стрессора, психологическими особенностями индивида. Ее
результатом является вывод об оценке ситуации как угрожающей
или как ситуации изменения. Вторичная оценка критически дополняет
первичную и определяет, как мы можем влиять на негативные
события и каковы ресурсы преодоления стресса. После когнитивной
оценки ситуации индивид приступает к разработке механизмов
преодоления стресса с целью адаптации. После мыслительной
проработки следует собственно копинг — процесс совла-
дания со стрессом.
Копинг является целостным механизмом. В исследовательских
целях целесообразно говорить о его когнитивном, эмоциональном,
поведенческом аспекте. Копинг может способствовать адаптации
личности к конкретной ситуации, эффективности поведения,
а может и не способствовать. Таким образом, копинг-поведение
может быть гибким и пассивным, продуктивным и непродуктивным.
Наряду с копинг-стратегиями (действиями по совладанию) выделяют
копинг-ресурсы личности — совокупность условий, способствующих
преодолению стресса. Выделяют следующие виды ко-
пинг-ресурсов: физические (здоровье, выносливость); социальные
гиозность — формы поведения, направленные на оценку трудностей
в сравнении с другими, придание особого смысла их преодолению,
а также вера в Бога. Среди эмоциональных копинг-страте-
гий — эмоциональная разрядка, пассивная кооперация — поведение,
которое направлено либо на снятие напряжения, либо на
передачу ответственности по разрешению трудностей другим лицам.
Среди поведенческих стратегий — компенсация, отвлечение,
конструктивная активность — поведение, характеризующееся
стремлением к временному отходу от решения проблем, напри-
мер: с помощью алкоголя, лекарственных средств, погружения в
любимое дело, путешествий, исполнения своих заветных желаний.
Стресс — обычное для большинства людей явление. В ходе жизни
формируются привычные для каждого человека копинг-стра-
тегии. И хотя поведение каждого человека включает различные
стратегии, современные данные позволяют говорить о том, что
?здоровые? люди достоверно чаще прибегают к более адаптивным
формам копинг-поведения и меньше используют неконструктивные
формы. В то время как личности с проблемным поведением,
например зависимым, склонны к малопродуктивным стратегиям,
таким, как уход от проблем и трудностей, отрицание и изоляция
[30].
Развитие в 1960-е гг. кибернетики и теории систем породило
такое направление в психологии, как системное консультирование
и системная семейная психотерапия [7, 17]. В рамках данного
подхода личность рассматривается как элемент какой-либо социальной
системы. Например, на поведение человека влияет его семья,
поскольку он включен в семейную систему. Системными
семейными характеристиками будут: иерархия, границы,
подсистемы, правила, стили коммуникации и т.д. Семейная
система должна быстро и гибко адаптироваться к внутренним и
внешним изменениям. Семьи могут быть гармоничными и дисфункциональными.
Дисфункциональная семья не справляется со
стрессорами и не обеспечивает условий для личностного роста
каждого из своих членов. Стрессорами являются любые события,
требующие изменений в семейной системе. Это, например, рождение
ребенка, смена профессии, миграция семьи, достижение
ребенком подросткового возраста, уход детей из дома.
С позиций семейной терапии каждый участник семейного процесса
играет определенные роли, а система в целом стремится к
поддержанию устойчивого равновесия. Отклоняющееся поведение —
симптом семейного неблагополучия. В целом симптом служит удержанию
семьи от распада и сохранению привычного равновесия.
Например, наркозависимость подростка может удерживать родителей
от развода, поскольку родители в данном случае объединятся
для борьбы с реальной опасностью.
74 75
(индивидуальная социальная сеть, социально-поддерживающие
системы); психологические (убеждение, устойчивая самооценка,
общительность, интеллект, мораль, юмор) и материальные ресурсы
(деньги, оборудование).
Понятие копинга разрабатывалось на примерах кризисных ситуаций,
связанных с тяжелой болезнью как источником стресса.
Е.Хэйм, изучая копинг-процессы у онкологических больных, предпринял
попытку перевести формы совладания, описанные разными
исследователями, в систему нейтральных понятий и выделил
26 форм копинг-поведения.
Адаптивные варианты копинг-поведения включают такие когнитивные
элементы, как проблемный анализ, установка на собственную
ценность, сохранение самообладания. Данные формы поведения
направлены на анализ возникших трудностей и возможных
путей выхода из них, повышение самооценки и самоконтроля,