Третий «жест силы» является повторением второго с той разницей, что уже 
ладонью левой руки накрываем сжатую в кулак правую. Волна ощущений повторяет те,
 что мы переживали по отношению к левой половине тела, но на этот раз они 
развиваются справа. Так же течет энергия и раскрываются каналы и меридианы, 
тепло поднимается вверх, к голове и заполняет ее до макушки.
   Теперь обе половины тела — правая и левая — наполнены чувством свободного 
движения и тепла. Но между ними остается невидимый и неощутимый барьер. Будто 
тонкая прозрачная плоскость разделила организм надвое.
   Чтобы убрать преграду, нужно выполнить четвертый «жест силы». Все так же 
стоим, ноги на ширине плеч. Руки согнуты в локтях, ладони соединены, плотно 
прижаты одна к другой. Глаза закрыты, внимание сосредоточено на ощущениях 
серединной линии тела. Оно снова начинает раскачиваться, и появляется 
внутренний покой, отстраненность от внешних раздражителей. Внимание 
сконцентрируем на ощущениях в области грудины и скоро почувствуем, как там 
появляется тепло. Оно тонкой струйкой течет вверх и вниз по серединной линии 
тела, там, где располагается переднесерединный меридиан «Жен-мо». Внизу тепло 
достигает лобка, ныряет в глубь тела, проходит по промежности и поднимается по 
внешней границе позвоночника. Вверху тепло достигает лица, там поднимается по 
сетке энергетических канальчиков, снова собирается в единый поток на макушке 
головы, оттуда движется по затылку вниз, на позвоночник.
  
   Рисунок 5
   Накрываем кулак одной руки ладонью другой. Это помогает активизировать 
каналы и меридианы правой и левой половинок тела
   Здесь, в области седьмого шейного позвонка, оно тонкой теплой струйкой течет 
вниз по внешней границе позвоночника до встречи с потоком, идущим снизу. Когда 
энергетические ручейки соединятся на позвоночнике, исчезнет ощущение преграды, 
разделяющей тело на две половинки. Ритм пульсации в каналах и меридианах станет 
общим для обеих половин тела, а вскоре и ощущение разобщенности правой и левой 
сторон исчезнет. Останется только общий ритм пульсации энергии, струящейся по 
каналам и меридианам (рисунок 6).
   С помощью несложных «жестов силы» можно добиваться удивительных результатов. 
Каждый может это попробовать и пережить неповторимые ощущения.
  
   Рисунок 6
   Соединение ладоней активизирует переднесерединный и заднесерединный 
меридианы тела
   РЕЗЮМЕ. Концентрируем внимание на «жестах силы» и тех действиях, которые при 
этом происходят в организме.
  
  
Глава 14 
  ИСЦЕЛИ СЕБЯ САМ
   В Древней Индии целителя, который заболевал и не мог себя вылечить, изгоняли 
из деревни в джунгли. Обычай жестокий, но в чем-то справедливый. Коли человек 
называет себя целителем, то знание этого искусства он должен применить на себе. 
Да и каков целитель, если он страдает какими-то недугами? До больного ли ему, 
если у самого проблемы со здоровьем?
   Среди врачей, представляющих нашу официальную медицину, немало людей 
нездоровых, а то и просто больных. К сожалению, врачебный диплом — это не 
гарантия хорошего здоровья. А врачи — такие же люди, подверженные тем же 
недугам, что и их пациенты. И самое главное, они могут позволить себе болеть. 
Для целителя — это непозволительная роскошь. Человеку, взвалившему на себя груз 
ответственности за здоровье других, болеть нежелательно! Он представляет 
нетрадиционные методы оздоровления и должен доказывать их эффективность прежде 
всего на собственном опыте. Но и целители — люди, и тоже подвержены различным 
недугам. Как быть? Ведь болезнь не разбирает, кто перед ней. Хворь 
набрасывается на любого. А вот противостоят ей люди по-разному. Одни при первых 
же симптомах капитулируют и дают волю нездоровью, а другие выставляют на пути 
недуга могучие заслоны внутренних сил.
   Говорить о том, что целитель защищен от болезней, увы, не приходится. И все 
же опыт оздоровления других помогает бороться с собственными хворями. А если 
они все же пересилили, то переносить их легче, можно быстрее справиться с ними. 
На первом этапе целительской практики человек учится бороться с недугами. А с 
годами приходит понимание того, как вообще закрыть болезням путь в организм. Но 
это — в перспективе, а начинать надо с реальных методов самооздоровления.
   У нас накоплен большой опыт самоисцеления. Его освоение поможет человеку, 
вставшему на путь целительства, поддерживать высокий жизненный тонус, быть 
всегда в хорошей форме, укреплять внутреннюю энергетику, учиться использовать 
свой потенциал при лечении страждущих.
   Для того чтобы успешно противостоять заболеваниям, наш организм имеет все 
необходимое. Нужно понять его возможности, активизировать их и пользоваться ими.
 Они — как любимый инструмент мастера — всегда должны быть под рукой. С 
освоения простых приемов самопомощи мы начнем знакомство со своими резервными 
возможностями.
   Организм способен эффективно противостоять недугу в том случае, если хватает 
сил на борьбу с болезнью. Научиться восполнять свои энергетические ресурсы — 
значит закрыть лазейки для болезней. Самый простой, но весьма эффективный 
способ энергетической подзарядки — дыхание. Когда мы дышим, то вместе с 
воздухом втягиваем в себя жизненную силу — прану, рассеянную в пространстве. В