ключицы, туда, где лимфа поступает в подключичную вену. Существует несколько 
различных систем массажа лимфы, но большинство ароматерапевтов умеют выполнять 
один или два вида такого массажа. Поскольку при этом массаже увеличивается 
количество лимфы, поступающей в кровоток, количество жидкости, выделяемой из 
организма, также увеличивается. В результате после лимфатического массажа 
отмечается повышенное мочеотделение, усиливающееся еще и за счет того, что 
используемые масла обладают мочегонным действием.
        Такой массаж может принести еще больше пользы, если сочетать его с 
ванной с добавлением некоторых из тех же самых масел. После ванны следует 
промассировать тело с помощью сухой щетки в том же направлении, что и при 
обычном массаже, то есть в направлении от пальцев к ключице. Возможно, 
понадобится также очищающая диета.
        В редких случаях отеки не проходят после массажа, активизирующего 
движение лимфы, или опять появляются вскоре после окончания курса. Тогда 
следует срочно обратиться к врачу, потому что это может быть симптомом 
серьезного заболевания.
        Задержку жидкости перед менструацией также можно уменьшить с помощью 
лимфатического массажа, и делать его следует за день-два до того, как обычно 
появляются отеки.
        Недостаточное функционирование лимфатической системы может не только 
проявляться в таких видимых формах, как отеки и целлюлит, но и вносить свой 
вклад во многие заболевания, где имеет место неэффективное выведение токсичных 
веществ из организма. Типичные примеры — простуда, проблемы с кожей, головные 
боли, мигрень и т. д.
        Людям с плохой сопротивляемостью также может помочь лимфатический 
массаж, и он может оказаться очень полезным в период выздоровления от болезни. 
Это связано с той ролью, которую играет лимфа в борьбе с инфекцией (более 
подробное описание см. в статье «Иммунная система»).
        Очень важным противопоказанием для лимфатического массажа является рак. 
Лимфатическая система — это маршрут, по которому клетки злокачественной опухоли 
могут передвигаться от одной части организма к другой и вызывать вторичные 
раковые образования (метастазы). Поэтому любые процедуры, затрагивающие 
лимфатическую систему, при раке недопустимы.
        См. также статьи «Целлюлит», «Предменструальный синдром» и особенно 
«Иммунная система», где освещаются другие функции лимфатической системы.
        
        Линг Пер Хенрик
        Пер Хенрик Линг широко известен в мире альтернативной медицины как 
создатель шведского массажа, но это несколько ограниченное представление о 
человеке, обладавшем разносторонними медицинскими знаниями и придававшем 
большое значение гармонии тела и души.
        В молодости Линг (родившийся в 1776 году) собирался делать литературную 
карьеру и писал романтические стихи. Но, путешествуя за границей, он 
заинтересовался гимнастикой и, возвратившись в Швецию, в 1804 году получил 
должность учителя фехтования в Лундском университете. На основе своих 
наблюдений за движениями студентов в процессе занятий он разработал систему 
упражнений, предназначенную для школьников и военнослужащих. Некоторые из его 
методов применяются в шведских школах и по сей день.
        В 1813 году Линг получил разрешение открыть в Стокгольме существующий и 
поныне Государственный институт массажа и врачебной гимнастики для обучения 
специалистов в области гимнастики, которую Линг называл лечебными движениями. 
Это название он дал своей системе массажа, призванного вызвать благоприятные 
изменения, обеспечивающие нормальное функционирование всех систем организма, в 
том числе мышц и суставов.
        Эта форма массажа до сих пор преподается в институте, который он 
основал. Когда метод Линга получил известность в других странах, его стали 
называть шведским массажем. К сожалению, тот серьезный и чуткий подход к 
движениям, который проповедовал Линг, был в последствии отвергнут, и многое из 
того, что сейчас известно как шведский массаж, сильно отличается от методик, 
разработанных этим поэтом-массажистом.
        Возникшее в 1960-х годах в Калифорнии направление в массажной практике, 
стремящееся к большей чуткости, учету индивидуальных особенностей человека, 
положило начало так называемому интуитивному массажу. Это в значительной 
степени способствовало восстановлению неотъемлемого элемента методики Линга, 
который после его смерти в 1839 году был почти утрачен.
        
        Листья Хо, или дерево Хо
        Cinnamomum camphora, var. Ho-sho
        Масло дерева Хо и масло листьев Хо получают из разновидности камфорного 
дерева. Как все камфорные масла, они опасны, и я настоятельно не рекомендую 
применять их в домашних условиях. Очень опытные ароматерапевты могут 
использовать их, соблюдая меры предосторожности, но даже они при необходимости 
предпочитают пользоваться другими, более безопасными маслами.
        Я включаю сюда описание этих масел только для того, чтобы развеять 
представление, будто их можно использовать в качестве замены маслу розового 
дерева (Aniba roseodora). Между этими маслами нет ничего общего ни по аромату, 
ни по свойствам и применению, и в то время как масло дерева Хо представляет 
опасность, масло розового дерева нетоксично, не раздражает кожу, и его можно 
безопасно использовать в самых разных целях.