свежего воздуха и проводит ее внутри черепа от носовых ходов до затылка и шеи. 
Возникнет ощущение, что вместе со вдохом и движением руки в голову вливается 
струя свежести и прохлады (или тепла) и струится в пространстве между костями 
черепа и полушариями мозга. Чувствуем, что свежесть заполняет лобные доли мозга,
 затем проникает в теменную область, омывает затылок и сосуды шеи. После 
нескольких повторений появляется чувство легкого ветерка внутри головы. 
Раздражение затихает, его накал спадает, и после пяти-шести повторений взгляд 
проясняется, спадает пелена внутреннего недовольства.
   Можно использовать в этом упражнении обе руки. Для этого правой рукой 
проводим над левой частью головы, а левой — наоборот — над правой.
   Прежде чем начать третий этап, нужно определить локализацию раздражения в 
теле. У кого-то оно может ощущаться как тяжелый темный комок в голове. А кто-то 
испытывает давление в груди и сзади, чувство дискомфорта под лопатками.
   Третий шаг сочетаем с мыслеобразом. Представим у себя в затылке, в 
пространстве внутри головы, за глазами, улыбку. Как только возникнет ощущение 
мягкой и теплой улыбки, в голове начнется расслабление. Расслабятся глаза, шея, 
мышцы головы и лба, и раздражение, уже ослабленное предыдущими шагами, начнет 
прятаться, словно уползать в норку. Мысленно направляем мягкие волны улыбки к 
зонам дискомфорта, удерживаем тепло улыбки в них до появления покоя.
   В завершение этих действий вновь проведем дыхательный цикл. Глубокий вдох 
запираем в груди и представляем, как он впитывает все темное, ненужное, грязное 
и злое, что осталось от кипевшего внутри недовольства. А потом резкий выдох с 
одновременным наклоном вперед. Наклоняясь, мы выталкиваем из себя воздух и 
черноту остаточного раздражения. Проделав так несколько раз, слушаем свои 
ощущения: раздражение исчезло вовсе или уменьшилось настолько, что более не 
давит на психику. Мы контролируем настроение и можем удержать негативные 
выплески в узде своей воли.
   Эти простые приемы позволят снять повышенное напряжение с осередка, привести 
его в равновесие, избавиться от психологической асимметрии.
   Мы не случайно уделили так много внимания именно серединному управляющему 
центру котла Разума. Он является наиболее сильным, так как генерирует понятные 
обыденные эмоции, реакции и селектирует пространство мыслей, вычленяя из общего 
потока знакомые и понятные бытовые, хозяйственные, повседневные думы. Он 
черпает свою силу в простоте ежедневных забот и потому накапливает мощь 
незаметно, выплескивает ее в импульсе раздражения или сексуальной активности. 
Конечно, если бы удалось произвольно заменять раздражение на половые 
взаимодействия, тогда и проблемы бы не возникало. Однако такой замены по воле 
человека не происходит. Могут быть спонтанные замены, обусловленные какими-то 
внутренними особенностями организма и психики, но чаще всего раздражение так и 
остается раздражением, не трансформируясь в другие формы проявления.
   Но самое важное в том, что осередок, накопивший силу раздражения, может 
активизировать бессознательные программы формирования желания, и тогда его 
структурирующая сила может обрести негативную направленность. Соответственно в 
реальной жизни начнутся отрицательные перемены, и человек не сможет справиться 
с ними до тех пор, пока не изменит полярность внутреннего желания.
  
Глава 5 
  ОХЛУПЕНЬ И ТЛО
   Так называются верхний и нижний управляющие центры котла Разума. В начале 
предыдущей главы мы уже рассказали об их типичных проявлениях. Еще раз нужно 
оговориться: типы, описанные выше, — это чистое проявление управляющих центров. 
В реальной жизни человек в разной степени сочетает активность всех управляющих 
центров. Он может быть немножко мыслителем, немножко романтиком и просто 
бытовиком-хозяином. Однако для понимания разных типов бессознательных желаний 
нужно знать, как взаимодействуют управляющие центры верха и низа котла Разума с 
пространством мыслей.
   Тло (дно) — зона, соответствующая чакре вишуддхе, и так же, как чакра, она 
генерирует романтический настрой, розовые мечты и фантазии о воздушных замках.
   Человеку без романтических порывов нельзя. Мало того, романтизм в душе есть 
признак непосредственности и готовности к восприятию высших Истин. Когда он 
реальный и трезвый. Но если это розовые слюни и мечтательная восторженность, то 
ничего путного не получится. Нам важно понять, какой романтизм обитает в нас, к 
чему мы готовы, а от чего лучше отказаться. Сделать это в общем-то несложно. 
Повторим опыт с отключением мозга. (Надеемся, что этот прием стал для вас 
привычным и вы практикуете его регулярно, чтобы дать отдых перенапряженной 
голове.) Наступит состояние, когда появляется отчетливое ощущение пространства 
мыслей на плечах. Мы повторяем все это для того, чтобы напомнить читателям 
практику ощущения котла Разума. Так вот, в этом состоянии появляется отчетливое 
понимание, какой из управляющих центров котла Разума активнее влияет на 
пространство мыслей. Возникает чувство, что облако пространства и один из 
управляющих центров связаны сильнее, чем два других. Может быть и так, что 
сильно притягиваются два центра, а один более слабо. В практике мне не 
доводилось встречать равномерного притяжения всех трех центров. Но теоретически 
возможно и такое. В этом случае человек достигает спонтанной гармонии мыслей и 
эмоций и может рассчитывать на раскрытие каналов намерения. Но это в теории. 
Реально я такого не наблюдал.
   Итак, когда вы определитесь с тем, какой же центр сильнее притягивается к 
пространству мыслей, можно говорить, что вы относитесь к типу романтического 
мечтателя или же сосредоточенного мыслителя. Это нужно, чтобы привести весь 
котел Разума в равновесное, гармоничное состояние.