организма.


На рис. 3 изображена еще одна, восьмеркообразная траектория, также часто 
использующаяся для перемещения по ней ци.


Рис. 3

Есть два наиболее часто встречающихся вида восьмеркообразных орбит, 
отличающихся положением точки соприкосновения составляющих их кругов (в данном 
случае под кругом подразумевается не геометрическая фигура, а напоминающая круг 
или овал часть траектории).

В первом случае два круга соприкасаются в области нижнего дань-тяня, т. е. в 
зоне, расположенной внутри живота, приблизительно на пять сантиметров ниже 
пупка. Во втором случае точка соприкосновения находится в районе солнечного 
сплетения.

Как нижний дань-тянь, так и солнечное сплетение, являются энергетическими 
центрами, своеобразными «резервуарами» энергии, предназначенными для накопления 
и сохранения ци.

Как и энергетические каналы, энергетические центры не имеют четкой формы. В 
зависимости от количества сконцентрированной в них энергии и характера 
выполняемых упражнений они могут увеличиваться или уменьшаться, принимать форму 
шара, цельного или разделенного на несколько частей диска и т. д. По этой 
причине во время занятий следует сосредоточиваться в первую очередь на 
интуитивном ощущении энергетического центра, не думая о какой-то конкретной его 
форме или точном, до миллиметра, месте его расположения.

На рис. 4–9 показано еще несколько основных траекторий, по которым 
осуществляется перемещение ци с целью равномерного распределения ее по всему 
телу.



Регулярно выполняемые упражнения по перемещению ци по траекториям, изображенным 
на рис. 2–9, помогают поддерживать энергетическое равновесие организма и 
прочищать каналы, избавляясь от явлений застоя и излишков патологической ци. 
При приобретении определенного опыта управления энергией вам будет достаточно 
затрачивать в день 5-10 минут на вращение энергии по указанным траекториям. 
Количество вращений по каждой орбите определяется интуитивно, для тех же, кто 
любит конкретные цифры, ориентировочно рекомендуется проводить ци 8 раз по 
каждой орбите, равномерно распределяя энергию по туловищу, голове рукам и ногам.




Если потоки энергии во время упражнений «Спящей собаки» задерживаются на своем 
пути или отклоняются от основных направлений, это свидетельствует о наличии 
застоя энергии или того, что организму требуется приток ци в определенную зону. 
Следует прислушиваться к требованиям организма и устранять патологические очаги 
до тех пор, пока ци не начнет циркулировать плавно, легко и свободно в основных 
направлениях. О том, как это сделать, будет рассказано далее.



АКТИВИЗАЦИЯ И УПРАВЛЕНИЕ ЦИ С ПОМОЩЬЮ ЛЕЗВИЯ И МЫСЛЕОБРАЗОВ

Самый простой способ почувствовать перемещение энергии в человеческом теле — 
это упражнение с ножом, упомянутое в разделе о защитной и сексуальной энергиях.

Приведенные ниже упражнения рекомендуется выполнять в спокойном состоянии, 
находясь в комнате, где вас никто не побеспокоит, поскольку резкий звук или 
какое-нибудь отвлекающее событие может заставить вас вздрогнуть и пораниться о 
лезвие.

Эти упражнения можно выполнять в одиночестве или совместно с партнером. Для 
того чтобы вы могли полностью сконцентрироваться на ощущении активации и 
перемещения потоков энергии, предпочтительнее, чтобы все манипуляции с ножом 
проделывал ваш партнер.


УПРАЖНЕНИЕ 1

Поднесите к глазу острие ножа и начните медленно описывать им круги в районе 
глазницы, сосредоточиваясь на ощущении напряжения, тяжести или распирания, 
возникающем в области глазных мышц. Постарайтесь хорошенько запомнить это 
ощущение. Подобное воспоминание сформирует у вас мыслеобраз прилива защитной