чительно проще, чем следовать им. Чтобы выполнить хотя бы 
какую-то часть из перечисленных выше советов, методов и упражнений, человек 
должен что-то уметь или по крайней мере стремиться к этому. Эти умения 
предполагают суммирование энергии всех семи тонких тел. этажей сознания или 
психических процессов в единое целое ("слияние всех чувств в одно чувство", как 
советовали поступить суфии), а также одновременное утончение накопленных 
энергий и повышение их защитной силы. Не менее важным будет умение установить 
правильное соотношение между отдачей и получением энергии и стараться свести к 
минимуму, и даже исключить эволюционно бесполезные виды энергетических затрат, 
и в то же время максимально увеличить отдачу энергии на эволюционные цели, 
тогда человек будет получать из высших планов бытия еще больше, чем отдавать, и 
его духовно-энергетический потенциал, внутренняя сила и защищённость будут 
неуклонно расти.
Тамара Иннокентьевна О., 54-летняя дама, большую часть жизни проработала 
преподавателем в вузе. Всю жизнь она страдает ипохондрией и невероятной 
мнительностью по причине своего весьма богатого воображения. Стоило детям 
задержаться по дороге домой, как она начинала представлять яркие картины 
возможных несчастий, которые могли с ними произойти. Доводила себя до нервных 
срывов, которые потом лечила на курортах, – благо, в застойное время зарплата 
мужа позволяла это делать. Сегодня, увы, это стало невозможно, потому нервное 
истощение дошло до крайней степени. Беседуя с ней, я увидел, что ее яркое 
воображение абсолютно бесконтрольно, что она сама наводит себя на неприятные 
мысли и образы. Я предложил ей потренироваться в представлении благоприятных 
образов. Она попробовала и сказала, что у нее это не получается, потому что на 
образы идет сильное давление "из внутреннего беспокойства", то есть из сферы 
эмоций и желаний. Тогда мы начали учиться настраивать себя на спокойное 
состояние. Лишь добившись этого состояния, можно было подкрепить его яркими 
образами. Потому мы подошли к проблеме постепенно: вначале научились 
расслабляться, затем стали создавать яркие положительные образы и вводить их в 
сознание. Постепенно мы добились фантастического для Тамары Иннокентьевны 
результата – она научилась управлять своим состоянием и настроением, меняя 
зрительную картинку в сознании. Естественно, повысилась ее энергетика и 
улучшился жизненный тонус.
Для того чтобы реализовать эти базовые принципы работы с энергией, а также все 
перечисленные ранее советы и рецепты по накоплению энергии, необходимо раскрыть 
понятие "умение", с которого начинается описание почти всех методов. "Умение" 
означает способность человека овладеть каждым приемом, то есть проникнуть в его 
глубину и научиться применить каждый метод на практике. Овладеть – значит 
сделать данный прием защиты частью самого себя и собственного сознания. 
Применить – значит проявить в конкретном действии это видоизмененное, 
научившееся чему-то новому сознание. "Умение" предполагает раскрытие потенциала 
собственной воли (устремления), собственного сердца и собственного сознания, 
нацеленных на совершенствование себя и мира, и понимание, что абсолютно все в 
мире есть энергия, которая в своем божественном аспекте неистощима и 
неотчуждаема от человека. Человек должен учиться осуществлять 
психоэнергоинформационный обмен по божественным образцам и законам – вбирать 
эту энергию, перерабатывать ее в своем духовно-душевно-физическом существе и 
отдавать обратно на более высоком уровне.
Процесс накопления энергии имеет не только положительные аспекты и черты, но и 
теневую сторону. В тех случаях, когда в организме человека и в его тонких 
структурах скапливается слишком большой избыток энергии, возникает состояние 
дисгармонии и дискомфорта, нервозность, беспокойство. В других случаях 
перенасыщенность энергий в некоторых участках тела замедляет обменные процессы 
и приводит к энергетическому застою, что может приводить к повышенному тонусу 
скелетной мускулатуры, мышечным зажимам, спазмам сосудов, а иногда и к 
различным онкологическим заболеваниям. Когда возникает излишняя концентрация 
энергии в одном участке тела (причем она носит точечный характер), проявляются 
нарушения ее циркуляции, а также чувство опустошенности в других участках. 
Многие врачи и целители, например, А. С. Залманов, связывают излишнюю 
концентрацию энергии с ощущением боли и потенциальными болезнями: "Максимум 
энергии в бесконечно малом пространстве – есть опасность разрушения, взрыва". И 
наконец, когда накапливаемая энергия принадлежит к высоким и огненным 
проявлениям, телесные структуры человека испытывают страдание от такого 
вибрационно-энергетического несоответствия. Подобное страдание в духовных 
традициях называется "священными болями".
Чтобы избежать всех неблагоприятных явлений, связанных с неправильным подходом 
к накоплению энергии, необходимо:
– учиться накапливать энергию, сохраняя состояние спокойствия, и даже при 
проявлении особого вибрационно-энергетического трепета, сопровождающего 
избыточное накопление тонких сил, оставаться уравновешенным;
– учиться управлять циркуляцией энергии в организме, подчеркивая уровень 
гармоничности и естественности;
– уметь при необходимости переводить накопленный избыток внутренней энергии во 
внешние действия;
– стремиться к равномерному распределению энергии по своему физическому и 
тонкому существу;
– телесно, душевно и духовно привыкать к воздействию мощных и высоких 
космических энергий, с каждым годом все более интенсивно изливающихся на 
планету; в свою очередь, пов