функционированию многих тканей организма и участвуют в разных физиологических 
процессах, от борьбы с болью и воспалением до контроля за уровнем холестерина в 
крови и регулирования менструального цикла. Они также оказывают благоприятное 
воздействие на иммунную систему и мозг.
        По тем или иным причинам, среди которых некачественное питание, 
вирусные инфекции, алкоголь и наследственные факторы, некоторые люди не 
способны вырабатывать в своем организме достаточное количество простагландинов. 
Добавки, содержащие ГЛК, устраняют ее дефицит и исключают возникновение любых 
признаков, свидетельствующих о ее недостатке в организме.
        Добавки ГЛК способствуют поддержанию нормального уровня эстрогена и 
широко используются для борьбы с проблемами, связанными с менструациями и 
менопаузой, включая предменструальный синдром и приливы. Современные 
исследования показывают, что масла, богатые линолевой кислотой, полезны при 
рассеянном склерозе, ревматоидном артрите, болезнях сердца, при гиперактивности 
у детей и некоторых расстройствах психики, включая шизофрению.
        Экзема, псориаз и другие кожные болезни часто хорошо реагируют на масла,
 богатые ГЛК. Вы можете добавлять до 10% таких масел в массажные смеси или 
кремы.
        Лучшим известным растительным источником ГЛК является энотера 
(Oenothera biennis). ГЛК также богаты такие растения, как огуречник 
лекарственный (бораго) (Borago officinalis), семена черной смородины (Ribes 
nigra) и семена шиповника ржавчинного (Rosa rubiginosa).
        
        Гвоздика
        Eugenia caryophyllus
        Эфирное масло получают из всем знакомых высушенных коричневых чашечек 
гвоздики, представляющих собой нераскрывшиеся почки гвоздичного дерева, Eugenia 
caryophyllus, произрастающего в Индонезии, а теперь выращиваемого также на 
Мадагаскаре, в Вест-Индии, на Филиппинах и в других регионах мира с подобным 
климатом. Эфирное масло гвоздики получают из почек, листьев и побегов растения, 
но в ароматерапии можно использовать только масло из почек, так как другие 
масла из-за высокого содержания эвгенола сильно раздражают кожу. Побеги 
гвоздичного дерева могут содержать до 95% эвгенола и незначительные количества 
других веществ. Масло из листьев содержит от 80 до 88% эвгенола, а масло из 
почек — от 60 до 90%, но оно до некоторой степени «нейтрализуется» присутствием 
ацетата эвгенола (сложного эфира) и бета-кариофиллина (сесквитерпена), 
обладающих успокаивающим и смягчающим действием. Но даже масло из почек нужно 
применять с осторожностью и использовать на коже только в виде 1%-ного раствора.
 Очень важно убедиться, что масло, которое вы используете, получено из почек. 
Не покупайте никакое масло гвоздики, если вы точно не знаете, из какой части 
дерева оно получено.
        Гвоздичное дерево относится к семейству Myrtaceae, а значит, является 
родственником эвкалипта, чайного дерева и других растений, известных своим 
положительным воздействием при инфекционных заболеваниях. Не является 
исключением и гвоздика, которая в течение многих столетий использовалась для 
лечения инфекций, в частности чумы. Жан Валне пишет, что, когда голландские 
поселенцы вырубили все гвоздичные деревья на острове Тернате (одном из островов 
Молуккского архипелага, где росли гвоздичные деревья), на них волна за волной 
стали накатываться эпидемии, никогда не случавшиеся в этих местах прежде. 
Гвоздичное масло, гвоздика и эфирные шарики, изготовленные из смеси гвоздики и 
апельсина, также являются эффективными средствами от насекомых, помогают 
предотвратить не только нашествие моли, но и инфекционные болезни.
        Чтобы нам не казалось, будто эти факты представляют интерес лишь с 
точки зрения истории, следует помнить о том, что бубонная чума все еще 
существует в некоторых частях Азии и что многие бактерии в результате мутаций 
приобрели иммунитет к современным антисептикам и антибиотикам. Масло гвоздики — 
очень мощный антисептик: его 1%-ный раствор в четыре раза эффективнее фенола — 
и может с успехом применяться в больницах, домах престарелых и других 
учреждениях, где бактериальные инфекции могут представлять серьезную проблему. 
Во время любых эпидемий полезно почаще пользоваться аромакурительницей с маслом 
гвоздики. Оно хорошо смешивается с маслами апельсина, и я часто создаю из смеси 
масел гвоздики, апельсина и корицы замечательный «зимний» аромат, который 
одновременно защищает от эпидемий.
        Гвоздика также хорошее болеутоляющее, и раньше к нему часто прибегали, 
чтобы ослабить зубную боль. Его и сейчас используют в качестве антисептика при 
лечении зубов, а также при изготовлении зубных паст, жидкостей для полоскания 
рта и т. д.
        Иногда масло гвоздики используется в мазях для лечения чесотки и в 
лосьонах и микстурах, предназначенных для обработки инфицированных язв и ран, 
особенно если они плохо заживают. Однако применять масло гвоздики на коже 
следует с осторожностью, так как оно может оказывать раздражающий эффект. 
Вначале используйте его лишь в небольших количествах и в виде очень слабого 
раствора.
        Гвоздика обладает спазмолитическим эффектом, и настой высушенных 
чашечек гвоздики (не эфирное масло!) помогает ослаблять кишечные спазмы и 
диарею.
        Традиционно гвоздика использовалась в акушерстве как антисептическое 
средство, а также для того, чтобы подготовить матку к родам. Я не знаю ни 
одного случая использования ее для этой цели, но беременным женщинам будет 
полезно несколько раз в день попить настой высушенных чашечек гвоздики за