Юрий Серебрянский 
Вадим Уфимцев

ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ ЭФФЕКТИВНЕЕ ЙОГИ И ЦИГУН


Содержание


От авторов .......................................................... 3
Введение............................................................. 6
Глава 1. Знакомство с пищеварительной системой человека............. 11
Глава 2. Пищеварительная система.................................... 27
Искусство постижения вкуса.......................................... 29
Воздействие различных вкусовых ощущений на организм человека.........31
Боли в сердце........................................................42
Стенокардия, невротическое состояние, постоянная взвинченность...... 42
Гипертония или нейроциркуляторная дистония.......................... 43
Малокровие...........................................................44
Бронхит или воспаление легких.......................................	44
Диабет.............................................................. 45
Хронический гастрит................................................. 45
Язва................................................................ 45
Запор............................................................... 46
Усталость, плохой сон, нервные срывы................................ 46
Остеохондроз........................................................ 47
Порез............................................................... 47
Глава 3............................................................. 51
Глава 4............................................................. 82
Глава 5............................................................ 115
Глава 6............................................................ 133
Позиции языка.....................................................  133
Позиция ветра ....................................................  133
Позиция огня......................................................  135
Позиция воды......................................................  136
Пранаяма для гурмана............................................... 137
Глава 7............................................................ 157
Глава 8............................................................ 167
Упражнение.
Сила плыть против течения.......................................... 167
Упражнение.
Важность последовательности........................................ 169
Упражнение.
Смерть как советчик................................................ 171
Упражнение.
Мудрость апельсина................................................. 174
Упражнение.
Вписывание в любую форму........................................... 176
Упражнение.
Умение выжимать максимум........................................... 178
Упражнение.
Способность выжить................................................. 180
Упражнение.
Как с гуся вода.................................................... 183
Упражнение.
Восстановление почек на клеточном уровне............................186
Упражнение.
Восстановление и усиление половой потенции........................ 187
Упражнение.
Восстановление клеточной массы сердца............................. 187
Упражнение.
Восстановление клеток печени...................................... 188
Упражнение.
Перемещение в пространстве........................................ 189
Упражнение.
Приспособленность к данной местности.............................. 192
Упражнение.
Усвоение пищи..................................................... 194
Упражнение.
Использование пищи для путешествия во времени..................... 196
Упражнение. 
Напитывание энергией времен года	.................................197
Глава 9........................................................... 199
Глава 10.......................................................... 214
Упражнение.
Питание энергией солнца через центр лба. Путешествие к солнцу..... 224
Упражнение.
Впитывание солнечной энергии через глаза.......................... 229
Упражнение.
Просветление. Золотой свет........................................ 241