рассеянность, неумение сконцентрироваться, настроиться на работу, отключиться 
от всего второстепенного, неважного и полностью отдаться главному делу. 
Способов усиления концентрации много. Восточные учения предлагают свои методы, 
западные методики психотренингов — свои. Я предложу то, что давно и хорошо 
проверено практикой. Жесты включения, которые будут описаны ниже, пришли к нам 
из глубокой древности. Там они играли роль вспомогательных способов 
сосредоточения на главном. Что в седой старине, что в наше беспокойное время 
люди живут одинаковым набором эмоций и психологических реакций. Поэтому и жесты 
включения по-прежнему остаются эффективным способом самовоздействия. Итак, жест 
включения концентрации внимания. Его можно выполнять перед тем, как сесть за 
сложную, требующую повышенного внимания работу. Можно пользоваться и в тех 
случаях, когда в людном месте нужно отрешиться от шума и множества отвлекающих 
факторов и сконцентрироваться на какой-то задаче.
   Выполняется этот жест так: левая рука согнута в локте, установлена 
параллельно полу, пальцы плотно сжаты.
  
   Рисунок 16
   Рука прижимается большим пальцем к середине груди (у мужчин — к точке 
пересечения серединной линии тела и горизонтальной линии, расположенной 
примерно на два пальца выше сосков; у женщин эту точку найти еще проще: слегка 
сжать груди с боков, и складка, образовавшаяся между ними, укажет точку на 
грудине). Правая рука сгибается в локте так же, как и левая, пальцы плотно 
прижаты друг к другу. Ладонь поворачивается вперед от тела и рука прижимается 
тыльной стороной ладони к горлу (рисунок 16).
   Если проделать этот жест и подержать руки прижатыми к телу в таком положении 
хотя бы пять минут, то возникнет удивительное состояние, когда все внутри 
стягивается в единый стержень. Появляется чувство собранности, сосредоточенного 
внимания, готовности к действию. Важно обозначить объект приложения 
концентрации. К примеру, нужно срочно просмотреть документы, а обстановка 
вокруг мешает этому: постоянно заходят люди, о чем-то спрашивают, звонит 
телефон. Для того чтобы в такой нервозной атмосфере быстро сосредоточиться на 
работе и внимательно прочитать документы, нужно выполнить жест включения 
концентрации внимания и мысленно обозначить задачу: хочу тщательно 
проанализировать документы. Потом закрываем глаза и слушаем свои ощущения. 
Сначала появляется тепло. Оно разливается по всему телу волной, а следом 
приходит состояние внутренней концентрации. Вы нацелили себя на определенную 
задачу, и все остальное уже не отвлекает. Пока задача не будет выполнена, ваше 
внимание будет сконцентрировано на ее решении. Пусть вокруг хлопают двери и 
ходят люди, без конца трезвонит телефон. Вы спокойно и уверенно читаете 
документы. Это не означает, что вы ничего из окружающего не воспринимаете. 
Просто все, что выходит за рамки задачи, становится обычным фоном, к которому 
привыкают и на который не обращают внимания. Когда задание будет выполнено, то 
шум вокруг словно ворвется в сознание. Теперь жест включения концентрации 
внимания не работает, он выполнил свою функцию.
   Таким образом можно задавать себе любые программы и применять жест включения 
концентрации. Он действует тем успешнее, чем чаще мы будем пользоваться им. 
Этот жест концентрирует внимание на конкретной задаче, и как только она будет 
выполнена, внимание снова возвращается к привычному восприятию. А может 
возникнуть реакция расслабления внимания. Человек неожиданно чувствует апатию, 
расслабление, желание отвлечься от всего и отдохнуть...
   Следующий жест — жест включения желания. Он выполняется так: обе руки 
тыльными сторонами ладоней прижимаем к щекам возле переносицы и перекрываем 
точки восприятия тонкоэнергетического запаха. О них уже рассказывалось в главе 
«Пространство желания». После того как мы это сделали, появляется ощущение 
пространства желания. Мы определили, что желание является могучим инструментом 
достижения поставленной задачи. Вот только сформировать его, встроить в 
структуры подсознания нужно правильно. К примеру, представим, что вы хотите 
получить какой-то реально достижимый результат. Например, приобрести товар в 
магазине. Задача обыденная, но я сознательно предлагаю именно такой простенький 
вариант, чтобы на его примере рассказать о технологии использования жеста 
включения желания.
   Прижмем тыльные стороны ладоней к щекам, как было описано выше. Таким 
образом мы перекрываем точки тонкоэнергетического запаха, и на уровне 
бессознательного восприятия появляется так называемый запах желания. В нашем 
воображении, скорее всего, он проявится как объем. Он может окружать со всех 
сторон, а может прилепиться только с одной стороны. Все эти особенности 
показывают направленность желания, его влияние на человека. Например, когда 
объем желания окружает человека со всех сторон, то само желание активно и 
нацеливает его на достижение поставленной цели. А если объем желания 
присутствует только с одной стороны, можно говорить, что оно так и не стало 
главным в жизни, а просто заняло одну из пустовавших ниш в пространствах 
бессознательной психики. В этом случае либо само желание было неярким и потому 
стремление к его реализации оказалось слабым, либо же изначально человек 
нацелен на то, что для него не является задачей первостепенной важности.
   Если выполним жест включения желания и зададим программу похода в магазин за 
покупкой, то, скорее всего, в воображении появится оптимальный и безопасный 
маршрут. На большее подсознание не «раскрутится», поскольку задача поставлена 
весьма ординарная. Но если сформировать какую-то конкретную и достаточно 
сложную программу, то можно получить реальную помощь. Правда, только жестом 
включения желания тут не обойтись. Нужно будет использовать еще и жест