Druzya.org
Возьмемся за руки, Друзья...
 
 
Наши Друзья

Александр Градский
Мемориальный сайт Дольфи. 
				  Светлой памяти детей,
				  погибших  1 июня 2001 года, 
				  а также всем жертвам теракта возле 
				 Тель-Авивского Дельфинариума посвящается...

 
liveinternet.ru: показано количество просмотров и посетителей

Библиотека :: Эзотерика :: Парапсихология :: 1 часть - БАЗОВЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
 [Весь Текст]
Страница: из 18
 <<-
 
PSI
1 часть
БАЗОВЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ 
Н А  О С Н О В Е  К Н И Г И
ПАРАПСИХОЛОГИЯ
МЮНХЕНСКОГО ИНСТИТУТА ПАРАПСИХОЛОГИИ И ПОГРАНИЧНЫХ НАУК
Вводные упражнения
Как выполнять упражнения
    Все упражнения объединены в 12 групп, – каждая группа предназначена для 
определённого месяца. Каждый месяц выполняй группу упражнений, которая 
называется как тот месяц. Начинать можно с любого месяца. Некоторые упражнения 
в 1-й год у тебя не будут получаться, – это не плохо, – главное старайся их 
выполнить, и делай максимум что можешь. На следующий год ты вернёшься к этим 
упражнениям, и они получатся намного лучше. Повторяй все 12 групп, по кругу, 
много лет. Таким способом некоторые упражнения у тебя получатся в 1-й год, 
другие получатся на 3-й год, некоторые через 10 лет, некоторые через 20 лет. 
Для каждого упражнения указано время, когда его надо выполнять. Ты можешь 
изменить это время, но лучше, чтобы каждый день ты выполнял упражнения в 
одинаковое время. Соблюдать такие порядки упражнений надо первые 3 – 7 лет, 
потом сам определяй когда, какие упражнения надо выполнять, и их 
продолжительность. Заведи тетрадку, в которой после каждого упражнения 
записывай: дату, время начала упражнения, название упражнения, 
продолжительность упражнения, очень коротко опиши свои действия и результат. 
Перед проведением упражнения полезно сжигать некоторые растения (их запах 
действует на психику), – благовония. Это бывают: или специальные палочки, 
которые просто надо поджечь, и они будут тлеть; или специальное масло, которое 
наливают, несколько капель, в особую чашку, и подогревают свечёй – аэролампа; 
или высушенное растение, – положи его на кусочек фольги и подогрей на зажигалке 
или свечке. Но можно упражняться без благовоний. Действие благовоний:
* Расширение сознания и повышение чувствительности: плющ, камфара, мускат, 
ныробек, тополь, ладан.
* Ясновидение: алоэ, арника, плющ, мускатный орех, тополь, ладан.
* Приём космической энергии: алоэ, плющ, семена рябины, бузина, камфара, 
древесина сандала, корни фиалки.
* Успокаивающие: арника, лаванда, мирра, пижма.
Во время упражнения комнату полезно освещать цветными лампами, – цвет действует 
на психику. Но можно упражняться без цветного освещения. Как применять цвета:
* Пурпурно-красный: приём космической энергии, расширение сознания, ясновидение,
 психокинез.
* Зелёный: приём космической энергии, внушать себе расслабление, согласование 
колебаний физического тела, объединение тела и всей жизни на Земле.
* Фиолетовый: сосредоточивание внимания, расширение сознания, пустота сознания, 
воображение, выход из своего физического тела, чтение мыслей, левитация, 
материализация, телепатическое воздействие.
* Зеленовато-голубой: успокоение, расслабление.
    За 2 часа до упражнения не принимать тяжёлую пищу,  лекарства, спиртные 
напитки, наркотики, нежелательно и кофе. Быть хорошо отдохнувшим. 
Непосредственно перед началом упражнения нужно быть спокойным, самое лучшее – 
состояние бодрого спокойствия.  Надо сделать так, чтобы никто не отвлекал. 
Сначала надо погрузиться во 2-ю ступень сознания или пси-сознание. Затем, когда 
ты находишься во 2-ой ступени или пси-сознании, надо выполнить само упражнение. 
Во время выполнения упражнения:
* Надо быть максимально расслабленным и спокойным.
* Когда ты будешь воображать, перед твоим духовным взором должна быть такая же 
яркая картина, как если бы ты это все видел глазами настоящее. Ты должен видеть 
воображаемую картину непрерывно, и она не должна блекнуть и затуманиваться. 
* В это время ни о чём не думать (кроме упражнения), сознание должно быть 
совершенно пустым.
* Полностью сосредоточь всё своё внимание на упражнении. Упражнение должно 
полностью заполнить всё сознание, так чтобы ни одна другая мысль не могла туда 
проникнуть. Должно исчезнуть восприятие окружающего мира и времени. Надо 
слиться с упражнением, должно казаться, что ты – это упражнение.
* Ты должен быть полностью уверен в успехе этого упражнения.
Ступень сознания 2
* Ложись на диван или кровать, на спину, положи под голову подушку, руки вытяни 
вдоль тела, ладони поверни внутрь.
* Полностью расслабься.
* Сделай длинный, непрерывный, глубокий вдох, при этом мысленно произнося "в - 
в - д - о - о - о - х - х". Затем, не задерживая дыхание, сразу сделай такой же 
выдох, мысленно произнося "в - в - ы - ы - д - о - о - о - х".
* После этого вдоха-выдоха больше не управляй дыханием, пусть оно протекает 
естественно. И следи за дыханием, – при каждом вдохе мысленно произноси «вдох», 
при выдохе – «выдох».
* Если собьёшься, – забудешь думать "вдох - выдох", и мысли уклонятся в сторону,
 то с началом следующего вдоха снова начни думать «вдох – выдох».
* Через некоторое время, когда ты успокоишься, слова «вдох – выдох» медленно – 
медленно замирают и исчезают. Главное: не надо стараться сделать так, чтобы 
слова исчезли, они сами исчезнут, когда захотят.
* Мысленно произнеси, одновременно направляя мысли на перечисляемую часть тела, 
– путешествуй по телу, по очереди максимально расслабляя:
 
 [Весь Текст]
Страница: из 18
 <<-