зрения, не пытаясь принимать какое бы то ни было решение. В конце концов у вас 
начнет появляться интуитивное ощущение того, какой следующий шаг вам следует 
предпринять. 
Когда вы начнете знакомиться с существующими в вас различными "я", вы 
обнаружите, что ваше интуитивное "я" обладает энергией, которая отличается от 
всех остальных. Со временем вы научитесь с легкостью его узнавать. 
Чтобы научиться слушать и следовать своей интуиции, важно просто регулярно 
"регистрировать" свои ощущения. Хотя бы дважды в день, а если есть возможность, 
то и чаще (прекрасно было бы каждый час), выберите минуту или две (если хотите, 
то больше), чтобы расслабиться и прислушаться к своим внутренним ощущениям. 
Развивайте в себе привычку говорить со своим интуитивным "я". Всякий раз, когда 
вам это нужно, просите его о помощи и руководстве и учитесь слушать ответы, 
которые могут прийти в самых разных формах: в виде слов, образов, ощущений или 
даже тяги к какому-то внешнему источнику — книге, другу, учителю, которые 
скажут вам как раз то, что вам нужно узнать. Великолепным помощником в обучении 
следованию своему внутреннему голосу является ваше тело. Всякий раз, когда вы 
чувствуете в теле боль или дискомфорт, это, как правило, служит знаком, что вы 
проигнорировали свои ощущения. Используйте это как сигнал, чтобы настроиться и 
задать себе вопрос, что же именно вам следует осознать. 
Когда вы научитесь жить, следуя своей интуиции, вы перестанете принимать 
решения с помощью головы. Вы будете мгновенье за мгновеньем поступать согласно 
своим ощущениям и позволите событиям развиваться так, как движетесь вы. Вы 
будете вести события в том направлении, которое является правильным для вас, и 
принимать решения естественно и легко. Постарайтесь, по возможности, не 
принимать важных решений относительно будущих событий, пока четко не будете 
знать, чего вы хотите. Фокусируйтесь на следовании энергии в данный момент — и 
вы обнаружите, что все осуществляется в нужное время и нужным образом. Когда 
вам необходимо принять решение, касающееся будущего, следуйте своему 
внутреннему чувству относительно времени, когда это решение должно быть принято.
 
Помните также, что, хотя я иногда говорю о следовании своему внутреннему голосу 
интуиции, для большинства людей это вовсе не голос в буквальном смысле. Чаще 
это больше похоже на простое чувство, энергию, ощущение "Я хочу это сделать" 
или "Я не хочу этого делать". Не превращайте это в таинственное мистическое 
событие, "Голос Свыше"! Это простое, естественное человеческое ощущение, с 
которым мы утратили связь, и эту связь следует восстановить. 
Основным признаком того, что вы в своей жизни следуете интуиции, является 
увеличение жизненной силы. Это ощущается как поток энергии жизни через ваше 
тело. Иногда возникает ощущение переполнения, как будто энергии больше, чем 
тело способно усвоить. Может даже появиться чувство усталости от избытка 
проходящей через вас энергии. Не волнуйтесь, вы не будете пропускать через себя 
энергии больше, чем можете справиться, просто возросший поток может заставить 
вас слегка прочиститься! Ваше тело увеличит свою способность пропускать через 
себя энергию Вселенной. Когда понадобится, расслабьтесь и отдохните. Делайте то,
 что поможет вам почувствовать почву под ногами: хороши физические упражнения, 
прогулки на природе, эмоциональная подпитка, а также здоровая, полноценная пища.
 Вскоре вы почувствуете большее равновесие и начнете наслаждаться возросшей 
силой. 
Вначале вам может показаться, что чем чаще вы поступаете согласно своей 
интуиции, тем больше в вашей жизни что-нибудь разваливается — вы можете 
потерять работу, любимого человека, кого-то из друзей, даже ваша машина может 
перестать заводиться! На самом деле вы просто быстро меняетесь и отбрасываете 
все, что больше вас не устраивает в вашей жизни. Пока вы отказывались все это 
отпустить, оно держало вас в тюрьме. Если вы будете продолжать идти по новому 
пути, каждую минуту стараясь максимально следовать энергии, вы вскоре заметите, 
что в вашей жизни начинают создаваться новые формы — новые взаимоотношения, 
новая работа, новый дом, новый способ творческого выражения и т. п. Все это 
будет происходить легко и без усилий. Просто все будет становиться на свои 
места и дверь, каким-то чудесным образом будет оставаться открытой. 
Когда-нибудь вы будете просто продолжать свой путь, делать то, на что у вас 
есть силы, и не делать того, на что сил нет, это будет удивительное время — вы 
в буквальном смысле сможете наблюдать, как через вас творит сама Вселенная. Вы, 
начнете испытывать радость быть творческим каналом! 

Конкретные примеры
Здесь я опишу несколько примеров из собственной жизни и жизни моих друзей и 
клиентов. Это типичные ситуации, с которыми вы можете столкнуться, следуя своей 
интуиции. В скобках приведены слова и ощущения, которые в прошлом могли вас 
удерживать от доверия своей интуиции. 
— Вы уходите с вечеринки или встречи, потому что понимаете, что на самом деле 
вы не хотите там присутствовать (даже если вы боитесь того, что подумают о вас 
другие, или не хотите пропустить что-то интересное). 
— Говорите кому-то, что вас влечет к нему, или что вы не хотите его знать, что 
вы любите его, или что там еще вы к нему чувствуете, потому что это прекрасное 
ощущение — быть открытым и говорить правду (даже если вы боитесь быть 
отвергнутым, если это заставляет вас чувствовать свою ранимость и какая-то 
часть в вас говорит: "Ты не собирался этого делать"). 
— Решаете отказаться от написания диссертации, потому что в действительности 
она не слишком вас интересует. Всякий раз, когда вы об этом думаете, у вас 
возникает ощущение, что перед вами стоит страшно неприятная задача (даже