советую. Уже после первого исполнения упражнения, раздражение уменьшится. Оно 
еще бурлит в вас, но виден просвет…
      Второй. Суть его в сочетании дыхания и мыслеобраза. Установите правую 
руку ладонью перед лицом, пальцами вниз. При этом середина ладони располагается 
на уровне кончика носа. Локоть поднят над головой. Медленно вдохните через нос 
и одновременно перемещайте руку от подбородка вверх ко лбу, затем ладонью 
обогните голову в области лба, проведите ею над теменной частью головы, 
затылком и над задней поверхностью шеи. Одновременно со вдохом  и движением 
руки представьте, как струя свежего воздуха течет внутри черепа от носа к 
затылку, омывая мозг. Появляется ощущение, что в голове дует легкий ветерок. Он 
освежает  пространство между костями черепа и мозгом. Свежесть очищает лобные 
доли, проникает в теменную область, омывает затылок и сосуды шеи. После 
нескольких повторений раздражение уменьшается, взгляд проясняется, спадает 
пелена внутреннего недовольства.. Потребуется пять-шесть повторений, чтобы  
убрать немотивированное раздражение. В этом упражнении можно использовать обе 
руки. Правой  вы проводите над левой частью головы, а левой – наоборот – над 
правой.(Рисунок 9, 9а)
      Перед началом третьего этапа, нужно определить локализацию раздражения в 
теле. Кто-то чувствует его, как тяжелый темный комок в голове. А кто-то 
испытывает давление в груди и дискомфорт под лопатками. 
      Третий Представьте у себя в затылке улыбку. И когда появится ощущение 
мягкой и теплой улыбки, в голове начнется расслабление. Расслабятся глаза, шея, 
мышцы головы и лба, и раздражение, уже ослабленное предыдущим шагами, будет 
прятаться, словно уползать в норку. Представьте улыбки в зонах дискомфорта и 
удерживайте их до полного   успокоения.
      В завершение этих действий глубоко вдохните и заприте вдох в груди.  
Представьте, что он впитывает все темное, грязное и злое, что осталось от 
кипевшего несколько минут назад недовольства. А потом резко выдохните с 
одновременным наклоном вперед. Наклоняясь, вытолкните из себя черноту 
остаточного раздражения. Проделайте упражнение несколько раз: раздражение 
исчезло вовсе, или уменьшилось настолько, что больше не давит на психику. Вы 
контролируете настроение и можете удержать негативные выплески.
      Эти простые приемы помогут снять чрезмерное напряжение с «осередка», 
уравновесить его, избавиться от психологического дискомфорта.
      Я не случайно уделяю так много внимания серединному управляющему центру  
«котла разума». Он является наиболее сильным т.к. генерирует понятные обыденные 
эмоции, реакции и вычленяет из общего потока мыслей   знакомые и понятные 
бытовые, хозяйственные и  повседневные думы. Он черпает силу в простоте 
ежедневных забот и накапливает мощь незаметно. А  выплескивает ее в импульсе 
раздражения или сексуальной активности. К сожалению, чаще проявляется именно 
раздражение. Накопивший его «Осередок», придает негативную направленность 
бессознательным программам. 
      
      Внешние энергии
      Вы познакомились с тремя шагами успокоения. Для активизации котлов силы 
нужно кроме внутреннего покоя, иметь навык управления тонкими энергетическими 
потоками, которые можно создавать с помощью  ментальных и чувственных усилий.
      В стародавние времена, среди исповедующих ведические традиции, было 
широко распространено  учение «Проводник». Первые ступени этого таинственного и 
великого учения были доступны многим и ими владели тысячи адептов. Я не буду 
касаться великого искусства «Проводника». В нем много такого, что не подлежит 
широкому обсуждению. Но некоторые, адаптированные к современному восприятию  
элементы тайного учения предков, сегодня можно эффективно использовать в 
практиках работы с «котлами силы» и «умами». С их помощью можно создавать 
направленные потоки тонких энергий и наполнять ими «котлы силы».
      Адаптированный для современного понимания и восприятия вариант потока 
«Проводника» называется «Ветер силы» или «Дыхание Бога». Два названия у одного 
психоэнергетического приема? Нет! Ученики начинают освоение этой практики с 
«Ветра силы».   Только  после этого появляется возможность ощутить тонкое 
состояние «Дыхания Бога». 
      Выполняется прием «Ветер силы» так: представьте, что вам в спину дует 
сильный ветер. Он упруго давит на всю поверхность спины и толкает вперед. Можно 
поддаться напору воображаемого ветра и качнуться вперед, но лучше мысленным 
усилием  заставить ветер обтекать ваше тело. Вы стоите, словно скала в потоке, 
а созданный вашим воображением ветер, обтекает тело с боков и струится впереди 
вас. Можно проверить эффективность  мыслеобраза простым опытом. Если напротив, 
лицом к вам встанет  другой участник  групповой работы, а вы направите на него 
поток мысленного ветра, то скоро заметите, что ваш партнер сопротивляется 
невидимому давлению, которое толкает его. Если он ослабит физическое  
противодействие этому напору, то его тело реально отклонится назад. Впечатление 
такое, что кто-то толкает вашего партнера. И этот кто-то – вы. Именно 
вы!(Рисунок 10 )
      Активизацию и пробуждение «умов» нужно начинать с освоения «ветра силы». 
Представьте, что  в спину вам дует сильный ветер. Вы мысленно направляете 
«ветер силы» на своего партнера. Сначала это будет свободный поток, который  
давит на всю спину человека. Но скоро вы силой своей мысли сможете управлять 
потоком. Представьте, как он сжимается в узкий горизонтальный луч и упирается в 
полоску «ума любви», расположенного между внутренними углами лопаток. Первые 
ощущения такие, будто вы давите воображаемым ветром на спину. Но скоро  они 
изменятся. Ветер вливается в щель «ума» и быстро наполняет пространство «котла