беспочвенные иллюзии, пусть сила ожидания расчищает метафизические пространства 
для реализации желания. Если направить ожидание на создание коридора действия, 
То объем желания увеличится и вместе с ним вырастет объем реализации.
  
   Рисунок 18
   Так можно пустую силу ожидания направить на созидание и обратить ее на 
помощь желаниям и возможностям реализации.
   Кроме описанных выше специфических жестов включения существует немало жестов 
силы. С их помощью можно быстро восстанавливать силы, избавляться от мелких 
недомоганий, поднимать тонус организма.
   Скажем, после активной энергетической работы, характерной для моделирования 
желания, реализации и перенацеливания ожидания, нужно быстро собраться и снова 
быть в хорошей форме. Для этого могут быть использованы жесты силы. Комплекс 
силовой подпитки и подъема жизненного тонуса прост и не требует каких-то особых 
усилий. Область его применения очень широка: быстрое восстановление после 
трудной работы, борьба с недомоганиями, эффективный отдых, общая реабилитация в 
период выздоровления и т.д.
   Первый жест силы выполняется стоя. Ноги на ширине плеч, присогнуты в коленях,
 руки согнуты в локтях, локти разведены в стороны. Пальцы согнуты, прижаты 
подушечками к ладоням. Соприкасаются только подушечки больших пальцев обеих рук.
 Они должны только прикасаться друг к другу. Их нельзя сильно сдавливать. Глаза 
закрыты. Концентрируем внимание на ощущениях соприкосновения подушечек больших 
пальцев. Тело медленно раскачивается взад-вперед, наподобие маятника. Движение 
спонтанное, возникающее само по себе после того, как соединятся подушечки 
больших пальцев. Покачивание успокаивает, появляется состояние отстраненности 
от внешних раздражителей, как будто все, что происходит вокруг, нас не касается.
 Постепенно появится тепло. Сначала оно пульсирует в точке соединения больших 
пальцев, а затем распространяется по предплечьям обеих рук, наполняет локти и 
поднимается к плечам. Если исполнение этого жеста силы продолжить, то 
постепенно тепло заполнит все тело и дойдет до ступней ног.
  
   Рисунок 19
   В теле будет приятное, мягкое, расслабляющее тепло, а в ступнях ног появится 
жар. Он тем сильнее, чем дольше мы стоим, выполняя первый жест. Поэтому 
существует некий предел терпения, для каждого человека индивидуальный. Когда 
жар в ступнях станет сильным, почти нестерпимым, упражнение прерывается 
(рисунок 19).
   Второй жест силы напоминает первый с той разницей, что ладонь правой руки 
накрывает сверху сжатые в кулак пальцы левой руки. Локти разведены в стороны, 
глаза закрыты, подушечки больших пальцев соединены и оба пальца направлены на 
грудину, внимание сосредоточено на ощущениях левой стороны тела. Во время 
исполнения этого жеста силы раскачивания уже не будет. Но появится неожиданное 
и непривычное чувство, что в левой стороне тела открываются все каналы и мягкое 
живительное тепло волной поднимается от стопы левой ноги вверх к колену, потом 
к тазобедренному суставу, течет по левому боку и руке, наполняет левую сторону 
шеи и левую половину головы. Когда пульсирующее тепло заполнит левую половину 
головы, у нас появится возможность почувствовать, как все каналы и меридианы 
слева наполнены энергией, которая пульсирующим устойчивым ручьем струится по 
энергетическим магистралям. Левая половина тела теплая, согрета внутренним 
движением энергии, а правая остается пока обычной. Тело словно разделено 
вертикальной плоскостью на две половины: одну — теплую, пульсирующую, живую и 
вторую — привычно незаметную, неощутимую... Побудем в этом состоянии, пока не 
почувствуем, что тепло энергетического движения пробило все каналы левой 
половины тела, освободило магистрали от внутренних зажимов и застоев.
  
   Рисунок 20
   Возникает очень приятное, радостное ощущение свободного движения внутри 
левой половины тела. Сердце работает легко, устойчиво (рисунок 20).
   Третий жест силы является повторением второго с той разницей, что ладонью 
левой руки накрываем сжатую в кулак правую. Волна ощущений повторяет те, что мы 
переживали в левой половине тела, но на этот раз они развиваются справа. Так же 
течет энергия и раскрываются каналы и меридианы. Так же тепло поднимается вверх 
к голове и заполняет ее до макушки.
   Теперь обе половины тела наполнены движением и теплом. Но между ними 
остается невидимый и неощутимый барьер. Будто тонкая прозрачная плоскость 
разделила тело надвое.
   Чтобы убрать преграду, нужно выполнить четвертый жест силы. Мы все так же 
стоим, ноги на ширине плеч. Руки согнуты в локтях, ладони соединены, плотно 
прижаты одна к другой. Глаза закрыты, внимание на ощущениях серединной линии 
тела. Тело снова начинает раскачиваться, и появляется внутренний покой и 
отстраненность от внешних раздражителей. Внимание концентрируем на ощущениях в 
области грудины и скоро чувствуем, как там появляется тепло. Оно тонкой 
струйкой течет вверх и вниз по серединной линии тела. Внизу тепло достигает 
лобка, ныряет в глубь тела, проходит по промежности и поднимается по внешней 
границе позвоночника. Вверху тепло достигает лица, там поднимается по сетке 
энергетических канальчиков, снова собирается в единый поток на макушке головы, 
оттуда движется по затылку вниз на позвоночник. Здесь, в области седьмого 
шейного позвонка, оно тонкой теплой струйкой течет вниз по внешней границе 
позвоночника до встречи с потоком,  идущим снизу.