метод "автоматическое письмо". Понимая при этом, что это 

всего лишь подобие настоящего 
автоматического письма.
     Многие читатели наших предыдущих книг пробовали самостоятельно работать по 

этому методу и даже получили 
интересные результаты. Многие, но не все. Поэтому мы еще раз возвращаемся к 
этому методу, чтобы пояснить особенности его 
применения.

4.1 Технология настройки

     Первый вопрос, который интересует почти всех - как правильно настроиться 
на 
нужную вам сущность Тонкого мира. На эту 
тему можно дать несколько рекомендаций.
     Не ротозейничайте попусту
     Мы уже говорили о том, что при выходе на контакт с представителями Тонкого 

мира всегда нужно иметь перед собой 
какую-то конкретную задачу, конкретные вопросы. Иначе может наступить ступор, 
когда на ваш запрос отзовутся, а вы не 
будете знать, что спрашивать.
     Многие могут отмахнуться от этой рекомендации - мол был бы ответ, а 
спросить всегда найдется что. Но на деле это не так. 
Спрашивать глупости вам будет неловко, а ничего умного быстро в голову не 
придет. Чтобы проверить правильность этого 
утверждения, представьте себе, что к вам в руки попала волшебная палочка, 
которая в течение минуты исполнит любые ваши 
желания. Время пошло. Что вы у нее попросите?
     Большинство людей в такой ситуации теряются, пытаясь совместить мелкие 
личные потребности и глобальные задачи 
спасения человечества. Очень красочно ткаяа ситуация описана у братьев 
Стругацких в романе "Пикник на обочине", когда 
сталкеры с огромным трудом достали предмет, исполняющий любые их желания. А в 
итоге они пожелали счастья всем людям.
     Значимые для вас вопросы вы можете придумать вполне сознательно. Можно 
попробовать запросить о них информацию у 
вашего Ангела хранителя или ваших тонких тел.
     Начните с тишины
     Поэтому для начала мы предлагаем выполнить простое упражнение с выяснением 

вопросов о том, какие нерешенные 
проблемы или невыполненные обещания являются источником ваших переживаний, 
явных 
и скрытых.
     В принципе, эти источники, скорее всего, вам неплохо известны. А возможно, 

и нет. Может быть, вы загнали свои 
нерешенные проблемы куда-то глубоко внутрь себя, и считаете, что вас ничего не 
тревожит. Но, если ситуация именно такова, 
эти проблемы будут отбирать ваши жизненные силы незаметно для вас. Поэтому мы 
предлагаем вам еще раз выяснить это с 
помощью метода автоматического письма.
     Но работа по этому методу требует наличия некоторых умений. Вам нужно 
уметь 
хотя бы слегка расслаблять мышцы своего 
тела и хотя бы на минуту останавливать бег мыслей в голове. Расслабление нужно 
затем, чтобы вы не отвлекали свое внимание 
на какие-то мышцы, зажатые или испытывающие другие неудобства.
     В предыдущих книгах мы довольно подробно рассматривали, как можно 
остановить непрерывно работающую в голове 
"словомешалку". Любым способом вам нужно научиться создавать полную тишину в 
голове хотя бы на одну-две минуты. 
Иначе слабые ответы вашего "невидимого собеседника"потеряются в потоке ваших 
неуправляемых мыслей.
     Итак, считаем, что вы усилием воли или с помощью каких-то приемов достигли 

тишины в голове. Теперь попробуйте 
выполнить следующее упражнение.

Упражнение "ЧТО МЕНЯ ТРЕВОЖИТ?"

     Для выполнения упражнения нужно:
     - приготовить листок бумаги и ручку (или карандаш);
     - написать на листе бумаги сверху вопросы: "В чем причина моего 
беспокойства? Какие у меня есть основания для страха? 
Что меня тревожит?";
     - сесть в спокойной обстановке за стол (отключить телефон, выключить радио 

и телевизор, исключи