Мне иногда хотелось провалиться на месте или исчезнуть в силу некоторых 
поступков или неблагоприятных обстоятельств, но боги, увы, в этом мне всегда 
отказывали. Как уже говорилось, я не силен в музыке. Достаточно было мне запеть 

песню, как я навлекал на себя гнев учителя музыки, но этот гнев никогда не 
сравнится с тем бешенством, какое я вызвал однажды у него, попытавшись сыграть 
на тарелках; мне казалось, что играть на этом инструменте проще простого, но 
неожиданно я уронил их на голову одному монаху.
   После всего, что за этим последовало, мне было категорически приказано 
ограничить свое поле деятельности ясновидением и медициной.
   Практикуют у нас и то, что на Западе называют йогой. Это целая наука, 
позволяющая улучшить и усовершенствовать человека. Лично я считаю, что йога не 
для европейца, если имеется в виду достижение значительного совершенства. Нам 
эта наука известна на протяжении веков, мы начинаем ее изучать с пеленок. Наши 
органы тела, артикуляция, мышцы натренированы. Представители Запада, пытающиеся 

освоить «асаны», подвергают себя серьезному риску, особенно если йогой начинают 

заниматься уже взрослыми. Я считаю — в данном случае я говорю как тибетец, — 
что 
западному человеку не следует заниматься йогой, поскольку эти упражнения на 
него 
не рассчитаны.
   Тому, кто все же хочет заниматься и при этом избежать несчастных случаев, 
следует иметь хорошего наставника, неплохо бы тибетца — знатока анатомии. Что 
касается дыхательных упражнений, то они еще более опасны.
   Система дыхания по определенной методике — вот секрет многих тибетских 
феноменов. Но следует подчеркнуть еще раз, что подобный комплекс упражнений 
может оказать пагубное, если не фатальное, влияние на организм. Рекомендуется 
прибегать к ним только при наличии опытного и умного наставника.
   Многие из побывавших в Тибете рассказывают о ламах-курьерах, способных 
управлять весом своего тела (речь идет о левитации) и пробегать огромные 
расстояния на большой скорости, едва касаясь земли в течение многих часов. Это 
возможно, но требует продолжительных тренировок. Бегуны в этот момент находятся 

в полугипнотическом состоянии. Вечер — самое подходящее для этого время, 
поскольку можно «привязаться» к звездам, земля должна быть ровной, то есть 
такой, чтобы ничто не могло вывести бегуна из состояния гипноза. И он бежит 
словно лунатик. «Третий глаз» постоянно держит в поле зрения место назначения, 
а 
губы без устали повторяют специальную мантру. Человек в таком состоянии может 
бежать в течение нескольких часов и не чувствовать усталости.
   Этот вид передвижения имеет единственное преимущество перед астральным — 
астральное путешествие совершает душа, при этом материальные предметы не 
переносятся. Бегун же может нести с собой нормальный груз, но на этом и 
кончаются все преимущества.
   Благодаря умению дышать некоторые тибетские умельцы способны в костюмах 
Адама 
сидеть на льду на высоте пяти-шести тысяч метров над уровнем моря, при этом лед 

под ними будет таять, а им будет так жарко, как в самый жаркий летний день. Им 
будет действительно жарко, и пот градом будет катиться по телу.
   Приходилось ли вам когда-нибудь поднимать большую тяжесть, при этом 
предварительно сделав глубокий выдох? Попробуйте, и вы поймете, что это почти 
невозможно. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание: вы легко поднимете этот 

же предмет. Теперь представьте, что вы чего-то испугались или что-то вас сильно 

рассердило. Сделайте максимально глубокий вдох и задержите дыхание на 10 секунд.

   Затем постепенно начинайте выдыхать. Если вы троекратно проделаете это 
упражнение, сердце ваше будет биться медленно и вы успокоитесь. Это упражнение 
доступно каждому без всякого риска. Благодаря умению регулировать дыхание я 
вынес пытки японского плена и страдания в коммунистических концлагерях. Самые 
жестокие японцы выглядят джентльменами по сравнению с коммунистами. Я 
попробовал 
и тех, и других в наихудшем варианте и знаю, о чем говорю.
   Пришел день сдачи экзаменов на звание ламы. Перед экзаменами я должен был 
получить благословение на это самого Далай-ламы. Каждый год Неоценимый 
благословлял каждого монаха в отдельности, а не всех разом, как это делает папа 

римский.
   В большинстве случаев Далай-лама просто прикасается к голове верующего 
специальной кисточкой, закрепленной на жезле. Высокой чести удостаиваются те, 
кому Неоценимый прикладывает руку ко лбу. Особая честь — прикосновение ко лбу 
двумя руками. Я ее удостоился впервые. Далай-лама заговорил тихим голосом: — Ты 

хорошо работаешь, мальчик. Сдай экзамены еще лучше и оправдай доверие, которое 
мы все тебе оказали.
   За три дня до шестнадцатилетия я в числе других четырнадцати кандидатов