|
лежать какое-то реальное событие из
вашего прошлого, повторения которого вы боитесь (сознательно или неосознанно).
Если такого события не было, но страхи
есть, они могут быть результатом неконтролируемой работы вашей "словомешалки",
без конца придумывающей различные
ужасы, которые якобы подстерегают вас. Тем более, что примеры подобных
негативных ситуаций постоянно преподносит нам
окружающая жизнь и средства массовой информации. В области денег это информация
о разорении банков или фирм, о
финансовых мошенничествах, о различных конфискационных законах, об ограблениях
или чем-то подобном.
Можно сказать, что страхи являются частью жизни большинства людей, в той
или иной степени отравляя им жизнь.
Поэтому хорошо было бы найти несложный инструмент для борьбы с этим недругом,
активно способствующим наполнению
"сосуда кармы". Некоторые инструменты нашей методики могут помочь в этом
вопросе.
Но сначала давайте рассмотрим, какие могут быть страхи.
Естественно, в психологической литературе можно найти много разных
классификаций страхов. Мы же разделим их на две
большие группы.
Две группы страхов
Первая группа - это страхи, возникающие в результате перенесенных вами
сильных негативных переживаний. Например, в
детстве вас укусила злая собака, и теперь вы опасаетесь всех собак. Или вы
тонули, вас спасли, и теперь боитесь воды. В
общем, вы получили сильное эмоциональное переживание, оно записалось в вашем
теле эмоций и оказывает влияние на вашу
жизнь.
В области бизнеса подобное переживание может возникнуть в связи с потерей
большой суммы денег в результате
мошенничества каких-то лиц или организаций (включая наше государство). Либо
после ситуации, связанной с угрозой для
жизни, когда у вас вымогали или отбирали деньги. Или что-то подобное, что
оставило неизгладимый след в вашей памяти. И
вы опасаетесь повторения этого события, несмотря на отсутствие видимых
предпосылок к этому.
Вторая группа - это страхи, не имеющие под собой никакого прошлого опыта,
никаких ваших собственных переживаний. С
вами ничего страшного не случалось. Какая-то информация о возможных проблемах,
естественно, есть, но это не ваши
личные переживания. Кто-то разорился, другого обманули, третьего подвели
зарубежные партнеры, четвертого - государство,
и т.д. Телевизор и газеты дают нам более чем достаточно информации для
возникновения подобных страхов. И вы начинаете
опасаться - как бы вам не оказаться в подобной ситуации.
И первая, и вторая группа страхов дают одинаковый эффект - накопление
негативных переживаний, но методы борьбы с
ними разные. Рассмотрим некоторые из них.
Борьба со страхами
Наиболее хорошо разработаны методы борьбы со страхами первой группы. Это
психоанализ, дианетика, холодинамика,
ребефинг и многие другие психотерапевтические техники. Большинство из них
направлены на выявление того события, в
результате которого в вашем теле записался негативный эмоциональный импульс
(или
сгусток). Если событие выявлено, то
тем или иным способом психотерапевт добивается стирания информации об этом
событии, либо ваше воспоминание
перекодируется на положительное.
Перекодируйте негативное воспоминание
Мы тоже давали рекомендации на эту тему - как самостоятельно
перекодировать
неприятное воспоминание, оказывающее
влияние на вашу жизнь (5,8). Это непросто сделать самостоятельно, но, в
принципе, возможно.
Для этого, если помните, нужно вспомнить ваше основное, корневое
переживание, которое отложилось в вашей памяти и в
вашем теле эмоций наиболее ярко. Нужно вспомнить все его подробности,
окружающую
обстановку, звуки вокруг вас, запахи
и т.д. Насколько это получится, естественно.
А затем вернитесь чуть назад по времени и переделайте ваше воспоминание
так, будто с вами ничего плохого не
случилось. А, наоборот, все обошлось очень хорошо, даже смешно. Чем веселее
|
|