цей, разными семенами. Катего­
рически нельзя сочетать мясо кролика с мясом 
выдры. Это ведет к тяжелым заболеваниям со 
смертельным исходом. Печень кролика нельзя 
сочетать с курицей, горчицей, грецкими ореха­
ми, мандаринами и кожурой мандаринов. 
(Ответ на вопрос о современных аппаратах) 
Из лечебных аппаратов хорош витафон. Ла­
зерные аппараты должны вызывать осторож­
ность. Если есть в организме неприятие приме­
няемого воздействия, то лучше и не надо. Хоро­
ши китайские расчесочки на батарейках. Они 
уминаются под любую часть тела, у них хоро­
ший эффект действия. 
(Ответы на вопросы о моркови и др.) 
Морковку употреблять не более 200 г в 
день и желательно с жирами животного про-похождения. Тушить и жарить лучше все 
кор­
неплоды, включая морковку. При передози­
ровке становятся ядовитыми большое количе­
ство веществ, включая и витамин А, бета-каро­
тин. При любом нарушении в кишечнике ка­
пусту употреблять только обваренную, обжа­
ренную и т.д. Она содержит и сернистые со­
единения, способствует образованию большо­
го количества газов. От метеоризма начинают 
страдать внутренние органы. Картошка. Очень 
опасный продукт. Если ее употреблять много, 
она начинает очень большое количество полез­
ных для организма веществ использовать в 
процессе своего переваривания. Поэтому упо­
треблять ее надо еще с чем-нибудь. Тот же то­
пинамбур, лук и т.д. Кожуру счищать надо по­
толще, там солонин и прочие составляющие. 
Картошка — это наш хлеб. Мы от картошки 
пухнем. Нарушается обмен веществ, заболева­
ет жировая клетчатка. От картошки не толсте­
ют, от нее пухнут. В ней есть калий, и все же 
это нездоровая пища. 
Рис провоцирует запоры, его употреблять 
тоже немного и желательно в чистом виде, без 
добавок. В этом случае он выводит вредные ве-щества из организма. В малых 
количествах все 
прекрасно. 
Классическое сочетание на Руси: огурец со­
леный с медом. Это все делалось для здоровья. 
Употреблять фрукты — не более 2-3 штук в 
день (разных), не сочетать терпкие с кислыми. 
Шоу-даосский рецепт: мясо отдельно, на­
пример, трех сухопутных грызунов: кролика, 
суслика и т. д. Они прекрасно сочетаются. А 
вот выдра морская и кролик — страшный яд 
вместе. 
Из круп гречка и овес (или геркулес) луч­
шее, что можно придумать. Очень хорошо пить 
овсяное молочко. 
Светлана Ильина «Энциклопедия на­
родной медицины», том I и II, изд. Логос, Ки­
ев, 1998 г. Приведена масса простеньких быто­
вых рецептов для приготовления еды, а также 
лекарственных рецептов. День за днем, посезон-
но, эта книга вводит человека в мир трав, изме­
няя его питание. Даются подробные описания 
многих растений. Даются противопоказания. 
Из овощей и фруктов набрать необходимое 
количество витаминов невозможно, поэтому 
поливитамины просто необходимы. Они сба-лансированы для человека, кроме 
витаминов ту­
да входит ряд необходимых для жизни микро­
элементов, которых из свежих овощей и фрук­
тов просто не добудешь. При быстрой сушке 
растений происходят удивительные вещи: рас­
тения становятся зачастую немного ядовитыми. 
Таблетку из быстро высушенного (заморожен­
ного) растения, надо растолочь и растворить в 
большом количестве воды. Раствору дать по­
стоять. Потому что иначе может быть не 
совсем хороший эффект. Надежнее употреб­
лять травы и фрукты в свежем виде. Варенья — 
способ сохранения фруктов на зиму. На Руси 
фрукты вари