те с 
помощью психоэнергетического воздействия на самого себя, стараясь не переживать.
 Осознавайте каждое движение и устраняйте обнаруженные мышечные зажимы, 
применяя метод микродвижений, вначале чуть напрягая и усиливая зажим, а затем 
плавно отпуская его по принципу маятника.
Некоторые движения физического тела могут обесточивать организм. Энергия 
покидает тело, двигаясь по тонким каналам. Тантрическая традиция указывает, что 
энергия может уходить из тела через так называемые "верхние врата" (к ним 
относятся рот, нос, два глаза, два уха и изначальное отверстие, находящееся на 
макушке головы) и "нижние врата" (анальное отверстие и половой орган). Другие 
участки тела, наиболее часто выступающие как каналы утечки жизненной силы, – 
это поры кожи, кончики пальцев рук и ног, область пупка, а также ребра и бедра 
(о возможности похищения сексуальной энергии мужчины через левое бедро говорят 
различные тантрические тексты).
На уровне эфирного тела основными причинами энергетических потерь следует 
считать:
* нарушения дыхания (дыхание ртом, сбой гармоничного ритма, перенос 
длительности дыхательного акта в сторону вдоха, в то время как должно быть 
наоборот);
* недостаток свежего воздуха, слабый контакт с природой;
* склонность к эмоциональному отождествлению с состояниями снижения 
энергетического тонуса и жизненной активности, тогда человеку начинает казаться,
 что его слабость будет вечной;
* рассогласованную работу чакр;
* пробои и дисфункции в более высоких телах, соприкасающихся с потоками эфирной 
энергии.
Хорошо помню по себе самому – в ранней юности у меня была проблемы с дыханием 
из-за привычки дышать ртом. В результате я недобирал значительное количество 
энергии и нередко чувствовал себя вяло, даже если хорошо высыпался, потому что 
и во сне не дышал носом. После того, как я занялся легкой пранаямой и очищением 
организма от ненужных шлаков, то почувствовал значительный прилив энергии. По 
мере совершенствования дыхания и подключения к нему сознания росла сила, 
становились все более тонкими внутренние ощущения, увеличивалась энергия. 
Эфирная энергия играет очень большую роль в развитии ощущения энергетической 
мощи человека. Без хорошего запаса эфирной энергии (а она не накапливается без 
улучшения дыхания и углубления контактов с природой), на мой взгляд, вообще 
невозможно повысить психоэнергетический потенциал и накопить в себе другие, 
более тонкие виды психической энергии.
Однако, как показывает практика, далеко не всякая медитация и пранаяма дают 
положительный результат и приводят к повышению энергетики.
Один мой знакомый в течение пяти лет пытался заниматься йогой и медитацией для 
того, чтобы повысить свой психоэнергетический потенциал. При этом он был 
нервным, суетливым человеком, склонным к нездоровому малоподвижному образу 
жизни, к перееданию мясной и жирной пищи. Он почти год не выезжал на природу, 
вернувшись домой после работы, редко выходил на улицу и дышал спертым воздухом 
плохо проветриваемой квартиры. Человек другого типа, наверное, просто сошел бы 
с ума от упорных и явно бесполезных медитаций. Но ему повезло – он просто 
ничего не добился в своей практике. Несмотря на советы быть ближе к природе, он 
продолжал упорствовать и объяснял свое поведение тем, что он идет исключительно 
путем духа и победы над материей, то есть природой, которая ему не нужна. После 
нескольких лет бессмысленных действий он окончательно оставил все занятия и 
ушел в мелкий бизнес.
Из приведенного выше примера ясно, что работа над эфирным телом, направленная 
на повышение энергетики здоровья, должна вестись в комплексе с общим улучшением 
всей жизни.
Очищение тонких каналов организма и всего процесса дыхания уменьшает количество 
энергетических потерь, которые неизбежно возникают, если дыхание затруднено. 
Огромную роль играет слияние с эфирным планом природы, что повышает 
индивидуальную психоэнергетику. Старайтесь представлять, что за фасадом видимой 
природы скрыт целый резервуар невидимой энергии. Наиболее простой путь 
соединения с этой энергией – синхронизация человеческого и природного дыхания. 
Как можно чаще вспоминайте всем существом, что вы – живая клеточка Великой 
Природы, которая дышит через вас. Эзотерические учения говорят, что посредством 
сознательного дыхания можно "бронировать" нервы, то есть повышать защищённость.
На уровне астрального тела главные факторы, способствующие энергетическим 
потерям, это:
* отрицательные эмоции, как в агрессивных, так и в депрессивных проявлениях;
* противоречивые, взаимоисключающие желания;
* внутренние эмоциональные конфликты, различные формы зависимости и 
привязанности (либо слишком страстные, либо направленные на неосуществимые 
цели);
* влияние нерешенных проблем прошлого;
* эмоциональные травмы и зажимы;
* отрицательно окрашенное влияние других тел;
* нарушенный сон, в результате чего человек не добирает необходимые порции 
живительной тонкой энергии.
Ненужные сильные желания и привязанности нередко выкачивают энергию еще более 
мощно, нежели отрицательные эмоции. Эдуард – аспирант престижного 
экономического вуза, имеющий самые блестящие перспективы. По завершении 
аспирантуры ему предлагают двухгодичную стажировку во Франции. После этого он 
может вернуться в Россию и войти в руководство одного из ведущих банков страны. 
Есть и другие не менее интересные варианты. Однако Эдуард делает совершенно 
другой, неожиданный выбор – бросает аспирантуру и связывается с официанткой 
ресторана, ведущей разгульный образ жизни. Она не любит его, изменяет ему почти 
у него на глазах, но Эдуард все ей прощает, совсем потерял голову, участвует во 
всех ее гулянках весьма низкого пошиба, короче говоря, деградирует. Ко мне 
Эдуарда при