самоценный процесс, и все, что в ней происходит, требует фиксации и бессрочного 
хранения в виде информационных сгустков.
   Достижение высоких уровней совершенства может идти несколькими путями. В 
частности, последователи древней традиции знают, что для совершенного здоровья 
можно удалять из пространства оболока излишнюю и ненужную информацию. 
Избавление от нее улучшает самочувствие, снимает излишки внутренних напряжений, 
способствует выздоровлению.
   Каноны древней традиции говорят, что можно достигать высочайших уровней 
личного развития, если избавиться от лишней и негативной информации в 
пространстве оболока и увеличить его объем до размеров бесконечности. Для этого 
нужно раскрыть его нижний и верхний купола в землю и небо и соединить их во 
взаимном перетекании одного в другое.
   А пока продолжим наполнение оболока дыханием. Нужно добиться распирания 
оболочки изнутри. Когда это произойдет, сделаем еще несколько вдохов, чтобы 
усилить чувство распирания. Странное это ощущение: кажется, что само 
пространство вокруг тела сгустилось, уплотнилось, стало напряженным и тугим. В 
нем сейчас сконцентрирована огромная энергия дистанционного взаимодействия.
   Для информации: оболок имеет 12 границ-рубежей, каждый из которых выполняет 
свой набор функций. Например, 1-й, 3-й, 5-й — лечебно-диагностические, 2-й, 4-й,
 6-й — силовые и т.д. А вот 9-й, 11-й, 12-й — информационные, и с их помощью 
можно устанавливать чувственный контакт на больших расстояниях. В этой книге мы 
рассматриваем способы и практики различных силовых возможностей человека. 
Поэтому о рубежах оболока только упоминаем. Для освоения силовых и 
психоэнергетических возможностей дистанционного взаимодействия нужны 
информационные оболочки. Если нет практики работы с оболоком и с его рубежами, 
тогда лучше пользоваться опосредованными методами. Они просты и понятны каждому.

   Потрогаем рукой стену, стол или еще какой-то предмет. Запомним ощущения, 
возникающие от прикосновения. А теперь представим, что рука удлиняется, 
дотягивается до предмета, который только что трогали, и в момент мысленного 
касания вспоминаем ощущения реального прикосновения. Поначалу эксперимент будет 
казаться чисто умозрительным. Вроде представил, вроде коснулся, но насколько 
реальны ощущения ?
   После нескольких повторений ощущения изменятся, и вот тогда мы поймем, что 
добились реального мысленного касания воображаемой рукой. Ощущения мысленного 
касания и чувство реального прикосновения отличаются, и поэтому не возникнет 
сомнений, а не спутали ли мы воспоминания о прикосновении с мысленным 
прикосновением.
   Когда мы освоим мысленные касания, можно представить, как трогаем какие-то 
далекие предметы, и даже прикоснуться к облаку в небе, поймать в мысленную 
ладонь ветерок и почувствовать, как он струится между пальцев. Простор для 
творчества огромный.
   Следующим шагом будет моделирование мысленного прикосновения к партнеру. 
Сядем лицом друг к другу. Сначала один из участников пары встает и трогает 
партнера за плечо, прикасается ко лбу, шевелит волосы.... Потом те же действия 
нужно воспроизвести мысленно. Реально человек сидит неподвижно, а воображаемой 
рукой касается своего партнера. Удачным можно считать опыт, когда партнер 
почувствует прикосновение. Кто-то определяет его как легкий ветерок, кто-то 
ощущает вполне реальное прикосновение — у каждого свой набор переживаний. Потом 
меняемся ролями и повторяем опыт. Это важный этап тренировок, поскольку 
мысленный контакт с живым человеком позволит в дальнейшем быстро и уверенно 
взаимодействовать с другими людьми на больших расстояниях. Мысленные касания 
руками — это опосредованное чувствование оболочками кокона. Постепенно появится 
навык чувствования, когда уже не нужно будет создавать мыслеобраз руки.
   Для усиления действенности и результативности дистанционного контакта нужно 
освоить еще одно действие. Назовем его условно выводом сознания за границы тела.
 Выполнять это упражнение нужно стоя. Представим, что внутри нашего реального 
тела присутствует еще одно — световое. Начнем выводить его назад. Сначала 
представим, как из физического тела назад вышли ноги, затем таз. Волевым 
усилием выводим назад корпус и плечи. После этого упремся руками тела сознания 
в плечи физического тела и рывком выведем голову. При этом будет ощущение 
неяркой вспышки в глазах.
   Если все выполнено правильно и концентрация внимания была высокой, то после 
выведения тела-сознания возникнет странное ощущение: мы видим себя со спины. 
Поначалу, понятно, картинка будет размытая и неясная, но после нескольких 
тренировочных повторений можно добиться совершенно реального визуального образа.

   Мы вывели сознание из физического тела. Где мы находимся в этот момент? В 
физическом или ментальном теле? У каждого будет свое ощущение, но большинство 
все-таки традиционно привязывает себя к физическому телу и одновременно видит 
его со спины. Непривычное состояние, но оно подготовит нас к дистанционной 
работе и позволит выполнять ее с наибольшим эффектом.
   Отведем свое тело-сознание подальше от физического. Сначала на несколько 
десятков сантиметров, а потом и на несколько метров. Посмотрим оттуда на себя.
   А теперь протянем ментальную руку и дотронемся до своего физического тела, 
потреплем его по волосам, погладим по плечам.... Реальное тело на первых порах 
может и не почувствовать ничего, но в сознании появится ощущение прикосновения 
к собственному телу. Это очень важная информация. Ее можно активно использовать 
при самодиагностике и самолечении, а тем, кто занимается боевыми искусствами, 
такой опыт поможет освоить мгновенное блокирование болевых ощущений при