что они набирают высоту как ракета".
   Что же вы можете сделать, чтобы время, проведенное в состоянии  зажа-
тости, стало для вас стартовой площадкой, а не билетом в один конец  ту-
да, откуда нет возврата?
   Определитесь. Четко определите свои приоритеты, подчеркивает д-р Кин.
Вы должны знать, кто вы есть и чего вы хотите. Знать, чего вы хотите для
своих детей, себя и своих родителей.
   Оцените возможные последствия. Если вы решите, например, взять к себе
отца, вам потребуются дополнительные время и деньги, которые вам придет-
ся отрывать от своих детей. Как это повлияет на  эмоциональное  здоровье
детей? Или на вашу способность оплачивать их учебу в колледже?
   Подумайте об ограниченности своих возможностей. Хотя рекламный  ролик
уверяет, что в правильно подобранных колготках мы можем сделать  все,  в
реальной жизни это далеко не так. Одним из нас не хватает терпения, дру-
гим свободного времени. Подумайте о  своих  возможностях,  советует  д-р
Кин. Если вы постоянно будете превышать их, позднее вы просто  сорветесь
и будете мучиться от чувства вины.
   Обговорите, чего вы ждете друг от друга. Чего вы сами ждете от себя в
качестве дочери? Чего ждут от вас ваши родители? Вообще, что такое  "хо-
рошая" дочь? Это дочь, которая приглашает старую мать приехать и жить  с
ней? Или же хорошая дочь договаривается с соседкой, чтобы та приходила к
ее матери и кормила ее завтраком? Может быть, это женщина, которая поме-
щает свою мать в дом для престарелых?  Мы  все  по-разному  относимся  к
собственным действиям и к действиям других, замечает д-р Кин. Единствен-
ный путь понять, что будет лучшим выходом для каждого,  -  это  сесть  и
честно и открыто обсудить ситуацию.
   Говорите, о деньгах. Может быть, вам легче говорить со своими родите-
лями о смерти или сексе, чем о деньгах, рассуждает д-р Кин. Но вам  сле-
дует сделать это, прежде чем вы примете на себя какието обязательства по
уходу за ними. Ваши  отношения  меньше  пострадают,  если  каждый  будет
знать, на что он может рассчитывать.
   Установите пределы. Решите для себя, что вы можете и чего  не  можете
сделать для своей семьи, - после чего оставайтесь в этих пределах, неза-
висимо от того, что говорят другие.
   Запланируйте сбор всех членов семьи. Братья и сестры легко  забывают,
что нуждающиеся в уходе родители - и их родители  тоже.  Соберите  всех,
перечислите все виды ухода, в котором нуждаются родители, - покупку про-
дуктов, посещение врача, стирку, - а затем  спокойно  спросите  каждого,
что он может взять на себя.
   Обменивайтесь опытом. По всей стране есть организации типа "Дети, пе-
кущиеся о престарелых родителях" (Caring Children of Aging Parents), со-
общает д-р Кин. Вы можете найти других людей с такими же проблемами, об-
меняться опытом по уходу за родителями, узнать о новых ресурсах и выпус-
тить пары, которые накапливаются у женщин "стиснутого" поколения.

   ОБРАТНАЯ СТОРОНА МЕДАЛИ

   Позднее материнство, конечно, имеет  отрицательные  стороны.  Женщины
старшего детородного возраста не так быстро оправляются  от  родов,  как
молодые женщины. "После рождения Дэнни у меня обнаружилась,  по  крайней
мере, дюжина всяких проблем со здоровьем", - смеется Корин Пай,  которая
во время беременности обнаружила у себя раннюю стадию артрита. Она  пла-
вала в бассейне,  продолжала  делать  физические  упражнения,  регулярно
пользовалась услугами мануального терапевта, чтобы  контролировать  свое
состояние.
   Как и многие матери ее возраста, она обнаружила, что  у  нее  уже  не
столько сил, как у молодой женщины. Она решила посещать занятия в  спор-
тивном клубе и воспользоваться устройством биологической обратной  связи
(электрические датчики регистрируют изменения температуры тела и  тонуса
мышц), чтобы держать себя в форме, необходимой при  уходе  за  подвижным
трехлетним ребенком и общении с ним. "Но в те три дня, когда я  работаю,
на Дэнни у меня уже не остается сил, - признается она. - Я не  могу  иг-
рать с ним в активные игры. Самое большое, на что я способна, - это  по-
читать ему. К счастью, мой муж с удовольствием возится с Дэнни,  поэтому
у нас полная гармония".
   Некоторым женщинам бывает трудно привыкнуть к требованиям,  связанным
с уходом за ребенком после того, как десятилетиями они заботились только
о себе. Очень организованная женщина плохо себя  чувствует  в  ситуации,
когда все - беременность, роды, выхаживание ребенка - не поддается  пла-
нированию, как это чаще всего и бывает. Что касается поздней беременнос-
ти, то есть и другие вещи, с которыми нельзя не считаться. Хотя сейчас и
рожают в более позднем возрасте, все же есть момент, когда родить оказы-
вается слишком поздно. Родителям приходится ограничиться одним  ребенком
или рожать детей с  очень  маленьким  интервалом.  Некоторые  противники
позднего рождения детей указывают, что родители часто слишком балуют  их
- синдром драгоценного ребенка, - особенно  если  ребенок  единственный.
Однако такую тенденцию можно наблюдать в любой возрастной группе.
   Надо остановиться и на другой арифметике. В 35, 40 лет женщина  может
оказаться одновременно и в роли новоиспеченной матери, и в роли  сиделки
своих престарелых родителей. Карен Хачинсон родила дочь Джейми в 39 лет;