эмоциональной реактивностии ослаблением невротической симптоматики.

АГТ предполагает активное вовлечение сознания в терапевтический процесс и
осуществляется именно на основании активации сознания. Она направлена на
максимальное использование стимуляцию резервных возможностей интегративной
деятельности корына основе перестройки субкоординационных нервно-
регуляторных корково-подкорковых механизмов.

( Ряд испытуемых научились самовнушением вызывать изменение ЧСС, общую
мышечную каталепсию с восковой гобкостью, усиливать способность
визуальзации представлений, просыпаться в заданное время, влиять на
скорость восприятия и время простой реакции.
( Присамовнушении можно достгнуть повышение внимания, скорость восприятия.
( В процессе АГТ может быть достигнута глубокая анестезия.

3. Нейропсихологические эффекты комплекса упражнений АГТ.
Основные нейропсихологическе эффекты связаныс развитием способности к
образным представлениям, улучшением памяти, усилением рефлексивной
способности сознания, возможностей саморегулирования произвольных функций и
формирование навыков к сознательному управлению непроизвольными функциями.
Особенно демонстративно влияние АГТ на память. В процессе АГТ повышается
способность к запоминанию иностранных слов, появляется гипермнезия.
С помощью АГТ можно целенаправленно вызывать у себя гипнотическое состояние
с Эффектами автоматической речи и автоматического письма. Возможно также
погружение в состояние общей каталепсии.
( АГТ повышает скорость сенсомоторного регулирования, способствует
концентрации внемания и повышению эмоциональной устойчивости, стабилизации
настроения и поведенческих реакций, нормализации сна, снижению тревожности,
внутренней напряженности, развитию уверенности в себе, улучшению социальной
адаптации и общительности.
( АГТ увеличивает способности к психофизиологической мобилизации резервных
возможностей личности и организма человека.
( Краткосрочный отдых в аутогенном расслаблении ведет к быстрому
восстановлению сил и снижает развитие утомления при значительных физических
нагрузках.

В эволюционном аспекте формирование внешних психических функций и разума ,
реализующих преимущественно внешние коммуникативные и регуляторные функции,
не могло не привести к изменению структуры и функции связей внутренней
гомеостатической регуляции.

Практика медицины будущего связана с проблемами адаптивного реагирования и
сознательного управления этими процессами. Возможно нет неуправляемых
функций, а есть функции, задача опроизволивания которых раньше не
ставилась.

Действенность самовнушения при АГТ вероятно объясняется тем, что оно
проводится в состоянии релаксации и сопровождается развитием легкого
гипнотического фазового состояния. В этом состоянии следовой раздражитель
может приобрести большую силу воздействия , имеет значение и то, что
самовнушения многократно повторяются для регулирования непроизвольных
вегетативных функций, необходимо много раз вызывать представления,
направленные на эту функцию. Повторяется путь от представления к ВЦ,
регулирующий функцию. Этот механизм играет существенную роль в патогенезе
неврозов.
Во время АГТ снижается поток интеро – и экстерорецепции импульсов ,
поступающих в РФ , ведет к ослаблению оказываемого ею тонического влияния
на кору ГМ и к снижению уровня бодрствования. В зависимости от солдержания
самовнушения кора оказывает тормозящее или возбуждающее действие на РФ. В
результате повышается или понижается активность функциональных систем ГМ.
Психика человека имеет свое гомеостатическое состояние, стабильность
которого обеспечивается осознаваемым целенаправленным самовоздействием и с
помощью некоторых неосознаваемых механизмов.

( Такое большое внимание к изложению теоретических основ и механизмов
необходимо для понимания сути процессов происходящих в ходе АГТ и для
осознанного и более эффективного применения метода. ((
IV. Клинические варианты АТ.
Общепризнанным создателем метода аутогенной тренировки является Иоганнес
Генрих Шульц. По своему характеру является синтетическим методом,
объединившим в себе ряд эмпирических и научно обоснованных открытий,
сделанных в различных областях психхотерапии.
Можно выделить пять основных источников , с которыми в той или иной степени
она связана и на основе которых сформировалась в ее современном виде: это
практика использования самовнушения так называемой малой нансийской школой
( Ch.Baudon, E. Coue), эмпирические находки древнеиндийской системы йогов и
исследования ощущений людей при гипнотическом внушении
( I. Shultz), психофизиологические исследования нервно- мышечного
компонента эмоций ( Е.Jakobson), рациональная психотерапия.