4.Активизация сил организма.
С помощью АГТ возможно устранение сонливости, вызов чувства бодрости,
подготовка к действию. Для этих целей возможно самовнушение стенических
эффектов: гнева, ярости, вызывания соответствующих образных представлений
и сопутствующим им соматических проявлений. Например, вызывание образов,
связанных у данной личности с активной деятельностью; для лечения гипотонии-
внушение ощущений от адреналина ( по механизму обратной связи
адреналоподобная система активизирует эффект).
Возможно прямое самовнушение чувства бодрости по окончании сеанса АГТ.
5. Укрепление воли, коррекция поведения, характерологических особенностей и
мобилизация личностных ресурсов.
Для укрепления волевой активности применяют метод самовнушения в состоянии
релаксации. Формулы индивидуальны, но краткие и в утвердительной ферме.
Например: « Намерения тверды», « Намеченное выполню».
Для борьбы с вредными привычками, корректировки нежелательных
характерологических особенностей применяются формулы: « Уверен в себе», « Я
людям приятен», « Говорю тихим голосом», « Спокоен, всегда спокоен». (
повторять следует 5-10 раз в покое или прибегая к элементам внушения).
Применеие АГТ позволяет ускорить обучение и повысить эффективность работы.
При этом удается повысить скорость ответных реакций, установить внимание,
улучшить оперирование данными, способность распознавать сигналы, а также
стабилизирует эмоциональную устойчивость в экстремальных условиях.
АГТ способствует подготовке человека к пребыванию в экстремальной
обстановке , например, в условиях космического полета, понижает
эмоциональную напряженность ситуационно обусловленную, повышает скорость
адаптации.
С помощью АГТ можно также влиять на концентрацию внимания, объем памяти и
влиять на биоритмы.

VII. Заключение.
За свою тысячелетнюю историю медицина превратилась в самостоятельную науку,
ряд достижений которых ошеломляет и достоин восхищения. Только за последнее
время побеждены многие заболевания, ранее унесшие тысячи жизней, сделаны
сотни фундаментальных открытий, получено много новых препаратов. Но… в
области психотерапии по – прежнему остается много неизвестного,
гипотетичного и эмпирического. И в этой области медицина все еще остается
искусством. А как в любом искусстве, настойчивость, выдержка, увлеченность,
глубокие знания и интуиция составляют непременное условие успеха.