нают кормить грудью, - отмечает Уолкер, - сильной боли, как правило,  не
бывает". Нужно заблаговременно подготовить соски, что совсем не  сложно,
если не считать того, что полезно какое-то время ходить без  бюстгальте-
ра, чтобы груди слегка терлись о ткань одежды и  чтобы  воздух  свободно
обтекал их.
   Через неделю-другую болезненность исчезает. Если этого не происходит,
если болезненность усиливается во время кормления, то, возможно, предпо-
лагает Уолкер, вы неправильно держите ребенка, или он неправильно сосет,
или груди у вас стали слишком твердыми (переполнились молоком), что чаще
всего и вызывает болезненность на раннем этапе грудного вскармливания.
   Чтобы освоить правильное положение при  кормлении  или  понять,  пра-
вильно ли ребенок сосет, вам может потребоваться помощь. Ребенок  должен
широко открыть ротик, чтобы захватить сосок и 1/4-1/2 дюйма  околососко-
вого кружка - пигментированного участка груди вокруг  соска.  Вы  можете
поддерживать грудь четырьмя пальцами снизу  и  большим  пальцем  сверху.
Прижмите ребенка боком или животиком к своему животу так, чтобы его  ро-
тик оказался на одном уровне с соском.
   Чтобы вызвать желание сосать, впрысните немного молока в  его  ротик,
ребенок широко его откроет, начнет сосать и глотать молоко.

   УСПЕХ ПРИХОДИТ с опытом

   Практика помогает решить все проблемы. Частое кормление - даже  крат-
ковременное - может помочь избежать растрескивания  сосков,  нагрубания,
закупорки протоков и мастита, инфекционного заболевания  грудных  желез.
Оно также способствует увеличению количества молока по мере роста ребен-
ка, считает Уолкер.
   "Если вы будете ограничивать время сосания, как это советуют  некото-
рые специалисты, это не спасет ваши соски от растрескивания,  -  говорит
Уолкер. - Большинство новорожденных могут сосать одну грудь до 20 минут.
Ребенка следует держать у одной груди столько времени, сколько он  захо-
чет, а затем переходить на другую. Так как соски повреждаются из-за неп-
равильной позы при кормлении и неправильной техники сосания,  уменьшение
времени кормления не приносит облегчения и может даже ухудшить ситуацию.
Количество молока у матери может уменьшиться".
   Материнское молоко содержит химические вещества, называемые  пептида-
ми-супрессорами, которые регулируют количество  вырабатываемого  молока.
Если молока оказывается много и груди начинают  нагрубать,  пептиды-суп-
рессоры замедляют его выработку. Если грудь освобождается от молока -  в
процессе кормления или в результате сцеживания - пептиды не  высвобожда-
ются. "Единственное, что ограничивает  количество  вырабатываемого  вами
молока, - это аппетит ребенка, - отмечает Уолкер. - Вот  почему  женщина
может кормить близнецов и тройняшек".

   УЧИТЕСЬ ПОНИМАТЬ РЕБЕНКА

   "Как правило, - рекомендует Уолкер, - вы должны кормить новорожденно-
го 8-12 раз в день. Но не кормите его по часам. Когда вы кормите по  ча-
сам, вы делаете это механически, независимо от того, готов ли ребенок  к
кормлению или еще не очень голоден. Вы кормите его по произвольным  сиг-
налам, словно имеете дело с заводской производственной линией".
   Мамы, которые кормят "по требованию", обычно считают,  что  "требова-
ние" выражается плачем, но авторитетные специалисты считают, что это  не
всегда так. "Когда они плачут, они уже очень  голодны,  -  предупреждает
Уолкер. - Дети сосут неэффективно, когда  чересчур  проголодаются,  т.н.
кормление по сигналу, которое предпочтительнее всего, должно происходить
за 20 минут до того, как ребенок начнет плакать".
   Кормление по сигналу предполагает, что вы сможете воспринять  малоза-
метные для непосвященного признаки того, что ребенок голоден. Когда спя-
щие дети - а в основном новорожденные много спят - начинают выходить  из
глубокого сна, это и является одним из сигналов. Вы можете уловить быст-
рые движения глаз, увеличивающееся беспокойство, ребенок начинает делать
движения ртом. Проснувшиеся дети также беспокойны и делают ртом инстинк-
тивные сосательные движения. "Научиться распознавать подаваемые ребенком
сигналы легче, если вы будете носить  ребенка  при  себе  в  специальных
приспособлениях типа сиденья спереди или в приспособлении типа перевязи,
потому что, прижимаясь к матери, ребенок будет ощущать  запах  молока  и
чувствовать близость ее груди", - считает Уолкер.
   Вы должны также следить, действительно ли ребенок, который как  будто
усердно сосет, проглатывает молоко. "Младенцы, приложенные к груди, име-
ют обыкновение какое-то время сосать, не  сглатывая  молоко,  -  говорит
Уолкер. - Они лениво блаженствуют, маленькие челюсти двигаются,  но  они
не глотают. Обычно новорожденные одну-три минуты сосут эффективно, а за-
тем вам надо пронаблюдать и послушать, глотают ли они молоко. Если  мамы
не знают этого, они в соответствии с тем, что написано в книгах, прикла-
дывают ребенка к груди на 15 минут и считают, что у них все в порядке, а
когда через две недели приходят к врачу на проверку,  обнаруживают,  что
ребенок не прибавил в весе или даже потерял вес".