Изобилие - мое естественное состояние. Оно стремится ко мне!
Чем больше я имею, тем больше я могу отдать.
Чем больше я отдаю, тем больше получаю и тем я счастливее.
Радость и счастье сопутствуют мне.
Я расслаблен и сосредоточен. Мне хватает времени на все.
Мне нравится все, что я делаю.
Я необыкновенно счастлив оттого, что я живу.
Я бодра, здорова и ослепительно красива.
Я открыта для восприятия всех благодатей изобильной Вселенной.
__________ (заполните пропуск) дается мне легко и без усилий.
Каждую минуту моей жизни божественный свет во мне творит чудеса.
Я благодарю бога за то, что он привел в порядок мои финансовые дела, разум и 
тело и все мои взаимоотношения с другими людьми.
Все события моей жизни идут мне на пользу.
Я узнаю, принимаю и следую божественному распорядку своей жизни, который шаг за 
шагом раскрывается мне.
Я благодарен за свою жизнь, полную богатства, здоровья, счастья и прекрасных 
возможностей для самовыражения.

Об утверждениях важно помнить следующее:
	1. Все время делайте утверждения в настоящем времени, а не в будущем. Важно 
создавать желаемое так, как будто оно уже существует. Не говорите: "у меня 
будет отличная новая работа", лучше сказать: "у меня уже есть отличная новая 
работа". Это не ложь самому себе, это осознание факта, что все создается сперва 
на ментальном плане, прежде чем проявиться в объективной реальности.
	2. Всегда делайте утверждения в как можно более положительной форме. 
Утверждайте то, что вы хотите, а не то, что вы не хотите. Не говорите: "Я 
теперь не просыпаю по утрам", а лучше скажите: "Я теперь просыпаюсь вовремя и 
каждое утро я полон энергии". Это обеспечит создание наиболее положительного 
ментального образа.
	Но иногда бывает полезно делать утверждения в отрицательной форме, особенно 
когда вы пытаетесь устранить специфичные эмоциональные блоки или дурные 
привычки; т.е.: "Мне не нужно напрягаться, чтобы достичь желаемого." В таком 
случае вы всегда должны следовать этому типу утверждения, вместе с тем 
используя положительное утверждение, описывающее то, что вы желаете создать, т.
е.: "Я полностью расслаблен и сосредоточен, я всего достигаю легко и без усилий.
"
	3. В основном, чем короче и проще утверждение, тем оно эффективнее. 
Утверждение должно быть четкой установкой, оно должно передавать сильное 
чувство; чем сильнее чувство оно несет, тем сильнее впечатление, производимое 
на ваше сознание. Длинные, многословные и теоретические утверждения теряют свое 
эмоциональное влияние и затуманивают голову.
	4. Всегда выбирайте утверждения, которые полностью вам подходят. То, что 
подходит для одного, может совсем не подходить для другого. Утверждение должно 
быть положительным, откровенным, нести вам свободу и/или поддержку. Если оно 
таковым не является, подберите другое, или попытайтесь использовать иные, более 
подходящие слова.
	Вполне возможно, что вы будете чувствовать эмоциональное сопротивление к любым 
утверждениям, приступая к их использованию; особенно это относится к 
действительно мощным утверждениям, которые могут произвести громадные изменения 
в вашем сознании. Это естественное сопротивление вашего "эго" росту и переменам.

	5. Делая утверждения, надо все время помнить, что вы создаете нечто новое. Вы 
не пытаетесь изменить или переделать то, что уже существует. Попытка 
сопротивления реальности приведет к борьбе и конфликту.
	Вы должны принимать и управлять тем, что уже существует в вашей жизни, каким 
бы оно ни было, но в то же время каждый момент вашей жизни дает новую 
возможность приступить к созиданию того, что вам нужно, и что сделает вас 
счастливым.
	6. Утверждения не предназначены для противостояния вашим чувствам и эмоциям 
или для их изменения. Важно принимать и переживать все свои чувства, в том 
числе и так называемые "отрицательные", не пытаясь их изменить. В то же время 
утверждения могут помочь вам выработать новый взгляд на жизнь, что позволит вам 
все больше и больше наслаждаться ею.
	7. Используя утверждения, попытайтесь создать чувство веры, уверенности. 
Вложите в них всю умственную и эмоциональную энергию и временно (по крайней 
мере на несколько минут) откиньте все сомнения и колебания.
	Если ваш путь преградили сомнения, сопротивление или отрицательные мысли, 
используйте одно из упражений очистки или письменные утверждения, описанные в 
четвертом разделе этой книги.
	Вместо того, чтобы просто мехнически читать зазубренные утверждения, 
попытайтесь почувствовать, что у вас достаточно силы, чтобы создать желаемое (и 
у вас, действительно, есть эта сила! ). Вы увидете, какое огромное различие 
между этими двумя способами.
	Утверждения можно использовать отдельно или одновременно, применяя 
визуализацию и воображение. Утверждения должны быть частью регулярных 
медитационных периодов созидающей визуализации. Далее я дам описание множества 
других способов использования утверждений.
	Утверждения обладают наибольшей мощью и вдохновляют, когда, произнося их, вы 
обращаетесь к духовным источникам. Упоминание о Боге, Христе, Будде или других