подтянутым, гладким, ухоженным, стройным. Оно 
обязательно почувствует любовь к себе и ответит вам здоровьем и красотой! А 
самое главное, ваши глаза будут гореть неугасимым огнем молодости. Попробуйте, 
вам