В следующий раз, когда стемнело и собака улеглась у сумки, я стала 
подносить к ней еще разные вещи, складывать в кучу и дополнительно подтягивать 
собаку к вещам, прижимая к ним ее голову и говоря: «Сторожи, молодец, сторожи».
     Чем ближе я подтягивала собаку к вещам, тем сильнее становилось ее 
сопротивление. Я еще пару раз похвалила ее за то, что она хорошо сторожит, а 
затем отошла и, не обращая внимания на нее, стала играть с мячиком.
     Через пару минут собака не выдержала и, бросив свой пост, подошла ко мне 
поиграть. Больше она в тот вечер к сумке не приближалась.
     С тех пор каждый раз, когда у черного терьера возникало желание что-либо 
посторожить, я подходила, подтягивала его поближе к вещам и говорила: «Молодец! 
Сторожи!», после чего желание сторожить у собаки мгновенно испарялось.
     Контрприемом является в первую очередь осознание того, что вы попали в 
ловушку мнимого принуждения. В некоторых случаях, если деятельность, приятная 
вам до попадания в ловушку мнимого принуждения, не слишком важна для вас, можно 
просто бросить ее и выбрать себе в качестве хобби какое-либо другое занятие.
     Если же попадание в ловушку мнимого принуждения становится следствием 
расставленной кем-либо внешней ловушки (подобно тому, как это произошло в 
приведенной в разделе «Что такое «психологическая ловушка» истории со стариком 
и играющими детьми), следует четко оценить все выгоды и невыгоды ситуации, а 
затем принять соответствующие меры.
     Иногда одного понимания того, что вас намеренно пытаются загнать в ловушку 
мнимого принуждения, бывает достаточно, чтобы человек, автоматически 
переместившись в ловушку стремления к противоположному, начал снова испытывать 
удовольствие от соответствующей деятельности.
     Поддержать угасающую по причине попадания в ловушку мнимого принуждения 
увлеченность также можно с помощью техник управления эмоциями, описанных в 
наших книгах «Формулы счастья» и «Игра под названием жизнь».
     
Ловушка обидчивости
     
     Типичным примером попадания в ловушку обидчивости является ситуация «назло 
маме отморожу пальчик».
     Обида — это скрытое раздражение. Обида возникает в случае, когда человек 
не получает желаемого или недоволен какой-то ситуацией, но в силу неких причин 
не может открыто проявить свое раздражение или гнев. Ребенок, боящийся 
проявлять агрессию по отношению к значительно более сильному и авторитетному 
родителю, будет проявлять не злость, а обиду. Женщина, боящаяся открыто 
высказать свое возмущение, чтобы любимый мужчина не рассердился и не бросил ее, 
также будет обижаться.
     Обижаются подчиненные на внушающих им страх начальников, люди обижаются на 
судьбу, когда считают, что судьба «предначертана свыше»; люди обижаются на 
несправедливость, когда не находят в себе должного мужества, чтобы бороться с 
обстоятельствами.
     Попадание в ловушку обидчивости — довольно распространенное явление. В 
большинстве случаев попадание в ловушку обидчивости оказывается неприятным, но 
оно может привести к опасным последствиям. Не зря пословица гласит «на 
обиженных воду возят». Особых преимуществ позиция обиженного не дает (хотя 
иногда и позволяет до определенной степени манипулировать поведением других 
людей), а недостатком является то, что человек, затаивший обиду, вынужден 
направлять подавленную агрессию на самого себя, поддерживая себя в состоянии 
хронического стресса и нервного напряжения, что отрицательно сказывается на 
состоянии здоровья. Энергия, тратящаяся на подавление связанной с обидой 
агрессии, расходуется впустую, хотя она могла бы быть направлена на 
конструктивное решение проблем.
     В некоторых случаях накапливающаяся от склонности к попаданию в ловушку 
обидчивости внутренняя агрессия заставляет человека наносить вред своему 
здоровью или даже покончить жизнь самоубийством, чтобы таким образом «наказать 
обидчиков».
     Описанная в романе Марка Твена «Приключения Тома Сойера» сцена, в которой 
Том, наказанный тетей Полли за разбитую его братом сахарницу, в деталях 
представляет сцену своей смерти, горе и раскаяние родных, прежде проявлявших 
несправедливость по отношению к нему, является достаточно типичной. Многие дети 
(и не только дети) фантазируют, как своей тяжелой болезнью, увечьем или смертью 
они «накажут» обидчиков и «заставят их раскаяться и жалеть о допущенной 
несправедливости всю оставшуюся жизнь».
     Контрприемом является осознание не только полной бесполезности обидчивости 
с практической точки зрения, но и ее вредного влияния на человека, склонного к 
обидам.
     Есть поговорка: «На дураков не обижаются». Обижаться на умных тоже нет 
особого смысла, и уж совсем неразумно обижаться на судьбу, на «несправедливость 
этого мира» и на прочие абстрактные понятия. Поскольку обидчивость — это один 
из вариантов направления внутрь накопившейся агрессивности, для того, чтобы 
справиться с обидчивостью, могут быть использованы рекомендации, относящиеся к 
ловушке внутренней агрессивности.
     
Ловушка раздражительности
     
     Ловушка раздражительности также во многом близка к ловушке внутренней 
агрессивности. У человека, попавшегося в ловушку раздражительности, любые 
препятствия, беспокоящие мелочи и идущие в разрез с его планами события