находятся на разных полюсах и искренне верят, что их желания противоречат друг 
другу. Однако, если позиция одного из них вдруг изменится (тот, кто стремился к 
соблюдению обязательств, вдруг захочет свободы), другой человек часто тоже 
меняет свою позицию на противоположную. Причина этого в том, что они пытаются 
разрешить внутренний конфликт, который есть у обоих — желание близости и 
надежности при одновременной потребности в независимости (что может ощущаться 
как страх перед одиночеством при одновременном страхе оказаться в ловушке). 
Когда люди обращают свой взор внутрь и начинают больше осознавать свои чувства, 
они часто понимают, что просто перенесли свой внутренний конфликт на внешний 
мир. Осознав это, они могут с ним справиться. Если человек по-настоящему и 
недвусмысленно стремится к отношениям, основывающимся на обязательствах, он 
просто будет привлекать другого человека, который хочет того же. Если кто-то 
совершенно ясно ощущает, что хочет приобрести опыт, имея дело с многими 
партнерами, он так и поступает. Но используя процесс отражения, вы можете 
понять, что вы на самом деле чувствуете, и научиться быть более честным с собой.
 Когда вы осознаете внутренний конфликт, вы можете признать, что обе 
противоборствующие стороны в действительности находятся внутри вас, и найти 
способ с уважением относиться к обеим энергиям. Например, все мы стремимся к 
близости во взаимоотношениях и в то же время хотим сохранить независимость. Как 
сознательные существа, мы должны научиться удовлетворять обе эти потребности. 
Уважая в себе обе эти энергии, мы можем научиться создавать взаимоотношения, в 
которых мы будем как близки, так и независимы. 
Отношение к миру как к своему зеркалу дает также удивительные возможности 
получения положительной обратной связи. Подумайте обо всем, что вы сейчас 
любите в своей жизни и от чего получаете удовольствие. Вы создали это сами — 
все это лишь ваши отражения. Подумайте о знакомых вам людях, которых вы любите, 
уважаете, восхищаетесь, обществом которых наслаждаетесь. Они — ваши отражения. 
Они не могли бы даже появиться в вашей жизни, если бы не отражали вас: вы не 
могли бы распознать их положительных качеств, если бы сами не имели подобных. 
Подумайте о людях и животных, которые любят вас. Они — отражения вашей 
собственной любви к себе. Если вы находитесь в доме, который вы любите, или в 
каком-то месте на природе, которое кажется вам особенно прекрасным, — это 
отражение вашей собственной красоты. Где бы вы ни видели красоту — это ваше 
отражение. 
Отражения есть повсюду. Где бы вы ни встретились с собственным отражением — чем 
глубже эта связь, тем сильнее отражение. Прелесть использования процесса 
отражения заключается еще и в том, что через внешние отражения вы открываете, 
кто вы есть. Ключ всегда один — обратиться вовнутрь, чтобы раскрыть для себя 
смысл отражения. Чем больше вы будете это делать, не пытаясь рационально 
объяснить то, что видите, и не осуждая себя за это, тем скорее вы сможете 
развить и выразить многогранность вашей природы. 

Медитация
Расслабьтесь и закройте глаза. Несколько раз медленно, глубоко вдохните и 
переместитесь в место покоя внутри себя. Мысленно призовите значимого для вас 
человека или вещь и задайте ему/ей вопрос, что они в вас отражают. Оставайтесь 
открытым получению ответа, независимо от того, придет он в виде слов, ощущений 
или образов. Ответ может прийти немедленно или некоторое время спустя. 

Упражнения
1. Подумайте о человеке, которого вы особенно любите и которым восхищаетесь. 
Перечислите все его положительные качества. Подумайте над тем, как эти качества 
отражают вас. В некоторых случаях это могут быть качества, которые развиты в 
вас не полностью. Осознайте, что этот человек здесь для того, чтобы учить вас и 
вдохновлять своим примером. 
2. Составьте перечень людей и вещей в своей жизни, которые вам особенно 
нравятся. Оцените и похвалите себя за создание и привлечение таких зеркал. 
3. Подумайте о ком-то, кого вы осуждаете или стесняетесь. Попытайтесь точно 
обрисовать те качества, которые вам в этом человеке не нравятся. Может быть, 
это ваши собственные качества, которые вы отрицаете или осуждаете, и ваша жизнь 
станет лучше, если вы заключите мир с этой частью самого себя и найдете способ 
ее выражения? 
Например: 
Вы не любите кого-то, кто кажется вам эгоистом. Может быть, этот человек — 
отражение какой-то вашей собственной части, которая требует от вас уделить 
больше внимания вашим заботам и нуждам? Возможно, вы слишком отождествляетесь с 
принятием на себя заботы о других? 

Глава седьмая
ДУХ И ФОРМА
Дух — это сама сущность жизни, энергия Вселенной, которая создает все. Каждый 
из нас есть часть этого духа — божественная сущность. Так что дух — это высшее 
"Я", вечное существо, живущее в нас. 
Форма — это физический мир. Моей формой как индивидуума является мое физическое 
тело и моя личность, которая включает мой разум и мои эмоции. Сюда же относится 
мое представление о самой себе — структура моего эго/личности: "Меня зовут 
Шакти Гавэйн. Я родилась 30 сентября 1948 года. Мой рост 5 футов 9 дюймов. Я 
человек разумный и в целом общительный". Все это информация о моей форме. 
Мы, будучи духовными существами, создали физический мир как место для обучения. 
Это наша школа, наша детская площадка, наша художественная студия. Я уверена,