далини или заставить энергию вращаться по 
микрокосмической орбите, открывая чакры, прочищая каналы и приводя 
практикующего к переживанию специфических измененных состояний сознания, 
которые он может определять, как просветление, сатори или единение с Абсолютом, 
и в которых проявляются экстрасенсорные или паранормальные способности, воину 
Шоу-Дао было достаточно нескольких недель для того, чтобы привести в движение 
свою сексуальную энергию, накопить ее и добиться тех же результатов.
     Секрет этого очень прост. Когда человек тренируется в одиночестве, ему 
бывает довольно трудно пробудить мощные потоки сексуальной энергии и управлять 
ею, но когда здоровый сильный мужчина работает в паре с женщиной (и наоборот), 
его сексуальная энергия пробуждается сама, без всяких усилий с его стороны, и 
все, что ему остается - это управлять ею и заставлять ее работать в том 
направлении, которое ему требуется - или для совершения сверхусилий, или для 
развития экстрасенсорных способностей, или для оздоровления и расслабления мышц,
 или для укрепления нервной системы и внутренних органов, или для достижения 
просветления.
     Естественно, что один партнер помогает другому осуществлять манипуляции с 
энергией, обмениваясь потоками мужской энергии ян и женской энергии инь.
     Еще один шоу-даосский трюк, облегчающий выполнение психотехник, связанных 
с управлением энергией - это использование страха. Многие из тех, кто пытался 
практиковать аутотренинг, на начальных этапах занятий испытывали затруднения в 
вызывании предусмотренных ощущений - тяжести, тепла, холода, покалывания или 
распирания.
     Используя методы Спокойных, любой человек может легко научиться вызывать 
подобные ощущения. Чтобы их испытать, достаточно поднести лезвие ножа к глазу и 
поводить им из стороны в сторону. Инстинктивный страх перед лезвием немедленно 
вызовет неконтролируемую реакцию напряжения окологлазных мышц, и человек 
воспринимает целую гамму ощущений, которые в даосизме определяются, как приток 
защитной энергии ци в область глаза. Запоминая эти ощущения и перенося их в 
разные части тела вначале с помощью ножа, а затем без него, посредством 
воспоминания об ощущении и его представления, можно добиваться самых разных 
целей - расслабления или активизации организма, укрепления внутренних органов и 
всего организма в целом, психической саморегуляции и т.д.
     Многие психотехники Шоу-Дао основаны на принципах работы с подсознанием и 
на использовании как базовых сексуальных инстинктов, инстинктов самосохранения 
и стремления к смерти, так и на использовании всего того, что в свете 
общественной морали считается недостойным или порочным и потому подавляется, 
вытесняется и загоняется в подсознание, порождая внутренние конфликты, 
искажающие модели мира людей, и, во многих случаях, приводя к неврозам.
     Психические и психофизические упражнения Шоу-Дао условно можно 
подразделить на следующие группы:
     
     Работа с интеллектом.
     Работа с эмоциями.
     Работа с чувствами.
     Работа с сознанием.
     Работа с подсознанием.
     Работа с инстинктами.
     Работа с пороками и слабостями.
     Работа с энергией.
     Работа с трансовыми, гипнотическими и аутогипнотическими состояниями.
     Комплексы совмещения перечисленных пунктов друг с другом и с физическими 
упражнениями.
     
     Для того, чтобы вы составили себе представление о том, что представляет 
собой каждая группа психотехник, я дам их краткое описание.
     
Работа с интеллектом
     
     Упражнения этого типа предназначены для тренировки интеллекта, скорости и 
глубины мышления, для того, чтобы человек на основе уже имеющейся у него 
информации мог создавать новые идеи, новые подходы к проблемам, которые 
возникают на его жизненном пути и требуют быстрого и эффективного разрешения.
     Существует стандартная формула успеха:
     
     Результат = Затраченные усилия * Информация * Материальные средства
      
     Поскольку результат прямо пропорционален как информации, так и затраченным 
усилиям и материальным средствам, очевидно, что обладая хорошей информацией, 
можно добиться того же результата, затрачивая меньше усилий и материальных 
средств.
     В качестве примера мы можем рассмотреть вашу попытку с помощью книг серии 
"Технология счастья" повысить качество своей жизни.
     Эти книги предлагают вам некую новую информацию, и от вашего интеллекта в 
значительной степени зависит, то, что вы усвоите из этой информации, что вы из 
нее извлечете, и как вы сможете применить полученные знания.
     Поскольку оптимальный подбор упражнений и характер тренировок для каждого 
определяется индивидуально, важной составляющей вашего успеха будет умение 
создать на основе полученной информации новую информацию о том, как именно вам 
нужно заниматься. Возможно, вы сможете привнести в тренировки что-то свое, 
модернизировать и сдел