Для этого нам необходимо обращаться к пище. Без пищи мы не можем держать тело 
и душу вместе. Поэтому наша первая и основная проблема есть пища, ибо пища 
обуславливает тело, а также и ум. Здесь главным являются: правильный вид пищи, 
правильно заработанной, правильно принятой.
     Следовательно, как говорит изречение, нужно зарабатывать хлеб свой 
насущный 
в поте лица своего и не зависеть в этом от заработка других. Для зарабатывания 
средств к существованию мы должны заниматься каким-нибудь честным трудом, 
физическим или умственным, но он должен быть полезным, свободным от обмана, 
лицемерия, злой воли и враждебности, ибо Кармический Закон неумолим в своем 
действии. Каждое действие вызывает реакцию, и так бесконечные цепочки тянутся 
без конца. Отсюда и нужда в честной жизни, какой бы бедной она ни была. Вы не 
можете иметь богатства честным трудом. Богатства растут на стонах бедных и 
обездоленных, выполняющих черную работу, они процветают на крови собратьев 
наших. Поэтому нам не следует гнаться за богатой пищей и деликатесными блюдами, 

ибо они влекут за собой много кровопийства и отравлены несказанной бедностью 
нижестоящих, а в будущем они сделают и нас тоже несчастными.
        Все мы сжираемы невидимыми огнями ада, Однако мы не знаем этого.
     Как мы знаем, пища создана для человека, а не человек для пищи. Как и 
другим 
вещам в жизни, мы должны дать пище наилучшее применение. Тот, кто является 
рабом своего вкуса, не может сделать ничего полезного. Правильным контролем 
вкуса мы можем контролировать все наши физические и умственные системы. 
Простая диета, самая питательная и здоровая, способствует духовному прогрессу 
больше, чем все так называемые деликатесы, поставляемые современным 
кулинарным искусством. Она всегда дает чувство комфорта и ясности ума, помогает 

вам жить по средствам, не протягивая руку перед другими. Когда я вот-вот должен 

был выйти на пенсию после долгой государственной службы, мой шеф спросил меня, 
хотел ли бы я продолжать, но я вежливо отказался от предложения, сказав: "Я не 
хочу никакого продолжения, так как я знаю, как устроить свои дела в пределах 
размеров моей пенсии."

       Пища бывает трех видов:

    1. Саттвичная, чистая пища-молоко,масло, сыр, рис, бобы, чечевица, зерна, 
овощи, фрукты и орехи.
   2. Раджасная, возбуждающая пища, перцы, специи, приправы, кислая (квашенная) 

пища и  горькая пища.
      3. Тамасная, лишенная силы пища несвежая пища, яйца, мясо, рыба, птица, 
вино 
и т.д.

     Исходя из вышеизложенного, мы всегда должны предпочитать саттвичную или 
чистую пищу. Она дает много хорошего. Но и тут мы должны наедаться чуть ниже 
насыщения, точки аппетита. Когда мы едим деликатесную пищу, мы соблазняемся 
съесть больше, чем действительно нужно,  а переедание, вместо большего здоровья 

и энергии, является губительным.  Пища, не усвоенная и не впитанная правильно 
системой,  вызывает колики, боли, а в некоторых случаях даже холеру, и 
приходится 
заплатить своей жизнью.
     "Не перегружай мотор своего желудка", иначе легко заработаешь тошноту. 
Излишество даже в хорошем временами причиняет вред. Умеренность в еде и 
яствах помогает росту жизненных сил в человеке. В Пуранах, древнеиндийских 
священных писаниях, есть аллегория: Бог Пищи жалуется Господу Вишну, Хранителю 
Вселенной, что люди очень злоупотребляют им. На это Господь Вишну с юмором от-
вечает: "Тех, кто слишком много ест тебя, ты должен съесть сам, ибо это - 
единственное средство."
     Свежий воздух является существенной частью нашей пищи. Нужно сделать 
долгий вдох, задержать его, а потом выдохнуть полностью, чтобы выбросить все 
нечистоты из тела. Вместо этого можно выпить много чистой воды и фруктовых 
соков, 
чтобы промыть систему насквозь и очистить ее. Но избегайте всех видов крепких и 

безалкогольных напитков, спиртных ликеров и интоксикантов, ибо они делают 
болезненными ум и интеллект. Зерна и фрукты должны составлять нашу обычную и 
основную пищу.
    Как сказано выше, человек должен зарабатывать хлеб свой насущный совершенно 

честными, справедливыми и законными средствами. Моральной обязанностью 
домохозяйки является готовить саттвичную пищу с сердцем, поглощенным сладким 
воспоминанием о Господе.  Пища, приготовленная таким образом, с умом, 
укрепленным в Господе, и с руками, занятыми работой, становится манной небесной 

и дает благодать тем, кто вкушает ее. Великий Учитель, Хазур Баба Саван Сингх