болезнетворной энергии. Бросается в глаза его бледная, синюшная или серая кожа, 
особенно кожа лица - щеки, под глазами, по сторонам носа, в ушах. Такую же 
окраску имеют губы, десна и язык. Ногти на пальцах рук и ног могут быть синими 
или бледными, а сами пальцы - холодными. Пульс будет медленным, напряженным, 
слабым и будет ощущаться как холодный, особенно, если его прощупывать на аорте, 
полой вене и других основных сосудах. После некоторой практики даосской 
медитации и Ци Нэйцзан вы начнете чувствовать холодную болезнетворную энергию.
В. Открытие Ворот Ветров
    Перед началом каждого занятия важно справиться с ветраочистить от них тело. 
Это поможет активизировать энергию брюшной полости и ослабить напряженность и 
давление в области. У некоторых людей брюшная полость очень болезненна и плохо 
переносит эту процедуру. В таких случаях сначала следует выполнить мягкую 
детоксикацию кожи.
С. Техники, позволяющие открыть Ворота Ветров
    Болезнетворные ветры могут выйти через пупок только тогда, когда путь 
открыт. Открывая точки вокруг пупка, вы можете вывести эти ветры из внутренних 
органов и различных частей тела. Цифры, приведенные на рис. 4-1 - схеме точек 
акупрессуры пупка - показывают последовательность воздействия па точки. Рядом с 
ними указаны названия органов, с которыми связаны эти точки. Более подробно эти 
точки приведены в Таблице Ворот Ветров (рис. 4-2), которая может служить 
руководством для повседневной работы.
    1. Таблица Ворот Ветров
    a. Открывайте Врата Ветров в том порядке, который указан на рис. 4-2. 
Визуализируйте пупок в виде символа Тайцзи.
    b. С помощью большого пальца или локтя нажимайте на указанные точки в той 
последовательности, в какой они приведены на рис. 4-1 (рис. 4-3, 4-4). Например,
 после того, как вы воздействовали на Ворота Паха и Ворота Моря Ветров 
(Данъ-тянь), переходите к точке 1, при этом помните, что в понедельник следует 
нажимать на эту точку, пока вы не насчитаете восемь ударов пульса. Если это 
происходит во вторник, вы должны выждать семнадцать ударов пульса, в среду - 
девятнадцать, в четверг - двадцать один, и т. д. до конца недели.
    c. После этого переходите к точке 2. Точка в этой области должна 
удерживаться нажатой до семнадцати ударов пульса в понедельник, девятнадцати - 
во вторник и т. д.
     
    
    d. Обойдите вокруг пупка для того, чтобы открыть все ворота. После 
воздействия на каждую точку делайте паузу, чтобы дать время проявиться 
воздействию и успокоиться энергии. Приведенные точки и порядок ежедневного 
воздействия на них соответствуют традиционной даосской практике открытия Ворот 
Ветров.
     
    
    
    Работа с учениками
    (в качестве примера приведен понедельник)
    a. Нажимайте па обе паховые области ребрами ладоней и держите их, пока не 
насчитаете от 36 до 72 ударов пульса ученика или своего собственного.
    b. Нажмите большим пальцем или локтем на Дапь-тянь (на 3 пальца ниже пупка) 
и считайте до 15. Ударов пульса вы не почувствуете.
    c. Нажмите на точки 1-8 Пупочного Центра, выдерживая нажатие в течение 
стольких ударов пульса, сколько указано в таблице.
    Слева проходит аорта, на которой вы можете ощутить пульс; справа - полая 
вена, пульс на которой ощущается сильнее.
    1. Левая почка; счет до 8 или 8 ударов пульса.
    2. Сердце: счет до 17 или 17 ударов пульса. 
    3 Правая почка: считайте до 19. (Ударов пульса вы не почувствуете, потому 
что ото полая вена.)
    4. Мочевой пузырь и половые органы: счет до 21 или 21удар пульса.
    5. Толстая и тонкая кишка: счет до 10 или 10 ударов пульса.
    6. Селезенка, правое легкое, желудок: счет до 12 или 12 ударов пульса.
    7. Печень, левое легкое: счет до 6 или 6 ударов пульса.
    8. Толстая и тонкая кишка, правый яичник: счет до 15 или 15 ударов пульса.
    Рис. 4-2. Таблица Ворот Ветров.
    2. Увеличение потока крови к паху
    a. Встаньте на колени рядом с учеником (если тот слишком толст, лучше 
расположиться между его ногами). Нажмите ребрами обеих ладоней на пульсы 
бедренных артерий, которые находятся в паховых областях обеих йог (рис. 4-5).
    b. Один пульс, скорее всего, будет ощущаться сильнее другого. В этом случае 
нажмите на тот, который кажется более сильным. Это поможет направить больше 
крови и Ци в более слабый. Вы должны почувствовать, что они сравнялись.
    c. Удерживайте пульс до 36 или 72 ударов, чтобы стимулировать циркуляцию в 
нижней части брюшной полости и в ногах и устранить препятствия. Некоторые ветры 
могут выйти через ноги. Эта процедура откроет им проходы.
    ВНИМАНИЕ: не следует пользоваться этой техникой, ес-и ваш ученик 
предрасположен или страдает от тромбов или варикозного расширения вен.
     
    
     
    3. Открытия Ворот Моря Ветров