| |
размещения средств. Вам не нужно посвящать во все кого-то другого", -
говорит она.
И не считайте, что у вас слишком мало средств, чтобы начать делать
сбережения. Имеет смысл откладывать даже 10 долларов в месяц. За 25 лет
при процентной ставке только 5,25 в месяц эти ежемесячные 10 долларов
дадут вам 6193 доллара. Если же процентная ставка будет равна 10, то у
вас окажется 11295 долларов.
"Следуйте старому правилу "платить сначала себе", - советует Мартин-
дейл.
Глава 58
ПОДАВЛЕННОЕ СЕКСУАЛЬНОЕ ВЛЕЧЕНИЕ
Вы настроены игриво. А он нет. У вас болит голова. А у него нет. Или
у вас обоих болит голова - все время. Или вы оба работаете, у вас дети,
поэтому где взять силы и думать о сексе?
Подавленное сексуальное влечение - вот что говорят об этом специалис-
ты. Сексолог и специалист по семейной терапии из Нью-Йорка Ширли Зусман,
доктор педагогических наук, говорит, что это беспокоит 50 процентов жен-
щин, которых она консультировала.
Как часто вы играете в эти игры? Вы знаете, о чем идет речь. Имеются
статистические данные, что американские супружеские пары, состоящие в
браке от 5 до 10 лет, в среднем занимаются сексом 2,8 раза в неделю. Вы
начинаете задумываться над этим и пытаетесь вспомнить, когда вы сами
последний раз занимались сексом, но - и это вас беспокоит - с тех пор
прошло, похоже, 2,8 месяца. А когда вы продолжаете раздумывать над этим,
то обнаруживаете, что могли бы обойтись без секса и еще несколько меся-
цев. Вы недоумеваете: "Все ли со мной в порядке?"
"Забудьте статистику, - говорит Джудит X. Сейфер, доктор философии,
клиницист, адъюнкт-профессор психиатрии и акушерства и гинекологии с ме-
дицинского факультета Государственного университета в Дейоне, штат Ога-
йо. - Ваши цифры могут быть ниже средних, но это не значит, что с вами
не все в порядке. Посмотрите на это с другой точки зрения. Практически у
50 процентов всех пар цифры будут ниже средних. "Не имеет значения, -
говорит д-р Сейфер, - занимаетесь вы сексом два раза в день или два раза
в год, если оба партнера в вашей паре довольны. Вам надо знать, что яв-
ляется нормой для вас".
"Интерес к сексу и сексуальное желание индивидуальны для каждого че-
ловека, так же как и желание носить мини-юбки или шелковые блузки, - до-
бавляет Лонни Барбах, доктор философии. - Вас интересует статистика,
сколько процентов женщин носят эти предметы одежды? Вы горюете, если у
вас не оказывается достаточно шелковых блузок?"
СЛИШКОМ УСТАЛЫЕ ДЛЯ ИГР
С другой стороны, если раньше у вас было сильное либидо и вы лишились
его - вполне возможно, что это случай подавленного сексуального влече-
ния, типичное для современной жизни расстройство, в равной степени
свойственное мужчинам и женщинам. Причиной его часто оказывается ваш об-
раз жизни, мешающий вашему удовольствию.
Как сказала одна измученная женщина, "после 60-часовой рабочей неде-
ли, ухода за детьми плюс готовки для семьи и прочих домашних хлопот,
когда я добираюсь до постели, я хочу только спать". "Конечно, напряжен-
ная жизнь отнимает так много энергии, что секс превращается в еще одну
работу, которую вы должны сделать, прежде чем сможете отдохнуть", - го-
ворит д-р Сейфер.
"Хотя подавление сексуального влечения может произойти по многим при-
чинам, главным образом его вызывают усталость и стресс, - уточняет д-р
Зусман.
Есть ли какой-нибудь способ без коренного изменения всего образа жиз-
ни несколько оживить ваше сексуальное влечение? Да, есть.
"Я советую парам, особенно перешагнувшим 45-летний рубеж, оглянуться
и вспомнить те дни, когда они только начинали встречаться, - советует
д-р Сейфер. - Интимной близости еще не было, часто она наступала только
после свадьбы, и пары проводили много времени, обнимаясь и лаская друг
друга. Я спрашиваю у супругов, как часто они доставляют удовольствие
друг другу, как это было раньше, прикосновениями, поглаживанием по спи-
не, рукам? Супруги смотрят друг на друга и хихикают".
Вы не можете настроиться на любовь, если лишаете себя удовольствия
проводить какое-то время вдвоем, замечает д-р Зусман. Она предлагает
устраивать свидания. Посидеть друг напротив друга в романтическом ресто-
ранчике, поужинать при свечах или сходить в кино. Побродить по берегу
моря на восходе солнца.
СТРАСТНЫЕ ЧУВСТВА можно ВЕРНУТЬ
"Раздражение, накапливаемое годами, - самая главная причина от-
сутствия сексуального влечения, - утверждает Барбара де Анджелис, доктор
философии, терапевт из Лос-Анджелеса. - Когда люди думают, что у них
|
|
