Секрет в том, чтобы одновременно любить и принимать себя, сочувствовать себе, 
что у вас имеется такое представление, и в то же время четко понять, что вы 
готовы избавиться от него, потому что онo ограничено, пагубно, 
саморазрушительно и ложно.
	Вот те основные, наиболее распространенные негативные представления:
Я плохой... со мной не все в порядке... Я не достоин и не заслуживаю.
Я плохо поступал в своей жизни и за это заслуживаю страдание (наказание).
Люди (в том числе и я), в основном, плохие: эгоистичны, жестоки, тупы, не 
заслуживают доверия, глупы и т.д.
Этот мир - место небезопасное.
__________ (любви, денег, добра и т.д.) недостаточно, чтобы хватило на всех, 
поэтому:
нужно бороться, чтобы получить свою долю, или
никакой надежды, что мне достанется, или
если у меня будет много, кому-то не хватит.
Жизнь - это боль, страдание, трудная работа... она не предназначена для радости.

Любовь опасна... мне может быть нанесен вред.
Энергия опасна... можно повредить другого.
Деньги - корень всех зол. Деньги развращают.
Мир не становится и не станет лучше. На самом деле каждую минуту он хуже и хуже.

Я не контролирую происходящие со мной события... Я бессилен изменить свою жизнь 
и этот мир.
	Прочтя эти негативные мысли, обратите внимание на те из них, что отражают 
убеждения, присущие вашей системе представлений, или характерные для вас эмоции.

	Хотя они и могут показаться вам слишком мрачными, когда вы прочтете их, но на 
самом деле всем нам в какой-то степени свойственны эти негативные представления.
 Иначе мы бы все показали себя в полной красоте, так как только наши убеждения 
мешают нам провить свою божественную природу.
	Не удивительно, что эти идеи составляют наше ощущение реальности - на данном 
этапе эволюции они очень широко распространены. Фактически, весь мир действует 
в настоящее время, руководствуясь этими идеями, хотя, к счастью, они быстро 
меняются.
	Важно осознать, что это всего лишь убеждения , которые не обладают объективной 
истиной. Хотя временами, когда мы смотрим вокруг себя, они могут казаться 
истинными лишь потому, что многие люди верят в них и поступают соответственно.
       Чтобы изменить мир, надо изменить свои собственные представления о 
природе жизни, людях, реальности на более позитивные... и начать действовать 
соответственно.
	Для этого данная книга даст вам необходимый инструмент.
 Упражнения для очистки:
	Если вы не можете достичь цели или ощущаете в себе сопротивление ее достижению,
 попробуйте проделать это упражнение:
1. Возьмите лист бумаги и вверху напишите: "Я не могу иметь желаемое потому, 
что: ......", и немедленно начинайте заполнять его, продолжая предложение. 
Записывайте первые мысли, которые приходят вам в голову. Не тратьте на это 
слишком много времени и не относитесь к этому слишком серьезно, а просто быстро 
напишите 20 или 30 концовок для этого предложения, даже если они вам кажутся 
глупыми. Такой список может выглядеть так:
Я не могу иметь желаемое потому, что...
Я слишком ленив
У меня мало денег
Оно не существует
Я уже пытался, и ничего не получилось
Моя мать это запретила
Я этого не хочу
Это слишком трудно
Я боюсь этого
Джону бы это не понравилось
Это слишком большая фантазия, .......
и так далее...
2. Выполните то же упражнение, но в этот раз впишите название желанного 
предмета, т.е. "Я не могу иметь хорошую работу потому, что..." и продолжайте 
так, как прежде.
Теперь несколько минут посидите спокойно и посмотрите, какие из перечисленных 
мыслей вам кажутся верными, до какой степени вы верите в них. Нужно просто 
ощутить, что за ограничение вы накладываете на себя и на свой мир.
3. Теперь составьте список наиболее отицательных представлений, какие вы только 
можете придумать о себе, других людях, взаимоотношениях, об этом мире, о жизни 
и т.д.
Опять сядьте спокойно, смотрите на список и найдите в нем те убеждения, которые 
могут иметь над вами эмоциональную власть.
	Если в какой-то момент во время упражнения вы почувствуете, что вас 
захлестывают эмоции, остановитесь и прочувствуйте их как можно полнее, всецело 
принимая их. Вас могут посетить какие-то ранние переживания, что-то, что 
родители и учителя обычно говорили вам, сформировав, таким образом, ваш взгляд 
на мир.
4. Когда вы закончите, особенно, если вы найдете одно или более свойственные