чувство тепла: береза, черный перец, эвкалипт, можжевельник, майоран, перец 
душистый, розмарин.
        СЕДАТИВНЫЕ — успокаивают нервную систему: бензоин, бергамот, ромашка, 
шалфей мускатный, ладан, лаванда, майоран, мелисса, нероли, роза, иланг-иланг.
        СТИМУЛИРУЮЩИЕ — увеличивают активность организма в целом или 
определенного органа: базилик, черный перец, эвкалипт, герань, мята, розмарин.
        УВЕЛИЧИВАЮЩИЕ ПОТООТДЕЛЕНИЕ: базилик, ромашка, можжевельник, манука, 
мята, равенсара, чайное дерево.
        ТОНИЗИРУЮЩИЕ — укрепляют организм в целом или определенный орган: 
базилик, береза, черный перец, ладан, герань, можжевельник, лаванда, майоран, 
мирра, нероли, роза, чайное дерево.
        ТОНИЗИРУЮЩИЕ МАТКУ: шалфей мускатный, жасмин, роза.
        СОСУДОСУЖАЮЩИЕ — способствуют сужению капилляров: ромашка, кипарис, 
роза.
        СОСУДОРАСШИРЯЮЩИЕ — способствуют расширению капилляров: майоран.
        ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ — способствуют заживлению ран: бензоин, бергамот, ромашка, 
лаванда, мирра, чайное дерево.
        
      Рецепты и формулы
        1. ВАННЫ
        ОСВЕЖАЮЩАЯ УТРЕННЯЯ ВАННА
РОЗМАРИН4 каплиПЕТИГРЕИН2 каплиилиРОЗМАРИН3 каплиГРЕЙПФРУТ3 капли        (Любое 
из этих масел хорошо использовать также и ранним вечером, после работы, чтобы 
прийти в себя перед вечерними занятиями)
        УТРЕННЯЯ ВАННА, ПРЕПЯТСТВУЮЩАЯ УСТАЛОСТИ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ
РОЗМАРИН3 каплиСОСНА2 каплиТИМЬЯН		1 капляилиРОЗМАРИН2 каплиТИМЬЯН2 капли
ГРЕЙПФРУТ2 капли        ВАННА, ОЖИВЛЯЮЩАЯ УСТАВШИЕ МЫШЦЫ
ЛАВАНДА3 каплиМАЙОРАН2 каплиМОЖЖЕВЕЛЬНИК1 капля (для вечернего использования)
илиРОЗМАРИН3 каплиМАЙОРАН2 каплиСОСНА1 капля (для утреннего использования)      
  ВАННЫ, РАССЛАБЛЯЮЩИЕ И ПОМОГАЮЩИЕ УСНУТЬ
ЛАВАНДА4 каплиРОМАШКА4 каплиПЕТИГРЕЙН2 каплиЛАВАНДА2 каплиилиилиЛАВАНДА3 капли
ЛАВАНДА		3 каплиМАЙОРАН3 каплиЛАДАН3 каплиилиилиНЕРОЛИ3 каплиЛАВАНДА3 капли
ПЕТИТГРЕЙН3 каплиШАЛФЕЙ МУСКАТНЫЙ3 капли        (Все эти масла также 
рекомендуются для уменьшения беспокойства и напряжения в целом)
        ВАННЫ, ПОМОГАЮЩИЕ ПРИ ПРОСТУДЕ, ГРИППЕ И ДРУГИХ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЯХ
ЛАВАНДА3 каплиМАНУКА2 каплиРАВЕНСАРА1 капля(Для вечернего использования)или
РАВЕНСАРА2 каплиРОЗМАРИН2 каплиЧАЙНОЕ ДЕРЕВО2 капли(Для утреннего 
использования)        ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭТИ ВАННЫ ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ПРОСТУДЫ
ЛАВАНДА3 каплиТИМЬЯН2 каплиЧАЙНОЕ ДЕРЕВО1 капля (если воспалено горло)или
ЛАВАНДА2 каплиЛАДАН2 каплиСАНДАЛОВОЕ ДЕРЕВО2 капли (если есть кашель)        
ВАННЫ, ОЧИЩАЮЩИЕ ОРГАНИЗМ ОТ ТОКСИНОВ
МОЖЖЕВЕЛЬНИК3 каплиГРЕЙПФРУТ2 каплиЛАВАНДА1 капля(Для вечернего использования)
илиГЕРАНЬ3 каплиРОЗМАРИН2 каплиМОЖЖЕВЕЛЬНИК1 капля(Для утреннего использования) 
       ВАННЫ, УСИЛИВАЮЩИЕ СЕКСУАЛЬНОЕ ВЛЕЧЕНИЕ
САНДАЛОВОЕ ДЕРЕВО5 капельЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ1 капляилиЖАСМИН5 капельПЕРЕЦ ДУШИСТЫЙ1 
капляРОЗА4 каплиНЕРОЛИ2 каплиилиИЛАНГ-ИЛАНГ3 каплиНЕРОЛИ2 каплиВЕТИВЕРТ1 капля  
      * Все эти смеси в указанных количествах предназначены для полной ванны, 
рассчитанной на взрослого человека. 
        * Эфирные масла можно использовать в чистом виде или перед добавлением 
в воду смешать с маслом-основой. 
        * Для детей от 5 до 12 лет используйте в общей сложности 3—4 капли 
эфирного масла, и перед добавлением в воду всегда смешивайте с маслом-основой. 
        * Любую из вышеприведенных смесей можно также использовать как масло 
для массажа, добавив 6 капель к 10 мл масла-основы. 
        
        ВАННЫ ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ
РОМАШКА1 капляЛАВАНДА1 капля, разведенная в 5 мл соевого масла(успокаивающая 
ванна)илиМАНДАРИН1 капляБЕССМЕРТНИК1 капля, разведенная в 5 мл соевого масла
(освежает и благотворно действует на кожу ребенка)        Всегда смешивайте 
эфирные масла с маслом-основой перед добавлением в ванну.
        
        
        2. НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ КРЕМОВ 
        ТВЕРДЫЙ КРЕМ ГАЛЕНА
        * 40 г миндального масла 
        * 10 г пчелиного воска 
        * 40 мл розовой воды 
        * 10 капель абсолюта розы 
        После смешивания этих компонентов у вас получится крем плотной 
консистенции, который сразу же размягчается при контакте с кожей. Его можно 
использовать для очищения кожи, в качестве крема для рук или вместо масла для 
некоторых видов массажа. Розовую воду можно заменить водой из цветов апельсина 
или любым гидролятом, а вместо розового абсолюта взять любое эфирное масло, 
подходящее для ваших целей.
        КРЕМ НА ОСНОВЕ КОКОСОВОГО МАСЛА
        * 50 г кокосового масла 
        * 20 г миндального масла 
        * 25 г розовой воды (или воды из цветов апельсина) 
        * 20 капель эфирного масла (или масел) по вашему выбору 
        Это жирный крем. Он полезен для сухой кожи и после солнечных ванн.