любое имя, какое придет вам в голову, об этом не нужно заботиться.
Теперь проведите своего гида по вашему святому месту. Ваш гид будет указывать 
вам на что-то, чего вы никогда до этого не замечали, вы оба будете рады общению 
друг с другом.
Спросите своего гида, не хочет ли он (она) сказать вам что-либо или дать вам 
какой-либо совет. Если хотите, можете задавать какие-то особенные вопросы. 
Возможно, вы получите незамедлительный ответ, в противном случае не 
отчаивайтесь, ответ придет к вам позже в той или иной форме.
Когда, насладившись присутствием своего гида, вы почувствуете, что на этот раз 
достаточно, поблагодарите его, высказывая ему свое уважение, и попросите его 
(ее) снова посетить ваше святое место.
Откройте глаза и вернитесь к внешнему миру.
	Встречая своих гидов, разные люди испытывают разные чувства, поэтому трудно 
выделить что-то общее. Хорошо, если это чувство приносит вам удовольствие. 
Иначе проявите свои творческие способности и сделайте все необходимое, чтобы 
изменить свои ощущения.
	Не беспокойтесь, если вы не совсем отчетливо видите своего гида. Иногда он 
появляется в виде света или в виде неотчетливой размытой фигуры. Важно ощущать 
его присутствие, энергию и любовь.
	Будет отлично, если гид появится в виде знакомого вам человека, но обязательно 
ваши отношения к этому человеку должны быть самыми добрыми. В противном случае, 
повторите упражнение и потребуйте, чтобы гид принял форму человека, с которым 
вам легко и приятно общаться.
	Не удивляйтесь, если ваш гид покажется вам эксцентричным и необыкновенным... 
форма, в которой он предстает перед вами диктуется вашим же разумом, творческие 
способности которого неограничены. Например, ваш гид может иметь необыкновенное 
и удивительное чувство юмора, редкое имя или задатки драматического актера 
(flair for the dramatic). Иногда гиды не используют слов для общения, а 
передают чувства и интуитивные знания.
	Ваш гид может время от времени менять форму или имя, а также может оставаться 
неизменным целые годы. В одно и то же время у вас может быть несколько гидов.
	Ваш гид ждет вас всегда, когда вам нужны помощь, поддержка, мудрый совет, 
знания, творческое вдохновение, любовь или дружба. Многие люди, наладив с ним 
свои отношения, встречают его каждый день во время медитации.
УПРАЖНЕНИЕ "РОЗОВЫЙ ПУЗЫРЬ"
	Эта медитация проста и необыкновенно эффективна.
	Упражнение состоит в следующем:
Сядьте или лягте поудобнее, дышите глубоко, медленно и естественно. Постепенно 
расслабляйтесь глубже и глубже.
Представьте то, что вы хотите иметь. Представьте, что желаемое уже проявилось. 
Создайте как можно более четкую мысленную картинку.
Теперь мысленно окружите свою фантазию розовым пузырем; ваша цель находится в 
этом пузыре. Розовый цвет - цвет сердца; вибрация этого цвета такова, что когда 
вы окружаете им воображаемый объект, вы можете быть уверены, что сотворенная 
вами вещь будет наиболее полно соответствовать вашему существу.
Третий шаг - нужно отпустить пузырь, и он полетит во Вселенную, неся в себе 
созданный вами образ. Это символ того, что вы эмоционально не привязываете себя 
к цели. Теперь он может свободно летать по Вселенной, собирая энергию, 
необходимую для его манифестации (проявления).
	Вот и все, что вам нужно делать.
ИСЦЕЛЯЮЩИЕ МЕДИТАЦИИ 
Самолечение
Сядьте или лягте, дышите и глубоко расслабьтесь. Начав с пальцев, ступней, ног, 
таза и так далее переводите внимание по очереди на каждую часть тела, 
расслабляя ее и освобождаясь от напряжения. Почувствуйте, как напряжение уходит 
из вашего тела.
Если хотите, проделайте медитацию по открытию энергетических центров, чтобы 
привести в движение энергию.
Теперь представьте золотистый целительный свет вокруг вашего тела... 
почувствуйте его... ощутите его... наслаждайтесь им.
Если какая-то отдельная часть вашего тела нездорова или вы ощущаете там боль, 
спросите ее, не хочет ли она послать вам какое-то сообщение. Спросите, что вам 
нужно сделать в данный момент или вообще в жизни.
Если в ответ вы получите совет, приложите все усилия, чтобы понять его и 
последовать ему. Если ответа не получите, продолжайте в том же духе.
Теперь направьте энергию любви, целительную энергию в ту часть тела, которой 
она требуется, и  почувствуйте исцеление.
	Вы можете представлять, что ваш гид, или учитель, или целитель помогают вам 
излечиться.
Представьте, что ваша проблема решена, и энергия исходит из вас, или любую 
картину, которая вам помогает.
Теперь вообразите себе в естественном состоянии отличного здоровья. 
Представляйте себя в различных ситуациях здоровыми и активными. Вы божественно, 
ослепительно красивы.
Утверждения:
Я поборол все болезни. Я свободен и здоров!
Я излучаю энергию и здоровье.
Я люблю свое тело и полностью им доволен.
Я добр к своему телу, и мое тело добро ко мне.
Я полон энергии и жизненной силы.