ния.
2. Если вы обнаружили мышечные зажимы в ногах, добейтесь умения полностью их 
расслаблять в состоянии покоя и частично расслаблять в состоянии ходьбы и 
движений, убирая из них ненужное напряжение.
3. Научитесь произвольно, по своему желанию вызывать в ногах чувство тепла и 
полного расслабления вплоть до каждой мышцы.
4. Пробуйте выпускать обнаруженную энергию мышечных зажимов через ноги вниз, 
добивайтесь, чтобы энергетические каналы и полости в области ног были пусты и 
свободны для впитывания новых, более мощных энергий.
5. Учитесь мысленно дышать через ноги, как бы оживляя энергетические центры, 
вдыхая жизненную силу и выдыхая проблемы и ощущение напряжения.
6. Мысленно соединяйте центры своих ног с центром земли, представляя, что от 
них идут энергетические потоки, достигающие этого центра.
7. В момент удара мысленно сконцентрируйтесь в области ног, ощущая их частью 
единой энергетической системы, опирающейся не только на землю, но и на тонкий 
энергетический центр земли. Можете представить, как негативная энергия 
ударяется о несокрушимую энергетическую опору ваших ног и рассеивается, а ваша 
устойчивость остается непоколебимой.
Заземление
В отличие от предыдущего метода, заземление – это защита, помогающая 
настроиться на иной, более грубый и плотный энергетический слой. Иногда 
излишняя утонченность восприятия делает ауру человека незащищённой и уязвимой 
перед грубым натиском и агрессивной энергетикой. Данный метод представляет 
собой психоэнергетический аналог системы заземления, применяемой при 
эксплуатации электроприборов.
Если вы получили удар, мысленно переведите его в землю. Постарайтесь 
одновременно с этим очистить энергию от негативного заряда в своем сознании и 
не сбрасывать на землю негативную энергетику, ведь земля – это живой организм. 
Она излучает более плотную, грубую, но вместе с тем неизмеримо более надежную и 
здоровую энергию, нежели тонкая, но при этом разрушительная энергия удара. Вы 
можете защищать себя не только посредством сбрасывания негативной энергии в 
землю, но и с помощью использования защитной энергии земли. По сути, это еще 
одна разновидность метода заземления.
Данный метод защиты восходит еще к античной традиции. Древние мифы Эллады 
запечатлели образ Антея, в минуты усталости и слабости припадающего к своей 
матери – Земле, для того чтобы восстановить растраченную силу, и всегда 
получавшего ее. Нечто похожее есть и в древнекитайской традиции с ее образом 
мира (небо вверху, земля внизу, посередине человек, вбирающий в себя так 
называемые "силу опоры" и "силу подвеса"). В боевых искусствах Дальнего Востока 
разработано множество упражнений и методов, воспитывающих в человеке умение 
правильно находить опору, чувствовать связь с землей и вбирать в себя ее силу. 
Для того чтобы охранить себя от оккультного воздействия или эффективно 
пресекать вампирические попытки с помощью защитной энергии земли, необходимо:
– научиться чувствовать связь с землей как с живым организмом и огромным 
резервуаром целительной энергии. Эту связь нужно стремиться ощущать всем 
существом, всеми частями тела от макушки до ступней в различных положениях тела 
– в состоянии покоя и при движении;
– научиться ощущать прочную, несокрушимую опору на земле, которая не может 
исчезнуть ни при каких воздействиях и помехах;
– научиться переносить свое сознание в область ног и вдыхать воздух, энергию и 
силу через ступни, применяя таким образом метод даосской йоги: "великое Дао 
надо опускать вниз, небо должно быть сведено на землю";
– научиться ощущать, что ваше солнечное сплетение и энергетический центр 
дань-тянь, находящийся на два сантиметра ниже пупка, связаны с энергетическим 
центром земли, который дает вам несокрушимое чувство опоры.
– при конфликтных ситуациях, энергетических ударах и агрессии, направленной на 
вас, мысленно проверять степень прочности вашей опоры и внутренней связи с 
землей, чтобы в случае необходимости противопоставить нападению упругую, 
защищающую вас энергетику земли. Представляйте эту энергетику как тончайшую 
материю и силу одновременно;
– в момент усталости, депрессии и слабости уметь припадать к земле, подобно 
Антею, растворять свою усталость и наполнять себя могучей силой. Относитесь к 
земле как к вашей Великой Матери;
– учиться заземлять агрессивную энергию, идущую на вас, направляя ее в область 
земли и снимая с нее отрицательный заряд. В этом случае земля выступает как 
гигантский громоотвод, защищающий вас от молний отрицательных эмоций и 
отводящий ненужные удары.
Данный метод может быть видоизменен и расширен в сторону его большего 
одухотворения. В этом плане он похож на метод эгрегорной защиты. Земля не 
только планета и опора, несущая в себе оздоровляющую и защищающую энергетику, 
но и символ исторической памяти, родины, нуждающейся подчас в нашей защите и 
одновременно способной дать необходимые силы. В случае, если негативный 
психоэнергетический удар или вампирическое воздействие окрашены в 
антинациональные тона или имеют целью ущемить патриотическое чувство человека, 
можно обращаться за помощью к земле, но уже в несколько ином аспекте. Земля 
здесь выступает как часть пространства, насыщенного токами истории, энергией 
духовного опыта, накопленного предыдущими поколениями, силами самых высоких 
подвижников нации. При общении с агрессивными космополитами, шовинистами и 
националистами, зарубежными миссионерами, пренебрежительно относящимися к 
обычаям и традициям чужой для них страны, нужно уметь мысленно обращаться к 
духу земли, к исторической памяти как разновидности духовной энергетики, 
вызывая национальную силу и мощь, накопленную народом на протяжении многих 
веков. Важно, чтобы человек, пользующийся этим методом, сохранял ощущение 
духовной высоты и достоинства, не позволяющего ему опускаться на уровень 
атакующей или вампирически провоцирующей